כוח הנפש על הבריאות

אין ספק שהמוח שלנו הוא מנהל התפעול של כל המנגנונים הפנימיים שלנו, גם האוטומטיים והאינסטינקטיביים שבהם. לכן, אם למוח שלנו יש את היכולת להוביל, לנהל, לתאם ולגרום לכל הגוף שלנו לתפקד, הוא ממלא תפקיד חיוני בבריאות הכללית שלנו.

שני המוחות

נוכל לומר שיש לנו שני מוחות: "המוח המודע", הרציונלי והאנליטי, ואת השני נוכל לקרוא "תת המודע". לכן במקרים רבים אנחנו רוצים שיהיה לנו טוב, אבל נראה שהרצון שלנו לא תואם את המצב הפנימי שלנו. במקום זאת, אנו מתחילים להרגיש רע, נראה שאין לנו שליטה על המוח שלנו, המחשבות שלנו והגוף שלנו.

בעוד שהמוח המודע רוצה שהכל יעבור כשורה, תת המודע מפעיל את כל מערכות האזהרה, הפחד והתגובות. אלה גורמים לנו להרגיש כאילו יצאנו מכלל שליטה ונכשלו במטרה המקורית שלנו שהייתה שהכל יעבור כשורה.

בתת המודע מאוחסנות חוויות רגשיות חזקות, ואלה מפעילות זיכרונות, רגשות, חסימות והפרעות במצבים המזכירים חוויות קודמות או טראומטיות, למרות שאיננו מודעים לכך.

כאשר יש לנו חוויה אינטנסיבית רגשית, תת המודע שלנו יזהה מצבים דומים אחרים ויפעיל את כל מערכות האזהרה. זה גורם לנו להרגיש מוצפים, ומוביל לאי נוחות וסבל, גם אם המצב הנוכחי לא ממש מסוכן.

תכנות מנטלי

מהמוח שלנו, יש לנו את היכולת ליצור נוחות או אי נוחות, למרות שאיננו מודעים לכך שאנו עושים זאת. בריאות היא מצב שבו אנו מרגישים טוב, הן פיזית והן פסיכולוגית. והרגשה טובה תלויה איך המוח שלנו מנהל ומתמודד עם החיים והנסיבות שהוא מציע לנו, בצורה הכי יעילה שיש.

המוח שלנו מתוכנת עם מסרים שאנו מקבלים מילדות, ועם מה שאנו מספרים לעצמנו במהלך החיים. חוסר הנוחות או הרווחה שלנו תלויים בתכנות זה מכיוון שלמדנו להגיב ולהרגיש בצורה מסוימת למצבים מסוימים בחיים ובמערכות יחסים.

לרוב התכנות המנטלי מאוחסן בתת המודע ומשם אנו מחצינים את הבעיות שנוצרות בגופנו.

כדי לחולל שינוי, יש צורך "לתכנת מחדש את המוח שלנו", או למצוא דרך למוח שלנו ליצור עמדות, סימפטומים, התפתחות, מחשבות ותחושות של רווחה.

זה אפשרי באמצעות טיפול פסיכולוגי, עם טכניקות של מבנה קוגניטיבי או היפנוזה, בין היתר. האדם מגלה את התכנות השגוי בתת המודע שלו, מה שיוצר אי נוחות ומחלות.

לנפש יש את הכוח לשלוט על תפקוד הגוף שלנו, והיא יכולה לעשות זאת כראוי וליצור בריאות, אם נלמד כיצד לתת לה לעשות את עבודתה. לכן חשוב לברר היכן תת המודע יוצר חסימות רגשיות ולפתוח אותם כדי לאפשר זרימה של רגשות, עמדות ומחשבות מרפאות.

כוח הנפש ליצור בריאות

לקיחת אחריות על הבריאות שלנו כרוכה בהתעמקות בתחומי הנפש שלנו. היות והתת מודע אינו נגיש בקלות, חשוב להשתמש בגישה המתאפשרת לנו דרך המוח המודע, הלוגי והאנליטי שלנו. במקביל נתבונן ברגשות שעולים בתהליך.

ראשית, תקשורת עם עצמנו חשובה, ויכולה להיות באמצעות מסרים חיוביים ומציאותיים ליכולות הנוכחיות שלנו:

• "אני יכול לקבל את זה"
• "אני יודע איך לעשות את זה"
• "אני ארפא"
• "הגוף שלי יודע להחזיר את האיזון"

ובאופן מודע, הגיוני, רציונלי ומכוון, מסרים אלו יובילו את דעתנו לדרך של רווחה. במקביל הם יחזירו לנו את הכוח שיש לנו לכוון את המוח שלנו, לגלות ולהזכיר לנו את היכולות הפנימיות שלנו להחזיר את האיזון לבריאותנו.