למה כל כך קשה לשכוח אהבה מהעבר?
זה יכול להרגיש בלתי אפשרי לשכוח אהבה מהעבר, כמו לנסות לשבור הר לשניים. בסופו של דבר, כמה זיכרונות אטומים לחלודה. כמה סיפורים וחוויות נכתבו בדיו של תשוקה, על סוג של קסם שמותיר סימנים קבועים במוחכם.
לא משנה כמה תרצו, אי אפשר למחוק את אהבת העבר כי זה גם עזר לכם להפוך למי שאתם היום.
הסופר הלבנוני חליל ג'יבראן כתב פעם שהלב שלך חייב להישבר בשלב מסוים כדי להיפתח לאמת. זה באמת יכול להיות נכון שאהבה היא משהו שאתה צריך ללמוד לעשות. לבבות שבורים אולי באמת יש חוכמה אינסופית בקווים הסדוקים שעוברים בהם.
בסופו של דבר, יש דבר אחד שנראה שאין להכחישו. לא משנה כמה אכזבה או שמחה חווית, המוח שלך פשוט לא שוכח שהוא היה פעם מאוהב. זה לא משנה כמה מתכונים, הצעות או אסטרטגיות מתוחכמות אנשים נותנים לך כדי למחוק אדם אהוב ממוחך. זה לא יעבוד.
אתה לא יכול פשוט לשכוח את הדברים שחווית. אתה פשוט צריך לקבל את היעדרו של אותו אדם ולהיות בסדר עם מה שקרה (ומה לא). זה גם יאפשר לכם לפתוח את עצמכם ללמוד שיעורים חדשים ולחוות חוויות חדשות.
"החבל נקרע; קשר. יכול לקשור אותו שוב, אבל. הוא נקרע. אולי ניפגש שוב, אבל. אתה לא תמצא אותי. במקום שבו נפרדנו."
-ברטולט ברכט-
זה בלתי אפשרי שהמוח שלך ישכח אהבה מהעבר
לעתים קרובות יש צורך לעבור מעבר למערכת יחסים ולשים לה קץ סופי. זה לטובת שניכם. שניכם תוכלו לשמור על כבודכם ולהימנע מלפגוע זה בזה יותר מהנדרש.
כפי שאנשים אומרים לעתים קרובות, להיפרד בזמן היא לרוב הדרך הטובה ביותר עבורך להישאר שלם. אבל בין אם שניכם מסכימים על הצורך בפרידה, או שמדובר רק באדם אחד שדוחף לכך, הסבל שזה גורם יכול להיות עצום.
יש מחקרים שמראים שבאופן כללי לוקח לאנשים 6-18 חודשים להתגבר על פרידה. אי אפשר לשכוח את אהבת העבר כי אתה לא יכול לשלוט בזיכרונות שלך. אבל מה שאתה יכול לעשות זה לווסת את ההשפעה הרגשית שלהם, ולהשתמש בתהליך האבל כדי לעבוד דרך הרגשות שלך ולקבל את המציאות החדשה הזו.
כולנו יודעים שאהבה היא חוויה רגשית אינטנסיבית, ולעתים קרובות כאוטית או עמוסה. שום מערכת יחסים אינה זהה, ובאותה צורה, לחלק מהאנשים קל הרבה יותר להתגבר על הכאב של פרידה מאשר לאחרים. לא משנה מה המקרה שלך, אין זה סביר שבאמת תשכח אהבת העבר. פשוט לא כך המוח שלך עובד. הנה למה.
זיכרון רגשי וסמנים סומטיים
בני אדם הם בעצם יצורים רגשיים שלמדו פעם להשתמש בהיגיון ובהיגיון. הרגשות שלנו הם כמו חלקי הפאזל שאנחנו צריכים כדי להתחבר זה לזה. בזכותם אנחנו מסוגלים ליצור קשרים, לדאוג אחד לשני, לזהות סיכונים ולחפש את הרווחה שלנו.
- כל זה מסביר למה אהבה כל כך חשובה למוח שלנו. זה הבד הנוח שגורם לך להרגיש בטוח ובטוח במערכת יחסים רומנטית. לאהוב ולהיות נאהב יכולים להביא לך תחושת רוגע ולהפחית מתח ופחד. זו הסיבה שדברים כמו בגידה, אכזבה או פרידה בלתי צפויה או בלתי רצויה יכולים להיות כל כך כואבים.
- אתה גם צריך לשקול זיכרון רגשי. כשיש לך קשר כזה עם מישהו, המוח שלך יוצר הרבה סמנים סומטיים. אלו חוויות שהמוח שלך משייך לדברים רגשיים עזים כמו נשיקות, ליטופים, חיבוקים, ריחות, שיחות, רגעים אינטימיים וכו'. הכל משאיר חותם של בריאות, אושר, תקווה והנאה.
- סמנים סומטיים רגשיים אלה נוצרים בצורה של קשרים עצביים עמידים. הם פשוט תמיד יהיו שם. זו הסיבה שמגע מהיר של ריח מסוים או לראות מקום יכול להחזיר אותך מיד. אבל לא רק לזכרונות שלך, זה גם יכול להחזיר אותך לרגשות שחשת אז.
כמה אהבות מהעבר מייצגות חלק ממך ומהסיפור שלך
יש סיבה מאוד ברורה לכך שאי אפשר לשכוח אהבה מהעבר. אחרי הכל, אם היית יכול למחוק את זה מהזיכרון שלך, בעצם היית מוחק חלק מעצמך. כבני אדם, אנו עשויים מיותר מסתם בשר ועצם. גם הסיפורים שלנו הם חלק עצום מאיתנו.
זו הסיבה שתמצא את האדם שהיית באותו זמן כל כך מקושר לזיכרונות שלך מאהבת העבר ההיא. זו גרסה צעירה יותר, מבריקה יותר של עצמך, אבודה בתשוקה לאדם אחר. המוח שלך לעולם, לעולם לא ירצה לשכוח את האני העבר שלך.
לעשות את זה יהיה כמו לקחת צעד אחורה במונחים של צמיחה אישית. כל מה שראית, הרגשת וסבלת עיצב את מי שאתה היום. לשכוח כל זה יהיה כמו להסיר פרק שלם מסיפור חייך.
לטוב ולרע, זה מי שאתה. אבל החלק הטוב מכולם הוא שזה לא נגמר. תמיד יש לך הזדמנות לכתוב לעצמך סיפורים טובים יותר. בסופו של יום, אהבה תמיד שווה את המאמץ ואת כל השמחה שהיא יכולה להביא לך.
