אני רוצה להיות מאושר, לא להיראות מאושר
להיות מאושר זה ערך עליון. אבל האם יש צורך ללכת לחפש אותו? מה אם אנחנו כבר שמחים? אולי, אם כן, החיים שלנו יהיו חסרי משמעות.
למרות שאנחנו לא תמיד יכולים להראות חיוך על הפנים שלנו, איכשהו אנחנו מכריחים את עצמנו לקבל כזה. שמתם לב שעצב לא מתקבל בעין יפה? באופן לא מודע, אנו מסווים את הרגשות והרגשות השליליים שאנו חשים.
תפסיק לחפש סיבות להיות לא מרוצה. התמקד בדברים שיש לך ובאלפי הסיבות הרבות שבגללן אתה צריך להיות מאוד מאושר.
להיות מאושר זה לא מה שאמרו לך
היכן נוכל למצוא אושר? מאז שהיינו קטנים, קיבלנו צעדים מסוימים לבצע כדי להשיג זאת. אחד מהם הוא למצוא עבודה טובה שתאפשר לנו לשרוד ולקבל קצת ביטחון כלכלי.
אבל השמחה הזו היא לא רק במקום העבודה, אלא גם במערכות היחסים שלנו. בעל בן זוג וילדים יהיה ערך עליון עבור רבים. אבל מה קורה כשהתוצאה היא לא מה שציפו? ומה אם נמשיך להיות אומללים?
כאשר למרות השגת כל הצעדים הללו אנו לא מצליחים להשיג את האושר המיוחל שלנו, עצב עולה עלינו וגורם לנו להרגיש אומללים נורא. אז אנחנו מתחילים לחשוב שאולי לא מגיע לנו חיים מלאי חיוכים.
כל הקווים המנחים שמציינים את דרכנו לקראת היותנו מאושרים אינם עושים דבר מלבד הופכים אותה לציפייה שקשה מאוד להשיגה. עד כמה שאנחנו רוצים לקלוט, אושר הוא לא מה שאמרו לנו שיהיה ואנחנו רק צריכים לפקוח את העיניים ולהסתכל סביבנו.
"יש שתי דרכים להפיץ אושר, להיות האור הזורח או המראה המשקפת אותו."
-אדית וורטון-
כשתעשה זאת, תבין שלא אלה שיש להם יותר הם שמחים יותר ושאנשים צנועים הם אלה שתמיד מחייכים. הסיבה לכך היא שהם מעריכים את המעט שיש להם ומשום שהם יודעים שאושר לא מושג עם רכוש או הישגים. במקום זאת, להיות מאושר זו גישה.
האנשים האלה יודעים שהם לא צריכים שמישהו אחר יחייך. כמו כן, הם לא מרגישים לא מוצלחים כי הם קיבלו את זה שהחיים קשים ושלא תמיד משיגים את מה שהם רוצים. למרות כל זאת, הם מביטים באופטימיות אל העתיד וממשיכים להילחם על מה שהם רוצים.
5 הרגלים רעילים שגונבים את האושר שלך
לכולנו יש הרגלים, אבל יש כמה הרגלים רעילים שיכולים לגנוב את האושר שלך לחלוטין. רוצים להכיר 5 מהם? ראה עוד
האם אני חייב להיות מאושר?
במובן מסוים אנחנו נאלצים להיות מאושרים, להעניק את החיוך הכי טוב שלנו כשרק רצינו לבכות. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך להסתכל בספרי העזרה העצמית שתמיד מנחים אותנו להרגשה טובה יותר לגבי עצמנו ואחרים.
הבעיה הגדולה היא שבאמת אי אפשר להיות מאושר 24 שעות ביממה. יותר מכל כי רגשות חיוביים מתקיימים יחד עם השלילי. מהאחרונים, אנחנו תמיד מנסים לברוח כי אנחנו רואים בהם לא מאוד חיוביים לרווחתנו.
עם כל זה, ברוב המקרים אנחנו מראים את החיוך הכי טוב שלנו ומעמידים פנים שאנחנו מאושרים. נראה שבאופן הזה אנחנו יותר מקובלים, כדי שאנחנו משתלבים ביתר קלות. חיוביות היא מה ששורר כי כולם גורמים לנו להרגיש טוב יותר.
לא משנה מה תחליט, וודא שזה ישמח אותך.
אבל זה גורם לנו להסתיר את הרגשות האמיתיים שלנו כשאנחנו באמת מרגישים רע. מבלי שנרגיש אנו עלולים למצוא את עצמנו סוגרים את העצב שלנו בחיוכים, בבכי נורא בצחוק ובעיניים צוחקות מנסים להסתיר כאב פנימי נורא.
אנו יכולים להציץ במצב זה בסרטון הבא שאנו מציגים בפניכם להלן באמצעות מדיום שאינו עושה אלא להראות את החלק הטוב ביותר במציאות שלנו. לפעמים, זה הכי לא אמיתי.
ההחלטה לא להיות מאושר
מה אם אחליט לא להיות מאושר? יש הרבה אנשים שאולי לא רוצים להיות מאושרים, למרות שזה נראה לנו מוזר. עם זאת, זה לא כל כך כאשר, באמת, אנחנו עושים הכל כדי להתרחק ממצב הרוח הזה שכל כך מבוקש.
אנחנו רוצים להיות מאושרים ברגע שהגענו להצלחה בעבודה ועם המשפחה שלנו, למצוא בריאות ואיזון בכל התחומים. מטרות ויותר מטרות מאשר כשאנחנו משיגים אותן הן לא גורמות לנו להרגיש אופוריה, לפחות לא לשארית חיינו.
אף אחד לא הבעלים של האושר שלך, לכן, אל תעזוב את השמחה שלך,
השלווה שלך, החיים שלך בידי כל אחד.
להיות מאושר הוא מצב נפשי שמתקיים יחד עם רבים אחרים. אז, כמו עצב או כל רגש אחר, הוא חי בתוכך. אם תסתכל פנימה בתוכך, תבחין שזה בדיוק מהנקודה שבה נולדות כל האלטרנטיבות שאתה יכול לשלוט בהן כדי להיות מאושר.
העריכו את מה שיש לכם סביבכם ותפסיקו להעמיד פנים שאתם תמיד בסדר. לעולם אל תיתן לאף אחד או למשהו להכריח אותך להיות מה שאתה באמת לא. התרחק מכל מה שאמרו לך שיעשה אותך מאושר ושמה שמצאת לא. האושר טמון בתוכנו. ואתה, אתה שמח עכשיו?
אושר הוא מדינה, לא כפייה
אושר הוא מדינה, לא כפייה. כל הרגשות תקפים בחיינו, זו הסיבה שהם קיימים. ראה עוד
