אולי אתה באזור הנוחות שלך
כולנו אוהבים להרגיש בטוחים ורגועים בחיינו. אנחנו אוהבים לקבל יציבות ולהרגיש שהכל בשליטה.
אבל לפעמים אנחנו מעריכים את התחושה הזו מרוב פחד משינוי ואנחנו מפספסים המון הזדמנויות, שיעורי חיים וחוויות. במקרים אלו אנו יכולים לומר שאנו מבלים יותר מדי זמן באזור הנוחות שלנו. אנחנו מפספסים חוויות שבהחלט יעזרו לנו להרגיש מאושרים יותר עם עצמנו אם רק העזנו לחוות אותן. למה? כי בכל פעם שאנו מתגברים על אתגרים חדשים, קטנים ככל שיהיו, ההערכה העצמית שלנו עולה; אנו לומדים, אנו גדלים, ומתבגרים כאנשים .
זה משהו כמו להיות בקצה בריכת שחייה שבה כולם נהנים בזמן שאנחנו לא מעזים לקפוץ כי המים קרים מדי... עד שאולי מישהו דוחף אותנו ואנחנו אומרים, "אוי זה כל כך נהדר, למה לא נכנסתי לפני!" ובכן, זה לצאת מאזור הנוחות שלך.
איך אתה יכול לדעת אם אתה באזור הנוחות שלך?
אתה מפחד להתמודד עם אתגרים חדשים
אם אין לך חשק לקפוץ בנג'י, למה אתה הולך לעשות את זה? אבל אם אתה כן רוצה, למה שלא תעשה את זה? זה ההבדל בין להיות באזור הנוחות שלך לבין לא להיות בו.
כשאנחנו רוצים לעשות משהו אבל אנחנו לא עושים זאת בגלל פחד, או שאנחנו מונעים מעצמנו משהו שהיינו רוצים בתמורה לתחושת ביטחון מתמשכת במקום בו היינו, אנחנו מוצאים את עצמנו יושבים באזור הנוחות שלנו.
"המוח שנפתח לרעיון חדש לעולם לא חוזר לגודלו המקורי."
- אלברט איינשטיין -
אתה רוצה להתקדם באיזה תחום, אבל אתה תמיד עוצר את עצמך
הייתם רוצים לצאת לטיול לבד, אתם חולמים על זה או שהייתם רוצים לנסות לדבר עם אותו אדם שאליו אתם כל כך נמשכים, אבל הפחד והביטחון שכבר יש לכם בחייכם משתקים אתכם. אז אתה ללא ספק באזור הנוחות שלך.
הגוף שלך נותן לך ראיות פיזיות
כשאתה מנסה לעשות משהו חדש שאתה אוהב ומושך אותך, הידיים שלך מתחילות להזיע, יש לך פרפרים בבטן, אתה מרגיש תחושת בחילה מסוימת...
הגוף שלנו גם מזהיר אותנו מפני שינויים אלה; זה לפעמים כל כך אנוכי שהוא אפילו משתף פעולה בשיתוק אותנו. למרות שאתה תמיד יכול לשנות את נקודת המבט שלך - הקשב לסימנים של הגוף שלך אבל אל תניח שהגוף שלך יודע הכל.
אתה מרגיש רע עם עצמך
כשאתה לא צולל פנימה, אתה מאוחר יותר מרגיש רע עם עצמך; אתה מרגיש אשם על שלא הצלחת לעמוד באתגר.
אשמה קשורה בהסתכלות לעבר ולפעמים במשחק הקורבן. זה גם יכול להוות אינדיקציה לכך שאנחנו באזור הנוחות שלנו.
איך לצאת מאזור הנוחות שלך?
1. קח על עצמך אתגרים חדשים
קטנים ככל שיהיו, תן לעצמך אתגרים קטנים.
האם אתה רוצה לנסוע אבל אתה מפחד כי יש לך מחלה קטנה, קושי מסוים, או שמעולם לא היית במטוס? ואז צא לטיול קטן, הבא קצת יותר גדול, הבא קצת יותר... אתה תראה איך אתה מתחיל להתגבר על המכשול הזה לאט לאט.
2. לקחת סיכון ללא חשש
כולנו צריכים לנקוט באמצעי זהירות מסוימים, זה ברור, אבל זה גם נכון שהחיים כאן כדי לחיות, לא כדי לחשוב עליהם.
קח את הסיכון שאותו אדם שאתה כל כך אוהב יגיד לך, "לא;" נסה את התפקיד החדש שהציעו לך למרות שאתה לא חושב שאתה עומד למדוד, למרות שהם עלולים לפטר אותך...
מאוחר יותר, כשכל זה ייגמר, גם אם אתה חושב שנכשלת בגלל כל הפעמים שאמרו לך "לא", תחשוב על זה שזה באמת לא ככה: אלה לא היו כישלונות, הם היו ניצחונות.
יצאת חזק יותר; עכשיו אתה מסוגל לעמוד טוב יותר בפני אתגרים חדשים. עכשיו אתה יכול להתמודד עם דחייה כי זה חלק מהחיים. לדעת איך לקבל את זה בתור חבר, זה עוד אתגר שהתגברת עליו.
3. קראו על אינטליגנציה רגשית
לעתים קרובות אנו כבולים למחשבות הישנות והמיושנות שלנו. קריאה פותחת אופקים חדשים, ונושא מועיל במיוחד הוא אינטליגנציה רגשית.
אתה תתחיל לראות הרבה דברים באור אחר. אולי תפסיק לתת כל כך הרבה חשיבות לדברים שבאמת לא חשובים, אולי עכשיו תרגיש יותר מזל וכו'.
4. למד מאנשים עם אינטליגנציה רגשית
יש הרבה אנשים שיש להם אינטליגנציה רגשית מולדת. פשוט מבלים איתם זמן מה, בסופו של דבר תגידו, "אני מרגיש טוב כמו חדש". אל תאבד איתם קשר ותספוג את החוויות שלהם.
5. ומעל לכל, אל תתייאשו...תלכו צעד אחר צעד
קח את הזמן. אל תמהר; לכל אחד מאיתנו יש את קצב החיים שלו. הדבר החשוב הוא שתתקדם בדברים שאתה רוצה ורוצה.
וזכור, יציבות יכולה לתת לך שלווה, אבל יבוא זמן שבו זה יגביל אותך וימנע ממך להתקדם. קחו סיכונים והשליכו את עצמכם לדברים כדי שתוכלו להגיע ליעדים שלכם. צאו מאזור הנוחות שלכם!
