בצע את השינויים הללו לחיים מאושרים יותר

יהיו יעדים אישיים אשר יהיו לאדם, כולנו יכולים ליישם סדרה של שינויים שיכולים לעזור ליצור חיים מספקים ומספקים יותר.

על ידי ידיעה מה אנחנו רוצים ושאיפה לכך, עקביות ומתמשכת, נפתח עוד אפשרויות. זה עניין של לרצות משהו וללכת על זה, להשאיר בצד את התלונות והתירוצים. כמו כן, עלינו להשאיר הרגלים ועמדות מסוימים מאחור.

דברים שצריך להתחיל לעשות

• לבלות זמן עם אנשים שמגיע להם.
• תתמודד עם הבעיות שלך.
• תהיה כנה עם עצמך.
• תהיה עצמך ותרגיש גאה בעצמך.
• חיה ותהנה מההווה.
• שים את האושר שלך בראש סדר העדיפויות.
• העריכו את הטעויות שלכם ולמדו מהן.
• תסתכל על הצד החיובי של מצבים קשים.
• להיות נחמד לעצמך.
• סלח לאחרים ותסלח לעצמך .
• תהנה ממה שיש לך, גם אם זה (או נראה) קטן.
• תן הזדמנות לחלומות ולרעיונות שלך.
• תן לאנשים חדשים בחיים שלך הזדמנות.
• קבל את הדברים והאנשים שאינם מושלמים.
• התמקד ביעדים שלך, ופעל לקראתם כל יום.
• שייך את עצמך לאחרים המחפשים מניעים אמיתיים והסיבות הנכונות.
• לטפח מערכות יחסים חשובות באופן פעיל.
• התחרו מול הגרסה הקודמת של עצמך.
• עודדו את הניצחונות של אחרים.
• עזרו לסובבים אתכם.
• הקשיבו לגוף שלכם ושימו לב לרמות המתח שלכם. תנוח כשאתה צריך את זה.
• גלה את היופי שבפרטים הקטנים.
• היו אחראים על החיים שלכם.
• התרכז במה שאתה יכול לשלוט ובאפשרות להשיג תוצאות חיוביות.

דברים שכדאי להפסיק לעשות

• תפסיק לבלות עם האנשים הלא נכונים.
• תפסיק להסתבך במערכות יחסים מהסיבות הלא נכונות.
• הפסיקו לדחות מערכות יחסים חדשות רק בגלל שהקודמים לא עבדו.
• תפסיק לברוח מהבעיות שלך ותתמודד איתם.
• תפסיק לשים את הצרכים שלך אחרונים.
• תפסיק להיאחז בעבר.
• תפסיק לשמור טינה.
• תפסיק לכעוס על עצמך על טעויות העבר.
• תפסיק לשקר לעצמך.
• תפסיק להיות לא פעיל.
• תפסיק להתבכיין ולרחם על עצמך.
• תפסיק להאשים אחרים בבעיות שלך.
• תפסיק לנסות לקנות אושר.
• תפסיק להתמקד רק באושר של אחרים.
• תפסיק לחשוב שאתה עדיין לא מוכן.
• תפסיק לנסות להתחרות מול כולם.
• תפסיקו לקנא באחרים.
• תפסיק לאפשר לאחרים למשוך אותך למטה.
• תפסיק לבזבז זמן להסביר את עצמך לאחרים.
• תפסיק לנסות לרצות את כולם.
• תפסיק לנסות לעשות דברים מושלמים.
• תפסיק לבחור תמיד לקחת את הדרך הקלה החוצה.
• תפסיק להתנהג כאילו הכל בסדר כשזה לא.
• תפסיק לדאוג מהכל, לגמרי מהכל.
• תפסיק להתמקד רק במה שאתה לא רוצה שיקרה.