ילדים עם דימוי עצמי נמוך
האם אתה חושב שנולדנו עם רמה מסוימת של הערכה עצמית? האם אתה חושב שלאהוב את עצמך זה חשוב בחיי היום יום? האם ניתן להשפיע על הביטחון העצמי של ילדיכם? במאמר זה, אנו הולכים לתת לכם את התשובות לכל השאלות הללו וגם לדבר על ילדים עם הערכה עצמית נמוכה.
הערכה עצמית היא המפתח לכל אחת מהחידות הללו. זה מה שאנחנו משתמשים בו כדי לבנות את הזהות שלנו. לכן זה כל כך חיוני שאנשים יתחילו לעבוד על זה בגיל צעיר. הפיכת הילדים למודעות לחשיבות הערך העצמי שלהם היא חלק חיוני בחינוך שלהם. זו הדרך הטובה ביותר עבורם לבנות לעצמם יסודות מוצקים שיחזיקו אותם ברגעים הקריטיים ביותר, במקום להפוך אותם לבלתי יציבים.
יש הרבה דברים שאתה עשוי לעשות בלי לשים לב, שלא ממש מגבירים את ההערכה העצמית של ילדיך אלא מערערים אותו טיפין טיפין. להלן כמה מהנפוצים ביותר:
- מברכים או מתגמלים את ילדיכם על דברים שאינם תלויים בהם. אנחנו מדברים על דברים כמו להיות גבוה או להיות חתיך. זה ימנע מהם לפתח מיומנויות או לחוש גאווה בעבודתם ובמה שהם עושים. כתוצאה מכך, יהיה להם הערכה עצמית נמוכה.
- לא לתת לילדים שלך לקחת על עצמם אחריות. זה קורה כשאתה עושה הכל בשבילם ולעולם לא נותן להם לנסות להשתפר. זה קורה כשלא מלמדים אותם להיות מודעים לעולמם הפנימי או להשלכות של ההחלטות והמעשים שלהם.
- לא מראה להם חיבה. אהבה ללא תנאי מחזקת ילדים. אם הם ירגישו אהובים ונוחים, הם יפתחו הערכה עצמית טובה. הם יגדלו בידיעה שבין אם יצליחו בחיים ובין אם לא, תמיד יהיה שם מישהו שיאהב ויגן עליהם.
- לא לתת להם להתבטא. אם אתה לא נותן לעצמך לבטא את מה שיש בתוכך, אז אתה לא באמת יכול להכיר את עצמך. זה אומר שגם אתה לא תוכל ליצור תדמית חיובית של עצמך. אז כשלא נותנים לילדים לבטא את עצמם ולאוורר את רגשותיהם ודעותיהם, הם יפתחו הערכה עצמית נמוכה.
כפי שאתה יכול לראות, זה בסיסי לגדל את ילדך במודע, ממקום של אהבה וכבוד. כדי לעשות זאת, עדיף תמיד לקיים תקשורת ברורה וכנה. ככה מגדלים ילדים עם הערכה עצמית בריאה. אבל אתה גם צריך לדעת בדיוק מה זה הערכה עצמית. אנחנו הולכים להסביר בדיוק את זה עכשיו.
מהי הערכה עצמית?
הערכה עצמית היא הדרך בה אתה מסתכל על עצמך. זה מדד לכמה אתה מעריך את עצמך. זהו תהליך שמתחיל מינקותך ומשתנה לאורך ההתפתחות שלך. בעיקרון, הערכה עצמית היא הפעולה של להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך ולדעת איך לתעדף את עצמך. זו אהבה עצמית.
הערכה עצמית טובה פירושה להסתכל במראה ולאהוב את האדם שאתה רואה שם. זה עוזר לך ליצור בסיס יציב שאתה יכול לבנות סביבו את כל חייך. אבל כשההערכה העצמית שלך לא טובה, גם החיים שלך לא יכולים להיות טובים.
ילדים עם הערכה עצמית נמוכה מעולם לא למדו לאהוב את עצמם. הם מעולם לא למדו להעריך את עצמם ולא מתאמצים אם הם נכשלים במשהו בפעם הראשונה כי הם לא יודעים איך לעבוד עם מטרות ארוכות טווח. הם לא יוכלו ללמוד לאהוב אדם אחר כי הם אפילו לא יודעים איך לאהוב את עצמם.
ילדים עם הערכה עצמית נמוכה יהפכו למבוגרים סובלים אם הם לא יכולים לפתור את הבעיה הזו. זה תמיד מוביל לאי נוחות, תלות ושנאה עצמית. הם בעצם לא מוכנים לעולם כי הם מעולם לא פיתחו אהבה ללא תנאי לעצמם. זה כאילו הם בלתי נראים לעצמם.
הערכה עצמית עוזרת לך לצמוח עם הרגשה של אהבה וביטחון. זה עוזר לך לבנות תדמית חיובית של עצמך, כזו שתשליך על כל מערכות היחסים שלך. זה האוצר הכי גדול שלך, ואתה צריך לטפל בו ולעבוד עליו תמיד. אתה צריך להקדיש לזה זמן ולפנק אותו כי הערכה עצמית חזקה ומפותחת עוזרת לך לצמוח ברוגע לאורך החיים.
ילדים עם הערכה עצמית נמוכה גדלים ללא ביטחון עצמי, ללא ערך עצמי וללא תחושת ביטחון.
האם ילדים יכולים להגביר את ההערכה העצמית שלהם?
כמו שאמרנו קודם, בניית הערכה עצמית היא תהליך שמתחיל מגיל מאוד מוקדם. המילים שאתה אומר לילדים שלך כשהם צעירים משחקות חלק בהתפתחותם. אז אתה תמיד צריך להיות מודע לחשיבות השפה שבה אתה משתמש וכל מה שאתה מקרין עליהן. ילדים משתמשים בנקודות התייחסות חיצוניות כדי לבנות תחושה של הזהות שלהם. הראשונים שלהם הם תמיד המבוגרים שנמצאים איתם במהלך שנותיהם הראשונות.
אבל האם מה שהם לומדים במהלך ילדותם בלתי ניתן לשינוי? למרבה המזל, לא. באופן אידיאלי, כולם יגדלו בסביבה עם התקשרות מאובטחת. במילים אחרות, סביבה עם אהבה ללא תנאי, יכולת חקירה ותחושת הגנה. ילדים שאין להם את הדברים האלה וגדלים עם הערכה עצמית נמוכה. לפיכך, הם יצטרכו לשחזר את הדימוי העצמי שלהם בשלב מסוים בהמשך הקו.
המשמעות היא שהם יצטרכו להתמודד שוב עם אתגרים ולראות אם הם למדו להיכשל. הם יצטרכו להכיר בכך שהם חשובים ושהם הרבה מעבר למעשיהם. זה לא מה שמגדיר אותם. מה שמגדיר אותם זה כל מה שהם כאדם. הם יצטרכו להבין שהם צריכים להשקיע את העבודה כדי להעריך את עצמם. אהבה עצמית דורשת סבלנות, והם יעשו כמה טעויות, אז הם צריכים ללמוד שהם תמיד יכולים לנסות שוב.
כפי שראית, הערכה עצמית הופכת אותך למי שאתה. אם זה יציב ויציב, זה יאפשר לך לפתח כל חלק אחר בעצמך. זו הסיבה שבניית ביטחון עצמי אמיתי הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות בחיים.
