אין אנשים רעילים, רק התנהגות רעילה
הרעיון של "אנשים רעילים" הפך נפוץ למדי. למעשה, אנשים מיישמים את שם התואר "רעיל" על כל מי שיש לו בעיות ביחס לאנשים אחרים. עם זאת, זה רק מחמיר את חוסר הסובלנות. הגיע הזמן להבהיר ש"אנשים רעילים" לא קיימים בפועל. מה שכן קיים הוא התנהגות רעילה.
אין לצמצם שום בן אדם לסיווג כללי כמו "טוב" או "רע". אסור לנו אף פעם להטיח תווית שלילית כמו "רעיל" על אף אדם. אנשים, בדיוק כמו החיים, משתנים כל הזמן. לכולנו יש זמנים שבהם אנו מאפשרים להתנהגות רעה או הרסנית להשתלט.
אנחנו עלולים אפילו להיתקע בזמנים האלה במשך זמן רב. עם זאת, זה לא אומר שאנחנו רעילים מטבענו. אף אחד לא רעיל, ואנחנו לא באמת יכולים להשתמש במילה הזו כדי לתאר את המהות של מישהו.
"אל תקשור את עצמך לאנשים שאינם שמחים בהצלחתך."
-ברנרדו סטאמאטאס-
כל אחד יכול להתנהג בצורה רעילה. זה לא אומר שהם יהיו כאלה כל החיים. אתה יכול לכוון מחדש את ההתנהגות שלך ולהפוך אותה למשהו בונה.
בכל מקרה, זה לא משהו שיש להימנע ממנו כמו המגפה. המשמעות היא שאתה (או מי) נתקל בבעיות. כתוצאה מכך, אינך מודע לנזק שאתה גורם לעצמך ולאחרים.
איך נראית התנהגות רעילה?
התנהגות רעילה מסתירה חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך. במקביל, הוא מציג מאפיינים נרקיסיסטיים המפצים על חוסר אהבה עצמית. בנוסף, זה נוטה ללכת יד ביד עם אמונות לא נכונות. אמונות אלו מציעות תחושה כוזבת של הצדקה להתנהגות.
המאפיינים העיקריים של התנהגות רעילה הם:
- רצון לשליטה. הפרט מרגיש צורך עז לשלוט באנשים שהוא אוהב. הוא רוצה לדעת עליהם הכל. הדבר מתבטא גם כעניין קבוע להתערב או להשפיע על האופן שבו הם פועלים.
- שימוש במניפולציה רגשית. התנהגות רעילה כרוכה לרוב בסחיטה. הפרט משתמש בסחיטה כדי לגרום לאדם השני לעשות מה שהוא רוצה.
- מנסה להאשים אנשים אחרים ולהפיל אותם. התנהגות מילולית רעילה מצביעה על שגיאות ותקלות של אחרים. אדם שמתנהג בצורה רעילה מנסה להימנע מאחריות אינדיבידואלית, ובמקום זאת מאשים אחרים.
- מסתיר קנאה וקנאה. התנהגות רעילה היא כאשר מישהו לא יכול לחגוג את ההצלחה של אחרים. עצמאותם והישגיהם של אנשים אחרים נתפסים כאיום.
כיצד עליך להתמודד עם התנהגות רעילה?
אתה לא יכול לראות התנהגות רעילה במונחים כלליים, החלים על כל מי שמציג אחד או כמה מהמאפיינים שלעיל. תמיד יש דרגות, רמות והקשרים.
לפעמים התנהגות רעילה מושרשת מדי והדבר היחיד שאתה יכול לעשות הוא להתרחק. אבל זה לא אומר שאתה צריך לבודד את האדם הזה. חשוב לגרום להם לראות שהסיבה לכך שאתה מתרחק היא ההתנהגות ההרסנית שלהם.
תמיד יהיו קונפליקטים במערכות היחסים שלך. אפשר למצוא איזון, אבל זה בדרך כלל לא קורה באופן טבעי. באופן כללי, משיגים איזון רק לאחר הרבה עליות וירידות.
כל אחד מביא מטען למערכות היחסים שלו: ריקנות, פרידות וחוסר עקביות. זה לא הגיוני לנסות ולהימנע מכל זה. כל מה שאתה באמת יכול לעשות הוא לנסות לנהל ולאזן את זה.
דיאלוג תמיד יהיה הדרך הטובה ביותר למצוא מכנה משותף. כאשר אינך עוסק בהתנהגות רעילה, יש לך את היכולת לראות זאת אצל אחרים. אתה גם יכול להגביל כל ניסיונות שליטה ומניפולציה. אם אתה מתיר אותם, מאפשר אותם, סובל אותם או משתיק אותם, זה אומר שאתה פועל לפי אותו היגיון הרסני.
הדרך הטובה ביותר לעזור למי שעוסק בהתנהגות רעילה היא לא לאפשר לו לעשות זאת. לכל מערכות היחסים יש כללים, מרומזים או מפורשים. לעולם אל תסבול מניפולציות, זלזול או כל התנהגות אחרת שמשפילה או משתמשת בך. לבסוף, זכרו שמה שאנו מנסים למגר הוא התנהגות רעילה, לא "אנשים רעילים".
