המאפיינים העיקריים של סוג אישיות
לפני שנדבר על סוג מסוים של אישיות, כדאי שנוציא את הרעיון הבסיסי מהדרך. אישיות היא מכלול המאפיינים המגדיר את בני האדם, בהתחשב בכך שהיא מבדילה אותנו מאחרים. יתר על כן, הוא משמש לניבוי עמדות והתנהגויות שלנו. הפסיכולוגיה מבינה את האישיות כדפוס של רגשות, רגשות, מחשבות ונטיות התנהגות שנשארות יציבות לאורך זמן ומבדילות בין אדם לאחר. למרות שישנם סוגים רבים, במאמר זה נדבר ספציפית על אישיות מסוג A.
יש הרבה סיווגים ותיאוריות אישיות שונות. בעצם, כל תיאוריה מתמקדת בסיווג אישיות לסוגים. אחרים, לעומת זאת, מעדיפים לסווג אותם לפרופילים או לקבוצות של תכונות שמגדירות את כל מבנה האישיות. במאמר זה נתמקד בתיאוריית האישיות של פרידמן ורוזנמן.
שני המחברים הללו היו קרדיולוגים. בשנות ה-50 הם ערכו מספר מחקרים על סוגי אישיות. כתוצאה מכך, הם גילו שני סוגים: סוג a וסוג B (וסוג C בהמשך). בעוד שאישיות מסוג א' מאופיינת בתכונות חזקות ונוקשות מאוד, סוג ב' מתאפיינת בגמישות ובצייתנות רבה יותר בנטיות ובעמדות התנהגותיות.
הקלד אישיות
שלושה מאפיינים מוצקים מגדירים אישיות זו: תחרותיות, תחושת דחיפות ועוינות. שלוש התכונות הללו עולות על פני השטח בעיקר במצבי לחץ ומאתגרים. במילים אחרות, אדם עם אישיות מסוג A אינו תחרותי וחסר סבלנות בכל היבט בחייו האישיים. במקום זאת, הם מראים את שלושת המאפיינים הללו במצבים נחושים.
תחרותיות
בעלי אישיות מסוג A הם מאוד ממוקדי מטרה. לפיכך, הם שואפים לתת את המיטב מעצמם ולהתבלט מהשאר ברוב (אם לא בכל) המצבים. הם רוצים להיות הכי טובים בכל מה שהם עושים. היכולת להראות את הביצועים הטובים ביותר במצבי לחץ או מאתגרים חשובה להם. שימו לב, הם לא מוותרים בקלות.
התחרותיות של אישיות זו מובילה גם לרמה גבוהה מאוד של דרישה עצמית מכיוון שהם מחפשים הצלחה כמעט בכל דבר שהם עושים. עבור אנשים מסוג א', השגת מטרה היא חוויה מספקת. למעשה, הגעה למטרה פעילה היא התגמול המוחי של האנשים הללו.
תחושת דחיפות
מאפיין נוסף המגדיר אישיות מסוג A הוא חוסר סבלנות או תחושת דחיפות. לא משנה המצב, האנשים האלה רוצים הכל מיד. האנשים האלה מתקשים לחכות ויש להם צורך גדול לפתור בעיות באופן מיידי. ברור שזה מוביל אותם לקבל החלטות שגויות בגלל אימפולסיביות וחוצפה. המתנה היא לא באוצר המילים שלהם כי בעצם יש להם תפיסת זמן שונה מהשאר. ייתכן שהם אפילו יעדיפו להוריד את איכות העבודה שלהם בתמורה לסיום מהר יותר.
עוינות
במצבי לחץ, אנשים עם סוג אישיות זה נוטים להראות רמה גבוהה של עוינות. הם מדגימים זאת על ידי התוקפנות מילולית או אפילו פיזית. האנשים האלה ממהרים מאוד להרים את קולם ולהשתמש בנימה מאיימת כמעט מבלי להבין זאת. זה כאילו זו תכונה אוטומטית. כמו כן, עוינות זו מובילה לדריכות יתר. זה כמעט כאילו הם תמיד מחכים לאיום שיופיע אז הם מרגישים שהם תמיד צריכים להיות מוכנים להגן על עצמם.
מה משפיע סוג אישיות?
חוקרים הגדירו אישיות זו כתוצאה מחקר תגובת הלחץ של קבוצת נבדקים. בעוד שחלקם הגיבו בלחץ תגובתי ופרואקטיבי (סוג א'), אחרים הגיבו בהשתקפות, פסיביות ורוגע (סוג ב'). זו הסיבה שבעלי אישיות מסוג A נוטים לפתח מחלות לב וכלי דם.
אבל האם זה אומר שכולם יסבלו בסופו של דבר ממחלות לב וכלי דם? לא. סוג אישיות זה מהווה גורם סיכון, כלומר אדם מלחיץ עם סוג אישיות זה נוטה יותר לסבול מהתקף לב או מאפיזודה מסוכנת של יתר לחץ דם מאשר אדם עם סוג אישיות אחר. זה מראה למה זה כל כך חשוב לאנשים האלה ללכת לטיפול כדי לווסת את תכונות האישיות שלהם. תאמינו או לא, עם עבודה טיפולית אפשר לשנות אותם.
דפוס אישיות זה מקשה על דו קיום ועבודת צוות. עם זאת, בנוסף להשפעה על בריאותם, סוג אישיות זה משפיע על מערכת היחסים של אנשים אלה עם שאר העולם. למען האמת, אנשים מסוג A מעדיפים בדרך כלל לעבוד לבד או במשימות עצמאיות ככל האפשר. ללא ספק, חוסר הסבלנות שלהם מעכב את החברות/מערכות היחסים שלהם באופן כללי.
עם זאת, טיפול יכול לעזור לווסת סוג אישיות זה. יתרה מכך, בסביבות עבודה מסוימות יש תוכניות התערבות שמטרתן במיוחד לאזן את שלישיית התכונות מסוג A.
לסיכום, חשוב להדגיש שאישיות זו דורשת ייעוץ פסיכולוגי, שכן זה חיוני לאנשים אלו לפתח אסטרטגיות ניהול עצמי רגשיות.
