לבנות גשרים, לא חומות
יש אנשים שמאמינים בטעות שבניית קירות כאשר אתה נפגע היא הדרך הטובה ביותר להציל את עצמך מלהיפגע שוב. זה נראה מסוכן מדי לבנות גשרים שיובילו למערכות יחסים חדשות. "כבר סבלתי מספיק", אנחנו אומרים לעצמנו, ומציבים הגנות שחוסמות את דלתות ליבנו.
"אפילו צבא מובס נושם כשהקרב נגמר".
-דינו Buzzati-
זה נכון שלעבור את החיים לשאת מגן וחנית זה לא רק קל מלהיות פגיע, זה גם הרבה יותר פרקטי. אתה נמנע מנפילה ומדקירות בגב. אבל אתה לא חושב שהגיע הזמן להניח בצד את הטינה, ההסתייגויות והפחדים שלך?
אתה יכול להגיד לא, שאנשים צחקו עליך מספיק. בזמן שאני מזדהה עם זה, אני אגיד שלא היינו חיים לגמרי אם לא נכיר אנשים חדשים, חווינו חוויות שונות ונתחיל שלבים חדשים.
להירגע ולנשום: לא כולם כרישים
אם נפגעת, התגובה הראשונה בתהליך הקבלה היא הגנה עצמית. אתה מסיים דברים עם אותו אדם וסוגר כל רגש אפשרי שמאיים לעורר את נשמתך. "אני לא אשבור שוב כי אני לא אתן לאף אחד את ההזדמנות".
אתה מאמין שסוג הגנה זה מושלם כי שום דבר ואף אחד לא יכול לתקוף אותו. אז אתה לבש איזה שריון קשוח, מבלי להבין שאתה מונע מהעור שלך לבוא במגע עם האוויר. אתה לא מודע לכך שאתה יכול להדביק את הפצעים שלך.
"באחד הימים האלה תצטרך להרגיע את השמירה שלך, הדברים שאנשים אחרים עשו לך לא קורים לך יותר."
-מרואן-
במילים אחרות, אל תלך שולל; הנזק שאתה ממשיך לחוות מגיע רק מעצמך. הגנה עצמית מונעת ממך ליהנות מהחיים ומכניסה אותך לכוננות מתמדת, מה שמונע ממך את האפשרות להרפות. הקירות הופכים לצלב בלתי נראה שרודף אותך, וגורם לך לחשוב שכל מה שחי באוקיינוס הוא כריש.
האומץ להתנצל, מעלת הסליחה
עד כמה שאתה מתעקש להאמין שעדיף לבנות מבצר ולהיות מוכן תמיד לקרב, אתה טועה. לא היינו כלום אם לא היו לנו קשרים רגשיים עם אחרים. היינו מאבדים את עצמנו אם לא היינו מסוגלים לבנות גשרים, לקבל התנצלויות ולהיות בעל כוח לסלוח. סליחה היא לא בשביל אף אחד מלבד עצמך. תחשוב על זה: מה עושה לך לעצור את הסליחה? האם זה מועיל לך?
מגיע לך להעניק מחילה לטעויות שאחרים ביצעו נגדך, כי רק כך תוכל להשיל את המשקל המיותר. יש לך מטרות חדשות, אתגרים חדשים, אנשים שרוצים להכיר אותך, חוויות שמחכות לך. למה לא לתת להם לקרות?
במידה מסוימת, יש הרבה חללים שונים בלב שצריך לנהל אותם היטב. למד כיצד להכניס את האור אל הפינות האפלות של הלב שלך. אם אתה מסוגל לעשות זאת, תמצא את השלווה הפנימית שכל כך רצית, ולפני שאתה יודע את זה, תוכל להפיק את המקסימום מכל הבא ליד, משוחרר מרוחות הרפאים של העבר.
בניית גשרים היא קשה, אבל הכרחית
בניית גשרים עדיפה על בניית חומות, אבל מה זה אומר לבנות גשר? אם נשתמש לדוגמה, במהלך ימי הביניים כמה הגנות שימשו כעזרים טכנולוגיים, כמו למשל גשרים. הם אפשרו אלמנט מסוים של הגנה יעיל כמו חפירים: מצד אחד, ניתן היה להגביהן כדי להגן על האזור מפני אויבים; מצד שני, הם העדיפו תנועה ימית וכניסה לטירה.
"אם אתה מקים קיר, תחשוב על מה שנשאר בחוץ."
-איטלו קלווינו-
אם תחילו את המטאפורה הזו בחייכם, תבינו שבאמת קשה לזרוק את הגשר ולאפשר ללא נודע להיכנס כאשר לאחרונה איבדתם כל כך הרבה בכך שנתתם את הלב שלכם לאויב. עם זאת, אי אכזבה של הגשר במשך תקופה ארוכה תבודד אותך מהעולם החיצון, יטביע אותך בחוסר הביטחון שלך ותכבה את החיוניות שלך.
כמו כל דבר אחר בחיים, הדברים שהכי קשה להשיג הם אלו שמגשים אותנו יותר ונותנים לנו את האדרנלין שאנחנו צריכים כדי להמשיך. אז אם אתם מרגישים שאתם צריכים להפוך את הדף, ליצור זיכרונות חדשים, או להרגיש שהכאב שלכם באמת נרפא, הפסיקו לבנות חומות והעזו לבנות גשרים.
