10 הציטוטים המובילים של פול אקמן
פול אקמן הוא פסיכולוג אירופאי (וושינגטון, 1934) ומומחה בחקר רגשות והבעות פנים. הוא כתב יותר מ-14 ספרים ופרסם כמעט 200 מאמרים במהלך הקריירה שלו. כדי להכיר אותו טוב יותר, החלטנו לשתף את 10 הציטוטים המובילים של פול אקמן!
הוא פרופסור באוניברסיטת קליפורניה כבר יותר מ-30 שנה. כמו כן, הוא נחשב כיום לאחד הפסיכולוגים היוקרתיים של המאה ה-21. בשנת 2009, הוא נבחר על ידי מגזין TIME כאחד מ-100 האנשים המשפיעים ביותר בעולם.
בנוסף, הוא היה יועץ למשרד ההגנה האמריקאי וה-FBI ופיתח סדנאות וכלי אימון אינטראקטיביים מקוונים במטרה להכשיר אנשים למודעות רגשית.
מרעיונות דרוויניים
המחשבה הראשונית של פול אקמן הייתה שהתרבות קובעת את הרגשות. עם זאת, ככל שהתקדם במחקר שלו, מחשבותיו השתנו באופן קיצוני.
בהקשר זה, תגליותיו גרמו לו לאמץ פרספקטיבה אבולוציונית, קרובה לזו של חוקר הטבע האנגלי המובהק צ'ארלס דרווין. עמדתו של אקמן גם מצדדת בעובדה שרגשות הם אוניברסליים ויש להם מקור ביולוגי, לא תרבותי.
בנוסף, מדען זה תרם לחקירת ההיבטים החברתיים שקובעים מדוע וכיצד אנו משקרים, וזו הסיבה שהוא נחשב כיום למומחה בזיהוי שקרים.
10 הציטוטים המובילים של פול אקמן המסכמים את רעיונותיו
כמה מיצירותיו הידועות ביותר כוללות Emotion in the Human Fac e (1972), Telling Lies: Clues to Detecting Deceit in the Marketplace, Politics and Marriage (1985), Why Kids Lie (1991) או הודעות לא מילוליות: פיצוח הקוד (1998).
רבים מממצאיו היוו השראה לסדרת הטלוויזיה המצליחה Lie to Me וגרמו לו לפרסם את הסרט התיעודי The human face עבור ה-BBC.
למרות שיש הרבה ציטוטים שנוכל להדגיש מהפסיכולוג הנהדר הזה, הנה 10 הציטוטים המובילים של פול אקמן. הם בהחלט נותנים לנו השראה להרהר.
בקשר לשקר...
כמה מהציטוטים האיקוניים ביותר של פול אקמן על שקר כוללים:
"רוב השקרים מצליחים כי אף אחד לא עובר את העבודה כדי להבין איך לתפוס אותם".
"השקרן משתכלל עם תרגול."
קחו בחשבון ששקר הוא מאפיין מרכזי אצל אנשים. יש לו תפקיד מהותי בחיינו, והבנתו לחלוטין (איך אנשים מסתירים אותם, איך הם נאמרים, איך הם באים לידי ביטוי, או איך לזהות אותם) רלוונטית כמעט לכל ענייני האדם.
"איך אתה יכול לדעת מתי פוליטיקאי משקר? כשהוא מזיז את שפתיו!"
"הבטחה שהופרה אינה שקר".
אקמן נחשב למגלה השותף של ה"מיקרו-ביטויים" הפנים. הוא הוכיח עם וואלאס ו. פריזן שאנשים יכולים להשתמש בהם כדי לזהות שקרים במידה מסוימת של מהימנות.
על רגשות...
כמה מהציטוטים האיקוניים ביותר של פול אקמן על רגשות כוללים:
"אנשים גם מחייכים כשהם אומללים."
"הפתעה היא הרגש הקצר ביותר, כי אנחנו מופתעים רק עד שאנחנו יודעים שאנחנו מופתעים. ההפתעה תמיד מתייחסת למשהו לא צפוי".
בהקשר זה, אקמן רואה ברגשות מולדים. בדרך זו, אנשים מכל העולם צוחקים כשנראה שהם מאושרים, או פותחים יותר את העיניים כשהם מופתעים.
לכן, התרבות לוקחת על עצמה את התפקיד של פיזור, הגזמה, הסתרה או דיכוי של רגשות.
"חיוכים הם כנראה הבעות הפנים הכי לא מוערכות, הרבה יותר מסובכות ממה שרוב האנשים מבינים. יש עשרות חיוכים, כל אחד שונה במראה ובמסר המובע".
"שום מערכת יחסים חשובה לא שורדת אם האמון אובד לחלוטין."
קרא גם: אושר: דרך שצריך ללכת בה"אנשים אכן מפרשים לא נכון אירועים, במיוחד את המשמעות של פעולות של אנשים אחרים והמניעים שמובילים אנשים לפעול בצורה כזו או אחרת".
"רגשות משנים את האופן בו אנו רואים את העולם וכיצד אנו מפרשים את פעולותיהם של אחרים."
הפנים: ספר פתוח
בתחילה, אקמן האמין שיש שש מחוות או ביטויים אוניברסליים לשישה רגשות אוניברסליים: פחד, כעס, שמחה, עצב, גועל והפתעה). מאוחר יותר, הוא הרחיב את הרשימה ל-17. לאחר מכן הוא פיתח את מערכת קידוד פעולות הפנים (FACS) כדי לסווג את כל ההבעות האנושיות שאנו יכולים איכשהו לזהות בפנים שלנו.
FACS מסווג אותם באמצעות חקר תנועות שרירי הפנים. חשבו על מה שאדם מבטא על ידי הורדת גבות, קימוט אפו, מצמוץ והרמה, כיפוף או הטיית ראש. הכל נחשב.
כפי שאתה יכול לראות, הבסיס לחקירות של פול אקמן הם התכונות והמצבים של בני האדם. לדוגמה, תרומותיו זיכו אותו שלוש פעמים בפרס למחקר מדעי של המכון הלאומי לבריאות הנפש.
נכון לעכשיו, התוצאות של יותר מ-40 שנות גילויים יקרי ערך שלו חלות על מספר רב של תחומים, ממחקר סכיזופרניה ועד לגילוי שקרים. הוא איש מקצוע מדהים.
