איך לזהות אנשים שליליים?
איך אתה יכול לזהות אנשים שליליים ולהתחיל לזהות את ההתנהגות שלהם? ישנם סטריאוטיפים וכשלים רבים ושונים אשר יכולים לפעמים לגרום לך לחשוב שההתנהגות שלך משוחררת מכל שליליות.
אמנם יש אנשים שלובשים שליליות כמו דגל וישתפו אותה בחופשיות בכל מה שהם עושים ואומרים, למען האמת, כולנו רגישים להפוך לאנשים שליליים כשיש לנו יום רע.
אז בגלל זה אנחנו שואלים: מה בדיוק עושים אנשים שליליים? חשוב להיות מודעים לכך שהתנהגויות אלו הופכות מזיקות יותר ככל שהן עולות בתדירותן ובעוצמתן, וכי השליליות אינה מוחלטת והיא תמיד מתרחשת בדרגות שונות. אבל זה בידיים שלך, ברגע שאתה מודע לטבען של התנהגויות אלה, להימנע מלחזור עליהן.
מדבר זבל על אנשים אחרים
אנשים עושים זאת מתוך חוסר ביטחון, קנאה, או פשוט כי אין על מה לדבר. אנשים שליליים לא מפסיקים לנתח התנהגות של אנשים אחרים בצורה חריפה. הם חושפים סודות ושופטים אנשים על סמך קנה מידה בינארי (טוב/רע, משוגע/שפוי, חסר תועלת/מבריק). והם אף פעם לא עושים את זה כדי לעזור ולתרום פתרונות, הם רק רוצים להיות צודקים.
ההבדל המהותי בין להיות שלילי לבין התמודדות עם קונפליקטים בין-אישיים הוא שעל ידי עשיית הראשון, אתה מרעיל את הסביבה שלך ואת האנשים שסביבך, ומתנהג בחוסר כנות. אם לא אכפת לך מהם, כדאי לך להתקדם בלי לגרום להרס.
מתמקמים בשגרה בקושי מגרה
אנשים רבים חולמים על עבודה שתביא להם יציבות ונוחות, אך שתי התכונות הללו יוצרות גם נוקשות אם הן ממשיכות לפרק זמן בלתי מוגבל. זה יכול לגרום לחוסר אמפתיה ותקשורת, שיחות מעופשות ושיפוטים חברתיים מהירים וסטריאוטיפים.
את אותו סוג של נוחות אפשר להמחיש למערכות יחסים אישיות: אולי יש יציבות מסוימת במערכות היחסים שלכם, אבל זה לא אומר שיש העשרה. אנשים שיושבים ללא תנועה בנוחות הנצחית שלהם בסופו של דבר חסרי רגישות לחיי היומיום של אחרים. לא נשתמש יתר על המידה בקונספט הקלישאתי של אזור הנוחות, אבל תהיו מודעים לכך שאיכות חיים אינה שם נרדף לקונפורמיות.
אנשים שמקרינים שליליות מתחילים בנפילה לשגרה משעממת.
מחפש חוות דעת, לא מידע
כאשר אנשים מחפשים רק דעות המאששות את דעותיהם מבלי להרהר אפילו בדרכי חשיבה אחרות, הם בסופו של דבר נצרכים בראייה מצמצמת של העולם ושל אלה שבתוכו.
חשיבה בקיצוניות אינה מאפיינת רק בורות והיעדר זהות מוגדרת; זה גם הקדמה לסוג השליליות המשתוללת שמצנזרת כל דבר שלא נוח לאותו אדם. זהו מנגנון של תפקוד בסיסי אצל אנשים מדכאים שחסרים להם מודעות אינדיבידואלית וקולקטיבית כאחד לסביבה שבה הם חיים. זוהי הגדרה עצמית באמצעות ביטול חברתי, מוסרי וכלכלי של כל השאר.
מבודדים את עצמם או חסרים קשרים חברתיים משמעותיים
בני אדם הם יצורים חברתיים, וכשאתה מבקש לחסום את עצמך מכולם, אתה פושט מעצמך את שמיכת האבטחה שלך. רק בגלל שכמה קשרים חברתיים הפסיקו לתרום לך משהו חיובי לא אומר שאתה לא יכול להוסיף עוד אנשים לרשת החברתית שלך. אתה יכול להכיר אנשים חדשים במצבים חדשים ולשמור על מערכות היחסים שעדיין משמעותיות עבורך.
המפתח לרווחה חברתית הוא עיגון והסתגלות: עגן את עצמך במערכות יחסים משמעותיות והתאם את המסלול שלך למעגלים חברתיים חדשים שיש להם ערכים ומטרות דומות.
בעל אגו גדול
ישנן כמה השלכות ברורות של אגו גדול: חוסר ביקורת עצמית, נוקשות ביחסים קרובים וחיפוש אחר הכרה מעל שיפור עצמי.
זה גורם לשלילה המבוססת על חוסר ידע על עצמם ועל חשדנות כלפי אנשים אחרים שאינם מחזקים את האמונות שלהם לגבי עצמם. אבל לא אכפת להם; הם עדיין מעריכים באופן לא פרופורציונלי את העבודה שהם עושים ומצפים לאותה הערכה מאחרים.
אגו גדול הוא האנטיתזה של הערכה עצמית אמיתית. זה ניזון רק דרך שבחים של אנשים אחרים, שנוטים להיות כנועים וניתנים להשפעה. שני סוגי האישיות ניזונים זה מזה ומנציחים זה את זה.
מתחבא מאחורי חברים ובני משפחה
אנשים רבים מסתירים את חסרונותיהם על ידי האשמת משפחותיהם וחבריהם. הם מסבירים את האיחור, הגסות וחוסר האמפתיה שלהם על ידי האשמת מצב משפחתי קשה שאינו תמיד אמיתי ואינו מצדיק את התנהגותם.
אף אחד לא יטען שכולם עוברים חוויות ילדות לא חיוביות, אבל זה לא מצדיק לא לקחת אחריות על המעשים שלך ולהתעלם מההזדמנות לתקן את הטעויות שלך.
מתמקדים בדברים שהם לא יכולים לשנות
אנשים שליליים נוטים להתעקש לשאוף ליעדים בלתי ניתנים להשגה ולבטל יעדים ריאליים ובר-השגה יותר שיכולים לשמש גשר לעבר יעדים גדולים יותר.
זה כרוך לעתים קרובות בצורך להצדיק את עצמו באמצעות חוסר האפשרות להשיג מטרות קשות ביותר, מה שמאשר את מצבם בעיני אחרים ומגן על הדימוי העצמי שלהם.
עובדים בצורה מוגזמת
עבודה רבה מדי אינה מעידה על יכולת או תחושת אחריות גדולה יותר. זה בדרך כלל מעיד על חוסר יכולת לסנן את האתגרים או לנהל את הזמן שלו כראוי. יש לכך השלכות לא רק בעבודה, אלא גם בזמן הפנוי.
אנשים שמוצאים את עצמם ללא זמן פנוי, עם ימים מלאים בהתחייבויות שהם לא אוהבים, נוטים להיות מועדים לשליליות. לכן כל כך חשוב לשמור על סדר היום שלך מאורגן ומובנה, כדי שתוכל להשאיר לעצמך מקום לנשום ולהחזיר כוחות.
