קחו סיכון וצאו מאזור הנוחות שלכם!
הרבה פעמים אנחנו מאמינים שהגורל, המזל או המקרה אחראים למה שקורה לנו, אבל העובדה היא שאנחנו אחראים לגורלנו. אנחנו יכולים לשנות את זה, אנחנו יכולים לחיות בחופש ואנחנו יכולים לבחור בין הזדמנויות שונות שהחיים נותנים לנו.
הבעיה היא ששינוי חיינו גורם לנו לפחד וגורם לנו להרגיש חסרי שליטה. בקיצור, אנחנו חוששים לעזוב את אזור הנוחות שלנו. אנו חיים לפי האמירה " עדיף השטן שאתה מכיר מאשר השטן שאתה לא יודע".
בשנת 2003, הפסיכולוג סננינגר דיבר על כך בהתייחסות לשלושת תחומי הלמידה:
- אזור נוחות. זה תחום שבו אנחנו נמצאים ללא פחד. אנו בטוחים בידע שלנו על החיים ועל החיים. הכל מתברר כקל ונוח ואין שום דבר שמפחיד אותנו.
- אזור למידה. למרות שאנחנו לא מכירים את התחום הזה היטב, לאט לאט ועם ניסיון אנחנו יכולים לסבול אותו. באזור זה אנו מתמודדים עם האתגרים הקטנים שהחיים מציבים בפנינו עליהם אנו ממשיכים להתגבר.
- אזור פאניקה. אף אחד מאיתנו לא אוהב את אזור הפאניקה. כאן אנו חווים פחד, חוסר אמון, סיכון, אי ודאות, סכנה...
אולי אהבה חדשה שממלאת אותנו בשמחה נכנסת לחיינו ובו בזמן, היא מפחידה אותנו כי אנחנו נמצאים באזור הנוחות שלנו עם אדם שהיינו איתו לנצח אבל אנחנו ממש לא מאושרים. או עבודה חדשה מפחידה אותנו מסיבות שונות, אבל במובנים רבים היא כנראה טובה יותר מזו שהייתה לנו; עם זאת, התרגלנו לזה ואנחנו מרגישים בנוח כי זה לא כרוך באתגרים חדשים.
אבל מה רע באזור הנוחות אם נוח לנו? ובכן, בלי לשים לב, אזור הנוחות הופך לכלא שלנו ובסופו של דבר אנו עשויים לתהות בשלב מסוים בחיינו: מה אם הייתי עושה את הדבר הזה שהייתי כל כך להוט לעשות אבל לא עשיתי בגלל שפחדתי? או מה אם הייתי מחליט לבחור בעבודה הזו או להתחיל מערכת יחסים חדשה?
ה"מה אם" הזה מרסק אותנו לעתים קרובות מבפנים. לכן זה טוב לצאת בהדרגה מאזור הנוחות שלנו, וזה יכול להיות מאוד מתגמל.
יש יותר בחיים מחוץ לאזור הנוחות ולפעמים, אנחנו חיים ב"כלוב זהב" שהוא עדיין כלוב בסופו של יום. אם נעוף משם כמו תינוקות שעוזבים את הקן, נבין שהעולם מלא בטוב (ולא כל כך טוב, כמובן).
נרגיש יותר חיים וטובים יותר בכל יום אם נשבור את מחסומי הפחד האלה. כי חיים בפחד, פחד שנמצא לפעמים רק בראש שלנו, יכול להתנות אותנו כל חיינו ולא לשמח אותנו כמו שהיינו רוצים להיות.
איך נוכל לצאת מאזור הנוחות שלנו?
-למד כיצד לאתגר את עצמך.
-למדו שכישלונות מייאשים אותנו, אבל הם גם מהווים השראה נהדרת ואפשר ללמוד מהם הרבה.
-להנות כשאתה מתחיל להילחם על החלומות שלך ולעשות צעדים גדולים יותר בכל פעם.
להתמודד עם החיים ביצירתיות!
וכדי להתחיל אנחנו נותנים לכם את השיר הזה...
