50 דרכים קטנות להיות אמיץ

כשהיית ילד, בוודאי הזדהית עם איזה גיבור או דמות שנלחמו נגד הרעים באמצעות שכמייה, חרב או כוח מיוחד. או שאולי חשבת על אביך כמי שיכול להציל אותך מכל דבר. אבל מה קורה כשנהיה גדולים? האם אנחנו מפסיקים להיות אמיצים? האם אנחנו מרגישים שאנחנו עוד אחד בקבוצה ורוצים להישאר מעיניהם? האם אנו נמנעים מלקיחת צדק בידינו כי אנו מקווים שהחוק יבוא לעזרתנו?

קשה מאוד להיות אמיץ. אמנם אמיץ אינו כרוך בהכרח בלחימה בנבל, בדרקון שיורק אש או במטאור שעומד להשמיד את כדור הארץ, אבל קל יותר ללכת עם הקהל.

די לקחת אחריות על מה שקורה לנו (לפחות כדי להתחיל). אומץ לב לא כולל רק מעשי גבורה כמו אלה שמגיעים לחדשות. להיות אמיץ פירושו לקחת סיכון, לנסות משהו חדש, לא לפחד שמשהו ישתבש וכו'.

איך לפתח אומץ בכל יום?

אתה לא צריך להיות כמו אחת הדמויות של מארוול או ליגת הצדק על ידי מכות את עושי הרשע בעיר שלך. כל יום יש לך הזדמנויות להיות קצת יותר אמיץ. אם תלך צעד אחר צעד, זה יהיה לך הרבה יותר קל.

רוצה לדעת איך? שימו לב להנחיות הבאות. אתה לא צריך למלא פקודה, אלא להוסיף אחד חדש לרשימת ההרגלים שלך תוך כדי לזכור את אלה שלמדת על ידי תרגול. האם אתה מוכן?

1. תן לעצמך רשות להרגיש
2. שים בצד את אלה שמכשילים אותך או מאכזבים אותך
3. הביטו במראה והדגישו את ההיבטים החיוביים שאתם רואים
4. תגיד שאתה אוהב מישהו (אם אתה באמת אוהב אותו)
5. להטיף למה שאתה אוהב או למה שאתה נלהב ממנו
6. כתבו סיפור משלכם, לא של אחרים
7. שתף את הרעיונות שלך, גם אם הם מטורפים
8. תן את דעותיך, גם אם הן שונות
9. ליום אחד צאי החוצה בלי איפור
10. הרשה לעצמך לטעות
11. סמוך על החושים והאינסטינקט שלך
12. נסה לעשות משהו בפעם הראשונה
13. הגדר גבולות לאנשים, פעילויות או דברים
14. התחל משהו שאתה תמיד דוחה
15. שר באמצע הרחוב (ואם אתה אוף קי, אפילו יותר טוב)
16. תרקוד בזמן שאתה בדרך לעבודה
17. נגן בכלי (למרות שמעולם לא עשית את זה בחיים שלך)
18. השתמש בסקייטבורד או גלגיליות כדי לצאת לקניות
19. לסבול אי נוחות או אי נוחות
20. תעשה הרבה טעויות
21. אמור "אני לא יודע"
22. בקש עזרה כאשר אתה לא יכול לעשות משהו
23. הראה שאתה פגיע מדי פעם
24. לטפל בבעיות שלך
25. תן לעבר ללכת
26. צלם את עצמך
27. סמוך על רעיון ממש מטורף
28. תמכו בחבר שנמצא בצרות
29. היפרד ממערכת יחסים פוגענית או שאינה גורמת לך להרגיש טוב
30. להיפרד מהפחדים שלך
31. ספר למישהו על הסיוטים שלך
32. למרוד בדעות קדומות
33. אל תעשה דברים שאתה לא רוצה לעשות
34. אל תגיד מה שאתה לא מרגיש או חושב
35. להתלבש בלי קשר למה שיש בסגנון
36. היה זה שעושה את הצעד הראשון לאחר קרב
37. תן פרח או ממתק לאדם זר
38. אל תנסה תמיד שהכל יהיה בשליטה
39. אוהב את הטירוף שלך
40. שאל מישהו איך הוא מרגיש ואל תפריע לו
41. אל תגיב בשלילה כשמישהו מבקר אותך
42. חבק מישהו שאתה אוהב
43. השבח את עצמך על ידי אמירת דברים נחמדים על עצמך, על ההישגים שלך, על המראה שלך
44. אפשר ללוח הזמנים שלך להיות פחות מלא או עמוס למשך יום או יומיים
45. תהיה פתוח לדברים חדשים
46. התחל מחדש בתדירות הנדרשת
47. קבל "משוב" מהסובבים אותך
48. תהיה כמו ילד ותהנה
49. דבר עם האדם שאתה אוהב והזמין אותו לצאת
50. התקשר לפגישה עם הבוס שלך ותגיד לו מה אתה חושב

זכור שלהיות אמיץ זה לא חוסר פחד, אלא לדעת איך אתה יכול להתגבר עליו.