היפטר מהמחשבות שמעכבות אותך
האם אי פעם רצית משהו, אבל שמת לעצמך גבולות כדי שלא תוכל להגיע אליו? משפטים כמו "אני רוצה להשיג את זה, אבל אין לי את המיומנות;" "אני לא כזה מבריק;" "זה דורש כל כך הרבה מאמץ", הן מחשבות שמגבילות אותך ומונעות ממך להגיע ליעדים שלך.
המחשבות שלנו יכולות לפתוח לנו דלתות או לסגור אותן. זה תלוי בנו. האם אתה רוצה שהמחשבות שלך יאפשרו לך לצמוח או לשמור אותך איפה שאתה נמצא ולמנוע ממך להתקדם? אם אתה מזדהה עם הדברים שלהלן, אולי הגיע הזמן לשנות את הלך הרוח שלך כדי שתוכל להתעמת עם המחשבות הללו.
"חייו של אדם הם מה שמחשבותיו עושות מהם."
-מרקוס אורליוס-
המוח המשועבד
מחשבות מגבילות גורמות לך לחשוב תמיד על העתיד ולעולם לא על ההווה. אתה נמנע מהטיול הזה בטיול החלומי הזה כי מחר אולי תזדקק לכסף הזה; אתה לא בטוח אם לקנות משהו או לחסוך כדי להשקיע במשהו טוב יותר. כל המחשבות הללו מגבילות אותך, מעמידות אותך בספק ובמאבק נפשי שמונע ממך לקבל החלטות להיום.
חיה בהווה! מי יודע מה יקרה מחר? האם אתה באמת רוצה להגביל את עצמך? מחר חייך עשויים להשתנות. אתה עלול להתחרט שלא עשית את מה שרצית, אז עשה זאת עכשיו, כי הימים חולפים ולא חוזרים.
המוח הלא מאורגן
כשהמוח שלנו לא מאורגן, זה מתבטא מבחוץ. הבית שלנו, החדר שלנו, העבודה שלנו, החיים שלנו. הכל כאוס, בלגן, ואנחנו לא יודעים מאיפה להתחיל לנקות את זה. זה מגביל את חיינו ומלחיץ אותנו.
לרבים מאיתנו יש הרבה עבודה, כמו גם חובות בבית, וקל להכל להפוך לכאוטי עד כדי כך שאנחנו לא יודעים מאיפה להתחיל לארגן את זה. הנה המפתח: אם אתה רוצה לארגן את המוח שלך, תחילה ארגן את הסביבה שלך. עשה סדר בניירות, נקה את הבית, ארגן את סדר היום שלך וכו'. זה יעזור לתת לך את הביטחון שאתה צריך כדי להתחיל לעבוד על הדברים הפנימיים.
שים סוף לאי סדר!
המוח הקורבן
אנשים רבים מגלמים את הקורבן, ומשכנעים את עצמם שהעולם מחפש אותם. אולי זה גורם להם להרגיש יותר בנוח עם חוסר הוודאות של החיים, אבל זה ללא ספק גם הגביל אותם . איך?
אדם שמשחק את הקורבן תמיד יחשוב שהעולם נגדו, שהם לא השיגו את מה שקיוו לו בגלל אחרים, שאף אחד לא עזר להם. זה לא עושה דבר מלבד יצירת מחסומים עצמיים למה שהם יכולים להשיג.
אם נרגיש לתת לאתגרים של החיים לגרום לנו להרגיש מובסים, נסבול מדימוי עצמי נמוך, חוסר אונים, זעם ותסכול. וזה לא הכי גרוע. בסופו של דבר לא נעשה כלום כי אנחנו לא יכולים להיות בשליטה .
בואו נשנה את צורת החשיבה שלנו. אף אחד לא נגדנו; העולם לא נגדנו. בואו נפסיק להאשים אחרים בכישלונות שלנו ובואו נלמד להתמודד איתם כדי לחזק אותנו. משחק הקורבן לא פותר שום דבר בחיינו; להיפך, זה מגביל אותנו.
המוח הלא בטוח
חוסר הביטחון מונע ממך להתקדם. זה גורם לנו להאמין שלא מגיע לנו כלום, ושהמעט שאנחנו מקבלים זה בסדר כי אנחנו לא מעריכים את עצמנו.
למה חוסר הביטחון הזה? אנחנו לא בהכרח צריכים להאמין שאנחנו הכי טובים, אבל חשוב שתהיה לנו תחושת ערך עצמי בריאה.
תחשוב על ההזדמנויות שאתה מפסיד בכך שאתה מגביל את עצמך ככה. לדוגמה, אם אתה חושב שמגיע לך העלאה בשכר, חוסר הביטחון שלך ימנע ממך לדבר עם הבוס שלך. לא רק לבקש את זה, אלא לדבר על זה, להציע את זה, זה מה שמגיע לך! אבל המוח חסר הביטחון שלך אומר לך להסתפק במה שיש לך.
אותו דבר קורה בתחומים אחרים, כמו מערכות היחסים שלנו. האם עלינו לסבול שהאדם הזה משפיל אותנו כי אנחנו לא חושבים שמגיע לנו משהו טוב יותר? אתה מגביל את חייך ומחבל באושר שלך. שים קץ למחשבות שמגבילות אותך ותהיה מאושר.
האם אתה נאבק עם אמונות מגבילות אחרות? האם אתה מזדהה עם אחד מהדברים לעיל? אם כן, תקן את זה! אל תיתן לחייך להיות נשלטים על ידי מחשבות שמגבילות אותך.
