12 ציטוטים על אהבה עצמית
לאהוב את עצמך זה הרגל נפלא. עם זאת, לעתים קרובות אנו נותנים עדיפות לדברים אחרים, פחות חשובים. תחשוב על זה: להעריך ולאהוב את עצמך הוא עמוד השדרה של הרווחה שלך. זה העמוד שמחזיק אותנו ומגן עלינו. וכמובן, זה עוזר לנו לצמוח. עם זה בחשבון, הבאנו אוסף של 12 ציטוטים על אהבה עצמית כדי שתוכל להתחיל לאהוב את עצמך.
אהבה עצמית היא מצפן שמכוון אותנו צפונה. זה מאיר את החושך. ללא אהבה עצמית, אתה פגיע יותר למניפולציות. אתה נתון לחסדי האינטרסים והרצונות של אנשים אחרים.
אם אתה לא מעריך את עצמך, קשה למצוא את הכוח להציב גבולות ולדרוש כבוד. כשזה קורה, אתה מסיים את הסבל וההתבוננות כשאתה נמוג לאט אל הרקע.
עם זאת, אף פעם לא מאוחר מדי להבין את הערך שלך. אף פעם לא מאוחר מדי להבין שאתה ראוי - וצריך - את מקום הכבוד ברשימת העדיפויות שלך. תמיד יש זמן להסתכל בכנות על ההשתקפות שלך במראה ולהראות את מה שברחת ממנו כל כך הרבה פעמים. אם אתה מוכן, המשך לקרוא וקח השראה מהציטוטים האלה על אהבה עצמית.
קבלה היא הצעד הראשון
"לאהבה עצמית יש מעט מאוד קשר לאיך שאתה מרגיש לגבי האני החיצוני שלך. זה קשור לקבל את כל עצמך."
-טיירה בנקס-
ללא קבלה, אין מקום לאהבה עצמית. זה פשוט יחנק וימות. לא כדאי לעטות תחפושת לשאר העולם ולגרום לאחרים להאמין שאתה משהו שאתה לא. יהיה רגע שבו תתכווננו לעצמכם ותבינו שאתם בוגדים בעצמכם.
כדי לאהוב את עצמך, אתה צריך לקבל את עצמך. כדי לקבל את עצמך, אתה צריך לגלות מי אתה. מצא את מה שנמצא בחלק העמוק ביותר של עצמך, וחבק אותו.
זמן לעצמך
"עד שלא תעריך את עצמך, לא תעריך את הזמן שלך. עד שלא תעריך את הזמן שלך, לא תעשה איתו כלום."
-M. סקוט פק-
רק כשאתה מעריך את עצמך אתה מבין שהזמן שלך הוא זהב. לאחר מכן תשקול היטב עם מי אתה מבלה, וכיצד אתה מבלה אותו. כמו כן, תדאג לשריין חלק מזמנך לעצמך. כשאתה אוהב את עצמך, הזמן מפסיק להיות משתנה חסר משמעות והופך לחבר שלך.
החשיבות של להיות אותנטי
"אחת החרטות הגדולות בחיים היא להיות מה שאחרים היו רוצים שתהיה, במקום להיות עצמך."
-שאנון ל. אלדר-
הרבה פעמים אנחנו מבלבלים בין מה שאחרים מצפים מאיתנו לבין מה שאנחנו באמת רוצים. בלי להתכוון, אתה סוטה מהמסלול שלך כדי להגשים ציפיות של אחרים. בסופו של דבר אתה משאיר את הרצונות שלך מאחור.
כדי למנוע זאת, חשוב לשאול את עצמך כמה שאלות: האם אני עושה את מה שאני באמת רוצה לעשות, או מה שאחרים מצפים? האם אני פועל בצורה שגורמת לאחרים להרגיש טוב או לי להרגיש טוב?
"לקח לי הרבה זמן לא לשפוט את עצמי דרך עיניים של מישהו אחר".
-סאלי פילד-
אתה לא השתקפות של מחשבות או מילים של אנשים אחרים. אי אפשר לחיות דרך העיניים שלהם. למעשה, אנשים אחרים לא מכירים אותך לגמרי. מה שהם יודעים זה שילוב של מה שהראית להם עם מה שהם חושבים שהם יודעים.
הערך של לתגמל את עצמך
"שתול את הגינה שלך ותקשט את הנשמה שלך, במקום לחכות שמישהו יביא לך פרחים."
-ורוניקה א. שופסטל-
אתה לא צריך לחכות שמישהו אחר יעריך אותך או יגיד לך את הערך שלך. כל יום הוא הזדמנות לתגמל את עצמך במילים יפות או במתנה קטנה. לטפל בעצמך טוב צריך להיות בראש סדר העדיפויות.
השפעת המילים
"האדם המשפיע ביותר שידבר איתך כל היום זה אתה, אז אתה צריך להיות זהיר מאוד במה שאתה אומר לך."
-זיג זיגלר-
הדרך שבה אתה מדבר לעצמך משפיעה על ההרגשה שלך. לתמוך בעצמך ולחשוב על מילות עידוד או הכרה מועיל הרבה יותר מאשר להיות קשה עם עצמך בגלל הטעויות שלך. אז היזהר במילים שלך.
שחרר את הפחדים שלך
"את מדהימה כמו שנתת לעצמך להיות."
-אליזבת אלראון-
הפחד שלך הוא מה שמציב גבולות לחיים שלך. אם תבין את הפחד שלך ותתמודד איתו, תוכל להתקדם. אתה תחצה את הגבול בין מה שאתה חושב שאתה לבין מה שאתה חושב שאתה יכול להיות. למעשה, אין דבר טוב יותר מלגלות שאתה עושה משהו שמעולם לא חשבת שתוכל לעשות. עד כמה אתה מגביל את עצמך עכשיו?
"לאנשים מצליחים יש פחד, לאנשים מצליחים יש ספקות, ולאנשים מצליחים יש דאגות. הם פשוט לא נותנים לרגשות האלה לעצור אותם".
-T. Harv Eker-
לאהוב את עצמך לא אומר שלעולם אין לך דאגות, ספקות או פחדים. זה אומר שאתה ממשיך ללכת למרותם. אהבה עצמית מגינה עליך במובנים מסוימים, אבל היא לא מכניסה אותך לבועה. זה מספק ביטחון וחוזק ומוטיבציה להילחם על מה שאתה רוצה למרות המכשולים.
הכוח של ההחלטות שלך
"הבחירות שלנו, הארי, הן שמראות מה אנחנו באמת, הרבה יותר מהיכולות שלנו."
-ג'יי קיי רולינג, הארי פוטר וחדר הסודות-
אולי אתה מיומן להפליא במשהו, אבל אם אתה לא מעריך את עצמך לא תממש את הפוטנציאל שלך. כעת, אם תעריך את עצמך ותזין את אהבתך העצמית, תוכל ללכת בכל דרך שתבחר. לאהוב את עצמך נותן לך את האומץ לעשות כמיטב יכולתך ולהילחם על החלומות שלך.
אהבה עצמית היא מצב פנימי
"אהבה עצמית אמיתית לא צריכה להיות משודרת או להציג בפומבי. זה מצב פנימי, כוח, אושר; זה ביטחון."
-בריאן וייס-
זהו אחד הציטוטים החכמים ביותר על אהבה עצמית ברשימה שלנו. אתה לא צריך להסתובב ולדבר על כמה אתה מעריך את עצמך. הפסיכיאטר בריאן וייס אומר שאהבה עצמית היא הרבה יותר עמוקה מזה. זו מדינה, כוח בפנים.
לבסוף, אנו משאירים אותך עם כמה מילים יפות ממריאן וויליאמסון. הם באמת מדברים על התהליך המורכב אך הנפלא הזה של לאהוב את עצמך.
"הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שאנחנו לא מספיקים. הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו בעלי עוצמה ללא מידה. האור שלנו, לא החושך שלנו הוא שהכי מפחיד אותנו. אנחנו שואלים את עצמנו, מי אני שאהיה מבריק, מהמם, מוכשר, ומדהים? בעצם, מי אתה שלא תהיה? אתה ילד של אלוהים. המשחק שלך בקטן לא משרת את העולם. אין שום דבר נאור בלהתכווץ כדי שאנשים אחרים לא ירגישו חוסר ביטחון סביבך. כולנו אמורים לזרוח, כמו שילדים עושים. נולדנו כדי להפגין את תהילתו של אלוהים שבתוכנו. זה לא נמצא רק בחלקנו; הוא נמצא בכל אחד וכאשר אנו נותנים לאור שלנו לזרוח, אנו נותנים לאחרים ללא מודע רשות לעשות זאת. אותו דבר. ככל שאנו משוחררים מהפחד שלנו, הנוכחות שלנו משחררת באופן אוטומטי אחרים."
