היתרונות הפסיכולוגיים של משחקי וידאו

נפוץ לשמוע על ההשפעות המזיקות של משחקי וידאו בכל אמצעי התקשורת. עם זאת, לרוב, מדובר בסנסציוניות בלבד המבוססת על טענות לא מאומתות. מסיבה זו, ובשל הפופולריות שלהם, יש עניין גובר בחקירת היתרונות הפסיכולוגיים של משחקי וידאו.

משחקי וידאו הם אחת מאפשרויות הבילוי העיקריות עבור חלק גדול מאוכלוסיית העולם. בנוסף, בשל התקדמות הטכנולוגיות והקישוריות, ישנו גם חלק גדול של גיימרים מזדמנים. כ-30 אחוז מהאנשים משחקים בטאבלטים שלהם ו-70 אחוז בטלפונים הסלולריים שלהם.

סוגים אלה של משחקים הם הפופולריים ביותר בקרב מבוגרים צעירים סביב גיל 30. עם זאת, רוב האנשים נחשפים אליהם במהלך הילדות. למעשה, ישנם יישומים רבים שאינם רק משעשעים אלא גם חינוכיים עם רכיב gamification.

ההשפעות של משחקי וידאו

בדרך כלל, מחקר המתמקד במשחקי וידאו נועד לפתור בעיות מסוימות, כגון:

• ההשפעות ארוכות הטווח של חשיפה למשחקי וידאו.
• בין אם יש להם השפעות חיוביות על קוגניציה, רגשות, מוטיבציה או ברמה חברתית.
• אם הם גורמים להשפעות שליליות עקב הדמיה של אלימות גרפית, אם הם ממכרים, ואם הם מפחיתים את הביצועים האקדמיים.

מאמר זה יתאר את היתרונות הפסיכולוגיים העיקריים של משחקי וידאו.

יתרונות קוגניטיביים

תשומת הלב

תהליך קוגניטיבי זה הוא אחד הנחקרים ביותר. המעורבות של רשתות הקשב במהלך המשחקים הכרחית כדי להצליח להתחיל את שאר התהליכים. לפיכך, כמה מחקרים מגלים שמשחקי וידאו משפרים את יכולת הקשב באופן כללי. ליתר דיוק, משחק מתמשך נובע משיפור בקשב סלקטיבי, מפוצל ומתמשך.

לדוגמה, חלק מהאנשים הבחינו שללא-גיימרים יש, בהשוואה לגיימרים, הפעלה גבוהה יותר של מערכת הקשב הסלקטיבית. זה אומר שמי שמשחק במשחקי וידאו דורש פחות משאבים כדי לבצע את אותה משימה, או אולי המשאבים שלהם יעילים יותר.

באופן דומה, יש קשר בין השימוש במשחקי וידאו והפעלה גדולה יותר של קצב התטא בקו האמצע. תדר אלקטרומגנטי זה של המוח קשור ישירות לתשומת לב ממוקדת. לכן, משחקי וידאו מובילים ליותר ריכוז, אשר, יתר על כן, נראה עולה עם התרגול.

גם ההבדלים שנמצאו לפי סוג משחק הווידאו מעניינים. לדוגמה, נראה שמשחקי וידאו אקשן משפרים תשומת לב סלקטיבית יותר מאשר פאזלים או משחקי אסטרטגיה. הסיבה לכך היא שהם דורשים קצב מהיר ומדויק יותר.

מיומנויות ויזו-מרחביות

מיומנויות אלו מאפשרות לבני אדם לתפוס, לזהות ולתפעל גירויים חזותיים, כמו גם לתאם ולנווט במרחב. בהתחשב בכך שמשחקי וידאו הם משימות ויזואליות ואינטראקטיביות, אפשר לצפות שישפיעו על מיומנויות אלו.

מצד אחד, כמה מחקרים מצאו עלייה בהיפוקמפוס הימני הן אצל גיימרים ותיקים והן אצל אלו שמתאמנים לפרק זמן מסוים. אזור זה במוח אחראי על מיומנויות ויזו-מרחביות. כמו כן, משתמשים במשחקי לוגיקה או פאזל מראים הפעלה מוגברת של אזורים הקשורים לזיכרון מרחבי.

שליטה קוגניטיבית

זה נפוץ למצוא את עצמו במצבים בהם חייבים לקבל החלטה במהלך משחק. לדוגמה, יש להפריע לאסטרטגיה אחת ולבחור אחרת במהירות, או שיש לנתח מידע רב כדי להתקדם בהרפתקה ברגע נתון. מצבים אלו מנוטרים על ידי שליטה קוגניטיבית, כאלו הכוללות זיכרון עבודה, עיכוב ומעבר משימות.

לפיכך, עקב אימון משחקי וידאו, ישנם שינויים גלויים בהפעלה של אזורים הקשורים לשליטה קוגניטיבית, כגון קליפת המוח הקדם-מצחית, אזורים פריאטליים והגרעיניות הבסיסיות.

עם זאת, ההפעלה תלויה בקושי של המשחק, בגיל, במיומנות וברמת העניין. נראה שהשינויים הללו נמשכים לאורך זמן. מחקרים מגלים שהם נשמרים, אפילו במצב מנוחה. במילים אחרות, אפילו בזמן שאדם לא משחק במשחק וידאו.

באופן מעניין, בהתאם לז'אנר המשחק, האזורים המופעלים (והתהליכים הקוגניטיביים) שונים. לדוגמה, נראה שיש עלייה בכמות המידע שניתן לשנן עם משחקי וידאו אסטרטגיים.

יש גם קשר בין משחקי פעולה דו-ממדיים לבין פתרון בעיות והיגיון משופרים. לפיכך, משחקי פאזל או משחקי אימון מוח משפרים את זיכרון העבודה.

הטבות נוספות של משחקי וידאו

בנוסף לשיפורים בתהליכים קוגניטיביים ספציפיים, נראה שמשחקי וידאו ממלאים תפקיד משמעותי בלמידה פרוצדורלית. במיוחד בעיבוד ויזו-מרחבי, אינטגרציה ויזו-מוטורית ותכנון וביצוע מוטוריים.

כפי שאתה יכול לראות, היתרונות הפסיכולוגיים של משחקי וידאו כוללים גם מוטיבציה מוגברת, ויסות עצמי, ביטחון עצמי ומיומנויות חברתיות. זה אפילו יכול להגביר ערכים כמו עבודת צוות, שיתוף פעולה, שיפור עצמי וכבוד, בהתאם לסוג משחק הווידאו.