7 דרכים לעזור להעניק לילד ילדות שלווה, מההריון ואילך
מתח משפיע על כולם, ללא קשר לגיל. גם ילדים מרגישים לחוצים, עוד לפני שהם נולדים. גורמים המעוררים את זה אצל ילדים נוטים להיות קשים למבוגרים לקלוט, אבל יכולים להיות מאתגרים מאוד עבור ילדים. לכן זה כל כך חשוב לעשות מה שאתה יכול כדי לטפח ילדות שלווה ובגרות נטולת חרדות.
לילדים יש הרבה גורמי לחץ להתמודד איתם בחייהם הצעירים. לעזוב את ההורים ללכת לבית הספר, לנזוף על ידי מורה, לריב עם חברים בהפסקה, להיענש על כך שלא אכלו את ארוחות הערב, ללמוד לישון לבד.. אלו הן הבעיות היומיומיות שילדים צריכים לפתור בעזרת הכלים והמשאבים המוגבלים שלהם.. לילדים אין את הבשלות להתמודד עם סוג כזה של לחץ בעצמם.
הריון ללא מתח
מישל אודנט, רופא מיילד צרפתי ידוע, הקדיש את חייו לחקר כיצד הריון ולידה משפיעים על ההתפתחות הרגשית של ילדים. ד"ר אודנט סבור שלמצב הרגשי של האם ההרה תפקיד מכריע בהתפתחות.
למעשה, הוא אומר שיש לה השפעה ארוכת טווח חזקה יותר מהמצב הרגשי של הילד עצמו במהלך שנת חייו הראשונה. התיאוריה של ד"ר אודנט מראה לנו שלכל גורם חיצוני הגורם לאם לחץ יש השלכות גם על התינוק שטרם נולד.
"חשוב לטפל ולהגן על מצבן הרגשי של נשים בהריון. אחרי הכל, הן מצמיחות את הדורות הבאים שלנו. הבריאות הפיזית והרגשית של התינוקות שעומדים להיוולד תלויים ברווחתה ובאיזון הרגשי שלה".
-מישל אודנט-
במהלך ההריון, אישה עלולה להרגיש עצבנית או מודאגת או אי נוחות. היא צריכה לעבור בדיקות. עם זאת, כל זה לא אמור להזיק לתינוק שברחמה, כל עוד זה רק מדי פעם. אך כאשר מתח נמשך לאורך זמן, הוא עלול לגרום לנזק פיזי ונפשי לאם ולתינוק.
היזהר עם טרטוגנים
סביבת הרחם שלפני הלידה היא הרבה יותר קבועה מהעולם החיצוני. עם זאת, ישנם גורמים סביבתיים שיכולים להשפיע על העובר ולהפריע להריון שליו. אנחנו קוראים לזה טרטוגנים. ילדים שנחשפו לגורמים אלה, במישרין או בעקיפין, עלולים לסבול מהפרעות מבניות או תפקודיות. זה נכון במהלך ההריון וגם לאחר הלידה.
ההשלכות של חשיפה לטרטוגנים יכולות להיות חמורות למדי. טרטוגנים עלולים לגרום למשקל לידה נמוך, ללידה מוקדמת, למומים מולדים ואפילו למוות. להורים, ולחברה כולה, יש עבודה רבה לעשות כדי ליצור סביבה בטוחה להתפתחות העובר.
חלק מהטרטוגנים הם חומרים פסיכו-אקטיביים. למעשה, ההשפעה הידועה ביותר של ניקוטין במהלך ההריון היא משקל לידה נמוך. אבל זה יכול גם לגרום להפלה. גם קרינה, זיהום סביבתי ומחלות חיידקיות וטפיליות כמו טוקסופלזמה, אבעבועות רוח או חזרת מסוכנים.
תזונה נכונה של האם
תזונה מאוזנת ליולדת לפני ובמהלך ההריון חיונית להתפתחות תקינה. זה עוזר להתפתחות בריאה ברחם ומכין את הילד ללידה. למעשה, מצבה התזונתי של האם לפני ההיריון משפיע על משקל התינוק יותר מאשר על הכמות שהיא עולה במהלך ההיריון.
אם לאישה ההרה יש חסרים תזונתיים, קשה להשיג הריון שליו וללא מתחים. חלק מההשפעות של תת תזונה על התינוק הן מערכת חיסון מדוכאת והתפתחות לא מלאה של מערכת העצבים.
לידה טבעית ושלווה
עבור תינוק, לידה היא תקופה מאוד לחוצה ו"טראומטית" (אוטו דירוג, 1923.) התינוק צריך לעבור ממוגן ותלותי ברחם לעולם החיצון שבו עליו לנשום בעצמו. התינוק צריך להסתגל לטמפרטורה נמוכה יותר ולשינויים באור ובקול. פתאום הוא צריך להיות קצת אוטונומי.
מחקר מדעי מראה שלידה טבעית בריאה יותר לאם ולתינוק. בלידה טבעית, אין צורך בשימוש בהורמונים סינתטיים. לדוגמה, השימוש באוקסיטוצין סינתטי (פיטוצין) עלול להוביל לקשיים מסוימים במהלך הלידה. אבל גם כשאין התערבויות, התינוק עדיין ירגיש את ההשפעה של הסביבה החדשה שלו.
לספק לילד ילדות שלווה פירושו יצירת תנאים נוחים להתפתחותו. לאחר הלידה, חשוב שמערכת הוויסות הפנימית של היילוד תתאים את עצמה לסביבה החדשה.
עור לעור בשעה הראשונה
איזה רגע יפה! הרגע הקסום הזה שבו הילוד בא לראשונה במגע עם החזה של אמו. מחקרים מראים שמגע פיזי מוקדם משפר את ההנקה ומרגיע תינוקות . מגע עור לעור הופך את השעות הראשונות לאחר הלידה לפחות מלחיצות עבור התינוק.
זהו גם רגע של מעבר אקולוגי (Bronfenbrenner, 1979). לאחר הלידה, הקשר הפיזי בין האם לתינוק במהלך ההריון מוחלף בקשר פסיכולוגי.
תשעת החודשים השניים
לאחר הלידה מגיעה תקופת ההקצנה, או תשעת החודשים השניים של התינוק. במהלך שלב זה, התינוק ממשיך "להיריון" מחוץ לרחם. האם הופכת לוויסות הפיזיולוגי והרגשי של התינוק. לכן חשוב לה לשים לב לרגשות שהיא מעבירה לתינוק. אם האם לחוצה, התינוק עלול לשחזר את אותה תגובה רעילה.
רשת תמיכה למבוגרים
ככל שהילד גדל, כך גדלים גם מערכות היחסים שלו ומעגל החברים הפנימי שלו. לכן, לילד חייבת להיות קבוצה של מבוגרים המרכיבה רשת של הגנה ותמיכה.
זה לא אומר שהמבוגרים מגינים יתר על המידה על הילד. זה רק אומר שלילד יש מקור תמיכה שהוא יכול לפנות אליו לעזרה במצבים קשים. במקום להיות רגיש ללחץ, ילדותו תאפשר לו לפתח חוסן ויכולת להתגבר על מצוקות.
אם לילד יש תגובת לחץ מסיבה כלשהי, דמות ההתקשרות העיקרית שלו תפעל כבולם זעזועים. המשמעות היא שילד שאין לו רשת תמיכה כזו יסבול יותר ממצבי לחץ. ילדים צריכים מבוגר שיעניק להם אהבה, טיפול והגנה. רק סוג זה של מחסום ללחץ יבטיח ינקות וילדות מאושרת ושלווה.
