החשיבות של נגיעה ונוגעת
החשיבות של לגעת ולהיות נגע באלה שאתה אוהב היא יותר מסתם ביולוגית. זה חלק מהשפה האנושית, מטפח צרכים רגשיים, תוקף חיבה ומרווה פחדים. בנוסף, זה נותן לך טלטלה של אוקסיטוצין. אי זה יגרום לעור שלך להשתוקק אליו. לפיכך, רמות הלחץ שלך עשויות לעלות, כמו גם אי הנוחות הפיזית שלך.
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף והמגע הוא החוש הראשון שאתה רוכש, יחד עם חוש הריח. מחקרים מגלים ששיטות כגון מגע עור לעור עם תינוקות (במיוחד פגים) מעודדות פיגום סומטו -סנסורי של המוח שלהם. לפיכך, הוא מייעל את ההתפתחות הקוגניטיבית, התפיסתית, החברתית והפיזית שלהם.
בני אדם זקוקים למגע, בדיוק כמו בעלי חיים, ולא רק בשלבים המוקדמים ביותר. לדוגמא, חיבה גופנית כמו חיבוק קשישים משפרת את תהליכי התקשורת שלהם, בהתאם לתצפיות בבתי אבות רבים. בנוסף, הם מרגישים פחות עייפים ואפילו כאבי המפרקים שלהם מפחיתים.
המוח האנושי זקוק למגע (תמיד מאנשים בעלי משמעות) כדי למצוא את האיזון הרגשי שבאמצעותו ניתן לקדם שקט נפשי. המדע מגלה עוד תהליכים רבים הנוגעים למגע ושהעולם לא ידע עד לאחרונה. המשך לקרוא כדי לגלות נתונים נוספים.
חשיבות המגע - זה יותר מצורך ביולוגי
אנשים צריכים לגעת ולגעת בהם כדי לתקשר חיבה, לעזור, לקבל, או לתת נחמה... המדע ידע את כל זה כבר זמן רב וחשף זאת באופן אמפירי לאורך השנים. אבל יש היבט מעניין עוד יותר.
תוך כדי מחקר, גילה מתיו הרטנשטיין, פסיכולוג מאוניברסיטת DePauw באינדיאנה, שבני אדם מסוגלים אפילו לתפוס רגשות באמצעות מגע. הניסוי נערך ב-2009 וכלל זרים שנגעו בקבוצה של 248 אנשים מכוסי עיניים במשך חמש שניות.
עד כמה שזה נראה מדהים, 75% מהגברים והנשים הללו הצליחו לזהות את הדאגה, הפחד, העצב, הכעס, האהדה או אפילו האושר של האדם שעושה את המגע.
המחקר הזה הפך כל כך חשוב שהוא חזר על עצמו באוניברסיטת מיאמי כמה שנים מאוחר יותר. ד"ר טיפאני פילד, מנהלת מכון המחקר לגעת באוניברסיטה, הגיעה למסקנות הבאות.
בני אדם יכולים לשלוח, לקבל ולפרש אותות רגשיים באמצעות מגע
פיזיותרפיסט לא רק משתמש בידיו ככלי עבודה, שכן הוא יכול גם לתפוס דרכם דאגות, מתחים, רגשות שליליים והתעצמות התכווצויות. לפיכך, ידיים מומחיות אלו לא רק מקלות על כאב ומשפרות את הניידות אלא גם בעלות יכולת נפלאה לשדר תחושת רווחה.
מחברי המחקר הנ"ל מדגישים את הצורך להתעמק במדגם אוכלוסיה רחב יותר. אבל אנחנו יכולים לקבוע את ההשערה הבאה עם הצעד הראשון הזה:
- חשיבות המגע חורגת מהחיבה. מבחינה אבולוציונית, בני האדם רכשו גם את היכולת לקרוא את המצב הרגשי של אחרים באמצעות חוש המישוש שלהם. משהו כזה מאפשר לבני אדם, מעל הכל, להיות מסוגלים להעניק הקלה באמצעות חיבוק או טפיחה על השכם למישהו במצוקה.
מגע וקליפת המוח הסומטוסנסורית הראשונית
עד לאחרונה, נוירולוגים האמינו שקליפת המוח הסומטו-סנסורית היא מה שמאפשר לבני אדם לפענח תכונות בסיסיות כמו לדעת אם משטח חלק או מחוספס או אם הטמפרטורה שלו חמה או קרה. עם זאת, ככל שהמדע מתקדם ויש יותר ידע על האופן שבו חוש המישוש קשור ישירות לרגשות, החוקרים ממשיכים לגלות עובדות נוספות לגביו.
אזור זה במוח האנושי ממלא גם תפקיד במרכיבים חברתיים ורגשיים. לדוגמה, זה עוזר לתפוס מתח או דאגה בילדים שלך ולחפש את קרבתם כדי לחבק אותם. אתה מציע נוחות, ביטחון וחיבה באמצעות מגע כזה.
מייקל ספציו, פסיכולוג בסקריפס קולג' ומחבר מחקר זה, מציין שמשחק הוא לא רק חוויה פיזית אלא גם רגשית וגם סוג של שפה. זה מנגנון שבו תוכלו גם להבין אחד את השני ולהגיב ללא צורך במילים.
חשיבות המגע, שפה עוצמתית בהישג ידך
אנשים אומרים לעתים רחוקות שהם מקבלים חוויות חושיות רבות באמצעות מגע כמו כשהיו ילדים. כמו כן, גורמים תרבותיים וחינוך מקלים או מרסנים את יכולתך להעניק סוג זה של תקשורת באמצעות מגע פיזי בבגרות.
זה אפילו נפוץ ששחקני הקבוצה עושים שימוש במגע (מגע, סטירה או חיבוק) כדי לתמוך זה בזה בכל רגע נתון. יש רגעים שבהם כל אחד צריך משהו יותר אינטנסיבי ממילה. לפיכך, שחזור ושיפור סוג זה של שפה חיוניים.
חשיבות המגע חורגת מצורך ביולוגי. זהו בסיס חברתי המאפשר לך לשפר את היקום הרגשי שלך.
