האם אתה קשור למוכר בחייך?
כולנו עלולים להרגיש משיכה אל הלא נודע מדי פעם. מי לא רוצה ללמוד ולגלות דברים חדשים? אבל האמת היא - כמה פעמים באמת הצלחת לצאת מאזור הנוחות שלך? כמה פעמים שמת את ההרגלים שלך בצד כדי לעשות דברים בצורה אחרת? האם אתה חי קשור למוכר או שאתה מעז לזרוק את עצמך למצוקה?
באוניברסיטת סנט אנדרוס ערכה ויקטוריה הורנר ניסוי בו היא לימדה קבוצת סטודנטים כיצד לקבל פרס. הדרך עבורם להשיג את הפרס הזה הייתה באמצעות קופסה שעליה הם יצטרכו לבצע אחת משלוש פעולות שונות. הבחירה הראשונה הייתה להשתמש במקל כדי לשחרר את הבורג על הקופסה ולפתוח אותה. שנית, ייתכן שהם יצטרכו להניח את המקל דרך חור שהיה בקופסה ולהכות בו שוב ושוב. לבסוף, הייתה אפשרות לעבור דרך דלת המלכודת בתיבה כדי לקבל את הפרס.
כשהקופסה הוחשכה, אף אחד מהילדים לא יכול היה לראות אם הפעולה שבחרו הייתה הנכונה להשגת הפרס. הכל היה עניין של ניסוי וטעייה. אז מה קרה? החוקרים שינו את הקופסה. במקרה זה, המשתתפים יכלו לראות איך זה נראה מבפנים. הם יוכלו לדעת אם יש לו בריח, דלת מלכודת, או שצריך לפגוע בו עם המקל.
החוקרים השתמשו תחילה בילדים לניסוי זה ולאחר מכן בשימפנזים. בחלק השני של המבחנים, הילדים המשיכו לחזור על אותן פעולות למרות שלא היה הגיוני לעשות זאת. עם זאת, כפי שהם למדו קודם לכן את שלוש הפעולות, הם המשיכו לחזור עליהם. במקרה של השימפנזים, לעומת זאת, כשהצליחו לראות את אופי הקופסה, הם הצליחו להשיג את הפרס שלהם בניסיון הראשון.
הנוחות של אותה שגרה מוכרת ישנה
דפוסי ההתנהגות שלך מונחים על ידי המוכר. כאשר אתה מתמודד עם מצבים חדשים, המוח שלך מחווט להציע פתרונות מנקודת המבט של מה שאתה כבר יודע. זה עשוי גם לשאוב מהחלטות שקיבלת בעבר, במיוחד אם קיבלת מהן תוצאות טובות.
כשהעולם שם לפניך מידע חדש, המוח שואל את עצמו "איפה ראיתי את זה קודם?" לאחר מכן הוא מקבל החלטות על סמך חוויות העבר על מנת לארגן את המידע החדש. תהליכים אלו במערכת שלך הופכים אותך למהיר יותר הן מבחינת קבלת החלטות והן מבחינת ארגון התוכן בזיכרון. אבל האם זה מתרחש אם אתה קשור למוכר? איך אפשר לברוח מהמעגל?
אתה מוצא ביטחון בדברים שאתה עושה שוב ושוב ובדברים שאתה מרגיש כבר בנוח לעשות. זה בגלל שאתה כבר יודע איך הם עובדים. למרות זאת, יש הרבה מעבר לזה. יש עולם שלם של אפשרויות בחוץ. זה תלוי בך למחוק את הדפוסים שאתה מרגיש בנוח איתם ולנסות דרכים חדשות להתקדם.
דבר פשוט שיכול לקחת אותנו רחוק
מה יכול להיות צעד ראשון טוב לעשות כשרוצים לצאת מהמעגל הזה? כשאתה רוצה להשתחרר מהמיתרים ששומרים אותך קשור למוכר? לנסות דברים חדשים זה, למעשה, קל מאוד. הנה כמה אסטרטגיות שבהן תוכל להשתמש כדי להשיג זאת:
- נסה מסלולים חדשים ללכת לעבודה או להגיע הביתה.
- קיים יותר שיחות עם זרים. כמה אנשים טובים לעשות איתם את זה הם האופה, נהג האוטובוס, מישהו שמחכה בתור, או שכן שאתה מחכה איתו במעלית.
- נסה לעשות דברים אחרת. לדוגמה, השתמש ביד הלא דומיננטית שלך על מנת לבצע פעולות פשוטות כגון צחצוח שיניים.
- נסה פעילויות שמוציאות אותך מאזור הנוחות שלך. עבור אנשים רבים, זה עשוי להיות ריקוד, שירה, ספורט אלטרנטיבי או מתכוני בישול ממטבחים זרים.
כל זה יכול לעזור לך לטעום מהחדש. פעילויות אלו יכולות לתת לך הזדמנות להיות מודע לנקודות מבט שונות. יתר על כן, הם יכולים לעזור לך לגלות את עצמך. כלומר, האני החופשי שלך שאינו קשור למוכר. זה יכול להיות טוב עבורך גם אם החדש קצת לא נוח לך בהתחלה. יש עולם של אפשרויות ממש מעבר לאזור הנוחות שלך. הרחבת אזור זה יכולה להביא לך גם אתגרים וגם הזדמנויות לצמיחה.
אתה יותר מסתם מה שאתה יודע על עצמך. אתה יותר מסתם מישהו שממשיך לעשות את מה שכבר נוח לך לעשות. למעשה, אתה יצור עם הרצון לגדול ולהשתפר. ואתה יכול להשיג זאת על בסיס יומי. אתגר את עצמך לעשות משהו חדש. ברגע שתתגבר על הפחד שלך, אתה תפתח את הדלת לעולם חדש.
