3 סימנים של חוסר ביטחון באהבה
להתאהב במישהו פירושה קפיצת מדרגה של אמונה ושיתוף בדברים האינטימיים ביותר שלנו. לכן יש אנשים שחווים חוסר ביטחון באהבה. כי לאהוב זה לסמוך, לשחרר את עצמך ולהיפתח לאדם אחר.
מערכת היחסים שלכם צריכה להיות אזור בטוח שבו אתם יכולים להביע את עצמכם וגם להיות אתם. אם זה לא המקרה, אתה עלול בסופו של דבר להיות מלא בחוסר ביטחון וספק. במאמר זה, אנו מדברים על הסימנים של חוסר ביטחון באהבה שאנשים בזוגיות עלולים לחוות.
אם אתה פוגש מישהו ואתה מחבב אותו מאוד, אבל אז אתה מרגיש חסר ביטחון או פחד שהוא עלול לפגוע בך ויוותר אפילו לפני יצירת קשר, אז אתה גם עלול להיות חסר ביטחון באהבה. במילים אחרות, 'לברוח' ממישהו שזה עתה פגשת הוא סימן ברור לחוסר ביטחון. עם זאת, ישנם סימנים אחרים של חוסר ביטחון באהבה שעשויים להיעלם מעיניהם.
הסימן הראשון לחוסר ביטחון באהבה: שליטה וקנאה
סימן לכך שאתה חסר ביטחון מאוהב הוא לנסות לשלוט בכל דבר, או בקשר עצמו (הדברים שבני הזוג עושים ביחד) או בן הזוג שלך (מה הם עושים או לא עושים). יש אנשים שמרגישים צורך אימפולסיבי לקחת שליטה כדי לא להרגיש מאוימים.
כשמישהו רוצה לשלוט בבן הזוג שלו, זה בדרך כלל בגלל שהוא מרגיש חוסר ביטחון. צורך בשליטה יכול גם אומר שיש בעיות פסיכולוגיות עמוקות יותר, כמו הפרעה טורדנית-קומפולסיבית.
יתרה מכך, חוסר ביטחון באהבה מתבטא גם בצורה של קנאה. קנאה היא סימן 'ברירת המחדל' לחוסר ביטחון. אנשים שסומכים על בן/בת הזוג ובעלי ביטחון עצמי עלולים גם הם לחוש קנאה מדי פעם, אבל בהחלט בתדירות נמוכה יותר ולא באותה עוצמה.
דרך טובה להימנע מקנאה היא להפסיק את כל ההתנהגויות הנובעות ממנה. למשל, לשאול את בן הזוג היכן הם נמצאים, באיזו שעה הם יגיעו למקום, לבדוק כל הזמן את המדיה החברתית שלהם וכו'.
רוצה כל הזמן סימני חיבה
להיות מודע מדי לדברים שהמאהב שלך עושה כדי להראות לך את חיבתו הוא סימן לחוסר ביטחון. כולם אוהבים להרגיש מיוחדים ואהובים, אבל לספור באובססיביות את הפעמים שבן הזוג שלך עושה משהו מתוק זה לא נורמלי. יש אנשים שמודדים ומשווים את הדברים שבן הזוג שלהם עושה כדי להראות להם אהבה ואפילו מבקשים מהם להגיד 'אני אוהב אותך' או לכמת את אהבתם.
באופן דומה, אלה שאינם בטוחים באהבה עשויים לומר דברים כמו "אתה לא אוהב אותי כמו שאתה אוהב את החברים שלך" או "כשאנחנו לבד אתה לא מראה את החיבה שלך, אבל אתה כן מראה את זה מול כולם". כל אלה הם סימנים של פחד, חוסר ביטחון והערכה עצמית נמוכה. עם זאת, הערות מסוג זה הן נורמליות לחלוטין אם אינך עושה זאת כל הזמן או שהן אינן יוצרות מתח.
מחקר שערכה ד"ר מייגן מקארתי מאוניברסיטת ווטרלו טוען שאנשים עם הערכה עצמית נמוכה נוטים לשמור את ה'צרכים ' שלהם לעצמם כדי שלא יטרידו את בן/בת הזוג. זה מוביל לקשיים ביצירת קשר בריא. בסופו של דבר יתעוררו האשמות, ביקורת ותחושת אי שקט.
לא לומר את דעתך ולהימנע מקונפליקט
להתווכח ולא להסכים עם בן הזוג זה בעצם בריא. למעשה, חילוקי דעות והבדלים נחוצים על מנת להבין שהצרכים שלהם שונים משלך.
אנשים רבים מנסים להימנע מכל רמז לוויכוח, מתוך אמונה שזהו סימפטום של חולשה. כתוצאה מכך, הם לא אומרים את דעתם ומנסים לעודד רק שיחות שמסכימות עם מה שבן הזוג שלהם אומר.
הרגל זה, שעשוי להועיל לתקשורת בטווח הקצר, בסופו של דבר פוגע בבני הזוג בטווח הארוך. חוסר ספונטניות, רחוק מלהעלים את חוסר הביטחון באהבה, למעשה יחמיר את זה.
הדבר הטוב הוא ששלושת הסימנים האלה שדיברנו עליהם אינם מועילים רק כדי לזהות חוסר ביטחון באהבה. להיות מודע להם ולנסות לשנות אותם יכול אפילו לעזור לבטל את חוסר הביטחון הזה. בסופו של דבר, להיות במערכת יחסים היא דרך טובה לקבל תמיכה, במיוחד אם אתה יכול להיות עצמך ליד בן הזוג שלך. אבל זה גם יכול ליצור מתח כשאין מספיק אמון.
