מחשבות על אושר
ספרים רבים מציעים שחזרה על מנטרות יכולה לעזור לך למצוא אושר. הם מציעים מנטרות כאשר אתה מרגיש עצוב, ואחרות כאשר אתה מרגיש מתוסכל. חזור עליהם כל הזמן. אבל, האם החזרה הזו באמת משמחת אותך? חזרה אכן משמשת לאישוש מחדש של אמונה. זה מגרה את תת המודע שלך וגורם לו להפוך לחלק מהמצפון שלך. אבל האם זה משמח אותך? כן, אבל רק אם כבר היית מאושר.
על ידי חזרה על משהו שאתה כבר מרגיש ושכבר אתה משוכנע בו, גם אם באופן לא מודע, אתה מאשר אותו מחדש. אחרי שחזרת על זה כל כך הרבה פעמים, אתה מתחיל להרגיש טוב יותר כי אתה בעצמך שולח מסרים חיוביים.
אז אם אתה לא מרוצה, האם כדאי לתרגל חזרה? לא, כי אתה רק תהיה יותר מתוסכל. קשה מאוד להערים על עצמך - אתה חכם! אם תחזור על משהו שתת המודע שלך מזהה כשקרי, אתה רק תשיג תחושת ייסורים ותסכול מכך שלא קיבלת את מה שציפית.
ישנם סוגים רבים של "אושר" כמו שיש אנשים
"האושר שלי הוא שאני מעריך את מה שיש לי ולא רוצה את מה שאין לי יותר מדי".
ליאו טולסטוי
האושר שלך הוא ייחודי. כל אחד רואה ותופס אושר אחרת. זה לא טרומי, זו לא מציאות קונקרטית. כל מה שמשמח את המשפחה שלך או את השכנים שלך או את החברים שלך לא חייב להיות מה שמשמח אותך.
עבור אנשים מסוימים, אושר טמון בהצלחה. עבור אחרים, זו תהילה; ועבור אחרים, אולי, זה עושר. עבורך, זה יכול להיות מציאת בן הזוג האידיאלי שלך, גילוי סופר חדש ונפלא או האזנה למוזיקה האהובה עליך.
כל רגע בחייך שונה. גדלת מאתמול וממשיכה לגדול היום. מה ששימח אותך קודם אולי אפילו לא משנה לך עכשיו. זה קורה כי אתה מציב מטרות חדשות והשגתן תעשה אותך מאושר.
שני החלקים לאושר
ראשית, אתה צריך להבין מה עושה אותך מאושר. הכירו את הצרכים, השאיפות והרצונות שלכם. כך תגיעו למצוא את האושר שלכם. אם אתה מישהו שתמיד חושב על מטרות חדשות לפני שאתה משיג את המטרות הנוכחיות שלך, עליך לשנות את החשיבה שלך. אתה לא תמיד יכול להיות על הכביש; לפעמים צריך לעצור ולחגוג.
למד ליהנות מההישגים שלך. תעריך את כל מה שעשית ואת העבודה שהשקעת בו. כך תרגישו מאושרים. אתה תראה כמה טוב זה מרגיש באמת לפנק את עצמך לרגע.
אז אתה יכול לחזור לעוד. זו הצגה שצריך להיות. בכל פעם שאתה משיג מטרה או מספק צורך, צצים אחרים. חשוב לך להיות ברור לגבי המטרות שלך. מה אתה באמת רוצה לעשות? לפעמים אנחנו חושבים שאם נרדוף אחר משהו מחוץ לשגרה או ההרגלים הרגילים שלנו - אם נחשוב מחוץ לקופסה - זה יגרום לאסון. אבל אתה יודע שזה לא נכון!
השלב השני הוא לעשות את מה שאתה באמת רוצה לעשות. זה יכול להיות ממש קשה כי לפעמים מה שאתה רוצה לעשות הוא לא שגרתי. אבל, אם זה מה שאתה רוצה לעשות, עשה את זה. אם אתה אוהב ציור, ריקוד או שירה, נסה זאת!
אבל אתה לא צריך להשאיר את כל השאר מאחור כדי להתמסר אך ורק לדבר האחד הזה. אתה יכול לפתח את זה בהדרגה. ראה איך אתה מרגיש כשאתה עושה את זה או מנסה את זה, ואם אתה מרגיש שמח, זכית בלוטו. הקדישו לזה עוד זמן - זה באמת שווה את זה ויעשה לכם טוב.
עזוב רגשות שליליים
נסו להימנע מדברים שגוזלים לכם את האנרגיה. הימנע מלחץ וויכוחים מיותרים. בנוסף לפגיעה בך, כל הדברים האלה מונעים ממך לראות מה קורה סביבך. אין ספק שקורים דברים טובים, דברים שקשורים למטרות או לצרכים שלך, אבל אולי לא תזהה אותם כי דעתך מוסחת על ידי מצבים או שאלות אחרות.
חשוב מאוד במהלך כל התהליך הזה לקבוע את סדרי העדיפויות שלך. תעדוף להיות שמח. כן, לעשות הרבה כסף זה טוב בשבילך, אבל זה לא צריך להיות המטרה היחידה שלך בחיים. אחרי הכל, יותר חשוב להיות מאושר. מקד יותר מהאנרגיה שלך להיות מאושר.
" אושר הוא מסע, לא יעד. אז, תעבוד כאילו אתה לא צריך כסף. תאהב כאילו מעולם לא נפגעת. ורקוד כאילו אף אחד לא מסתכל."
בעילום שם
תמונה תכונה באדיבות Balazs Kovacs Images
