איך לאמן את המוח שלך להיות יותר יצירתי?
האם אתה מישהו שמאמין שלהיות יצירתי יותר זה מוערך יתר על המידה? או שאתה חושב שהאנושות צריכה רעיונות גדולים? האם אתה מישהו שנותן לאחרים לקבל רעיונות מקוריים, או שאתה מאמין שאתה יכול לתרום משהו חדש ולשנות את חייך ואת חייהם של אנשים אחרים?
כל האנשים יכולים לאמן את המוח שלהם להיות יותר יצירתי. אבל כדי לעשות זאת, אתה צריך להאמין שיצירתיות היא מאוד שימושית.
"אין ספק שיצירתיות היא המשאב האנושי החשוב מכולם. ללא יצירתיות, לא הייתה התקדמות, והיינו חוזרים לנצח על אותם דפוסים".
-אדוארד דה בונו-
יצירתיות יומיומית
זו אמת בלתי נמנעת שמוחות יצירתיים תמיד יהיו מוערכים מאוד. מצד שני, יצירתיות יכולה לעזור לנו גם בחיי היום יום לבעיות קטנות וגדולות כאחד. זה גם עוזר לנו להמציא פתרונות גאוניים לבעיות שעדיין לא נפתרו במסלול ה"רגיל".
למעשה, מה שאנחנו מדברים עליו כאן הוא לא איך יש לנו מוח כמו של אלברט איינשטיין, אלא איך להרחיב את היכולת היצירתית שלנו להיות טוב יותר ויותר. יצירתיות היא לא משהו שיש רק לאמנים, סופרים או יזמים גדולים. זה נותן לכולנו את הפוטנציאל לחדש כל חלק בחיינו.
9 רעיונות להיות יותר יצירתיים
אנשים רבים מאמינים שהם לא יכולים להפוך לאנשים יצירתיים, אבל הם טועים. כולנו יכולים להיות יצירתיים יותר ממה שאנחנו עכשיו, ועל ידי אימון נכון של המוח שלנו, נוכל להיות קצת יותר יצירתיים בכל יום.
טיפוח רעיונות הוא דרך אחת ליצור רעיונות נוספים וטובים יותר. יש גם דרכים לעזור לרעיונות לזרום בקלות רבה יותר. זה חלק מהתהליך. הנה כמה רעיונות וטיפים שיעזרו לך לאמן את המוח שלך להיות יצירתי יותר.
" כולם מוכשרים כי לכל מי שהוא אנושי יש מה לבטא ".
-ברנדה אולנד-
תשכח מהתוצאה
הדבר החשוב הוא התהליך, לא התוצאה. הנאה מתהליך עיצוב רעיון תעניק למוח שלך חופש לחשוב על חלופות ולפתח את הרעיון בצורה רחבה יותר. התוצאה מגיעה מתהליך יצירתי שכזה, תהליך שחייב לקבל את מלוא תשומת הלב שלך כדי לשאת פרי.
תתעלם מביקורת
אדם יצירתי חייב להיות חסין מפני ביקורת שאינה בונה, הן מאחרים והן מעצמם. לא ביקורת ולא ביקורת עצמית מאפשרות לך לחשוב בבהירות. אל תבזבז עליהם אנרגיה. היו חמלה עם עצמכם והאומץ שחררו את עצמכם ליצור. אתה תבלגן הרבה, אבל תקבל משהו נהדר רק אם תתן לעצמך לזרום.
להרגע
מתח הוא אחד האויבים העיקריים של היצירתיות. רמה מסוימת של מתח עשויה להיות מועילה כדי לסיים את מה שאתה צריך לעשות. אבל כשזה מגיע ליצירה, אתה צריך להיות רגוע. למה אתה חושב שיש כל כך הרבה אנשים שיש להם רעיונות נהדרים במקלחת, כשהם יוצאים לטיול או עושים דברים שגרתיים כמו שטיפת כלים? כי המוח שלך נרגע.
רשמו את הרעיונות שלכם
זה דבר אחד להיות רעיון, ודבר אחר לתת לו צורה. עיצוב רעיון יכול לקחת זמן ולפעמים הרעיון עולה ברגע הכי לא נוח. אם תכתוב את זה, תקבל שני דברים: ראשית, אתה לא תשכח את זה. שנית, זה לא יעסיק את דעתך כשאתה שקוע בדברים אחרים. כתיבת הרעיון תוריד את הלחץ ותוכל לחזור אליו כשתצטרך.
לקרוא
אחת הפעילויות המעוררות ביותר עבור המוח היא קריאה. קריאה, במובנים מסוימים, משפרת את החוויות שלך. בנוסף, קריאה יוצרת קשרים עצביים חדשים במוח שלנו - תהליך המכונה נוירופלסטיות.
תרגול מדיטציה
מדיטציה, במידה שהיא עוזרת לנו להירגע פיזית ונפשית, גם מקלה על תהליך היצירה. יתרה מזאת, סוג המדיטציה המכונה מיינדפולנס מאמן אותנו להתמקד ברעיון ולא להידרדר. זוהי מיומנות שימושית מאוד במהלך תהליך היצירה.
לנהל אורח חיים בריא
אלכוהול, עישון, סמים, אורח חיים בישיבה ותזונה לקויה הם אויבים מרכזיים של המוח בכלל ושל המוח היצירתי בפרט. סילוק רעלים מגופך ופעילות גופנית יגבירו את רמות האנרגיה שלך וישפרו את היצירתיות שלך.
תעז לעזוב את אזור הנוחות שלך
הבעיה שיש לאנשים רבים היא שהם מנסים ליצור רעיונות חדשים מבלי לעזוב את אזור הנוחות שלהם, מה שמגביל את האפשרויות שלהם. אבל רעיונות גדולים אינם מבינים את הגבולות של "פוליטיקלי קורקט", "מסורת" או "נוחות". בדרך כלל הם דורשים אומץ ואומץ כדי להסתכל מעבר לגבולות אלה.
תחשוב על הבעיה בצורה אחרת
בהחלט כל השאלות שעולות סביבך יכולות לקרות ביותר מדרך אחת. למעשה, לפעמים הפתרון לבעיה הוא לא למצוא אפשרות יצירתית, אלא להציג את הבעיה בצורה יצירתית ושונה.
שיש הרבה רעיונות לא אומר שיש הרבה רעיונות טובים
להיות יותר יצירתי ובעל הרבה רעיונות לא אומר שכל הרעיונות באמת טובים, שימושיים או בעלי ערך. סופר צריך לכתוב הרבה כדי להשיג משהו טוב באמת. אותו דבר קורה לצייר, לפסל או למלחין. ובאמת, לכולם.
במציאות, החכמים ביותר או היצירתיים ביותר אינם אלו שמגיעים עם היצירות בעלות הערך הרב ביותר. במקום זאת, זה זה שעובד הכי הרבה על הרעיונות שלהם. זה כזה קל. אולי חלקם צריכים יותר עבודה מאחרים, אבל בסופו של דבר, רק מי שמוכן להיכשל הרבה הוא זה שיקבל משהו ממש טוב.
