כבוד הוא מה שאומר לנו שמגיע לנו יותר טוב
כל אדם חי הוא חשוב ובעל ערך, ולערך הזה יש שם: כבוד. זוהי תכונה אינהרנטית שמזכירה לנו שלאף אחד אין את הזכות להשתמש בנו. זה אומר לנו שאנחנו יצורים חופשיים ובעלי ערך, אחראים לחיינו וראויים לכבוד.
כבוד הוא אחד המושגים המעניינים אך המוזנחים בכל הנוגע לצמיחה אישית. איכשהו שכחנו שהמימד הזה אינו תלוי בהכרה חיצונית. אנחנו לא צריכים שאחרים יתנו לנו ערך או ירגישו ראויים.
"עבוד בצורה כזו שאתה משתמש באנושות, הן שלך והן של אנשים אחרים, תמיד עם מטרה ולעולם לא רק כאמצעי"
-עמנואל קאנט-
כבוד הוא איכות הטבועה בכולנו. כמו שאמר פעם מרטין לותר קינג, לא משנה מה העבודה שלך, לא משנה את צבע העור שלך או כמה כסף יש לך בחשבון הבנק שלך, כולנו ראויים לכבוד, ולכולנו יש את היכולת לבנות עולם הרבה יותר טוב אם נקבל את עצמנו ואחד את השני.
עם זאת, כבוד ופגיעות תמיד הולכים יד ביד. איכות מולדת זו תלויה ישירות באיזון הרגשי ובהערכה העצמית שלנו. לפעמים כל מה שצריך זה שמישהו ירצה לפגוע בנו כדי שנרגיש לא ראויים לאהבה. אפילו מובטל יכול לגרום לנו לחשוב שאנחנו חסרי תועלת.
בואו לצלול איתנו למושג הכבוד...
מה זה לא כבוד
הידיעה שמגיע לנו הטוב ביותר, שמגיע לנו כבוד רק על היותנו מי שאנחנו, זו לא גאווה. הגנה על זהותנו, על חירותנו ועל זכותנו להשמיע קול, דעה וערכים, אינה נרקיסיזם. הבינו את זה ותחושת הזהות שלכם תתחזק – ותהיה מאושר יותר.
עם זאת, החלק המסוכן ביותר בבריאות הפסיכולוגית שלנו להזניח הוא הכבוד שלנו. בואו נזכור את העצה המאוד פשוטה הזו: תקווה היא למעשה לא הדבר החשוב ביותר; מה שאנחנו באמת צריכים להחזיק בשתי ידיים הוא הכבוד שלנו.
עכשיו בואו נדבר על הדרכים שבהן אנו נוטים לשכוח או להתעלם מהעיקרון הזה של כוח פנימי.
אנו מאבדים את כבודנו כאשר...
כבוד הוא לא כמו מפתח שאנחנו שומרים בכיס שלנו ולפעמים נותנים לאחרים לשמירה. כבוד אינו רכוש חומרי. זהו נכס בלתי ניתן להעברה, ללא תנאי, אינדיבידואלי ופרטי שיש לכולנו. לעולם אל תשאיר את זה עם אף אחד; לעולם אל תמכור את זה. שמור את זה איתך תמיד.
אנו מאבדים את כבודנו כאשר אנו...
- לאפשר לעצמנו להיות מושפלים באופן שיטתי.
- להפסיק לאהוב את עצמנו.
- הופכים לקונפורמיסטים ומקבלים הרבה פחות ממה שמגיע לנו.
- לחרוג, לדרוש זכויות יתר ולהפר את ההרמוניה שיש לנו עם רעינו. זה אולי נראה סותר, אבל ללכת לכל אחד מהקצוות פוגע בכבודנו.
עם זאת, זה לא חוסר ביטחון עצמי והערכה עצמית שגונב מאיתנו את הכבוד שלנו. לפעמים אנשים הופכים את עצמם לבלתי ראויים ברגע שהם מתחילים לפעול ללא כל התחשבות באחרים, אנוכיים ואפילו פוגעניים.
5 עמודי התווך של הכבוד
כבוד הוא אולי נושא שקשור יותר לפילוסופיה מאשר לפסיכולוגיה. קאנט, למשל, הגדיר אדם בעל כבוד ראוי כאדם בעל מצפון, רצון עצמי ואוטונומיה. עם זאת, הגדרות קלאסיות של מונח זה מזניחות היבט מהותי אחד: כבוד מתבטא גם כאשר אנו גורמים לסובבים אותנו להרגיש מכובד, ראוי ומוערך.
קרא גם: כלל 90-10: שינוי מתחיל מבפנים"כל בן אדם הוא אדם. יש צורך לכבד את האדם כפי שהוא, ללא קשר אם יש לו מצפון או אין לו"
-אוונדרו אגצי-
עוסקים אפוא בנכס אישי, אך גם ביחס פרואקטיבי. זה לא משנה שנולדנו בכבוד, כמו שאמרנו בהתחלה. עלינו גם לטפח סביבות שבהן שורר כבוד, בין אם בבית, בעבודה או בקהילה שלנו.
בוא נראה כעת אילו עמודים מחזיקים בכבוד...
איך אוכל לתמוך בכבודי?
- ראשית, הבן שאתה האדון שלך. אתה מביים את התזמורת שלך, אתה כותב ספר משלך, אתה מחזיק במצפן של חייך. אף אחד לא צריך לקחת אותנו לאן שאנחנו לא צריכים ללכת ולגרום לנו לא להיות מאושרים.
- העמוד השני הוא פשוט אך מסובך: לתת לעצמנו רשות להשיג את מה שאנחנו רוצים. לעתים קרובות אנו לא מרגישים ראויים שיהיו לנו דברים טובים בחיינו. אנחנו פשוט מקבלים את כל מה שהחיים הביאו לנו כאילו היינו שחקני משנה ולא גיבור חיינו.
- שלישית, הגדר את הערכים שלך. בעל זהות חזקה, הערכה עצמית טובה וערכים מוצקים מעמידים את כבודך על קרקע יציבה. אל תתנו לאף אחד להפר אף אחד מההיבטים הללו.
- רביעית: הרהור עצמי ומדיטציה. במהלך היום, מומלץ להקדיש זמן לעצמנו. אנחנו צריכים מרחב משלנו להתבונן פנימה ולאבחן את הרגשות שלנו. הכבוד שלנו סובל מכות בחיי היומיום שלנו, ונצטרך לזהות מה עושה את זה כדי לרפא את הפצעים שלנו.
- אחרון חביב, הגנה על כבודם של אחרים היא גם חיונית. הדגשנו זאת בעבר: כבוד הוא גם הכרה באחרים כשווים לנו, לא משנה מצבם, מצבם, מוצאם, מעמדם או הגזע שלהם. בואו נלמד לבנות עולם צודק יותר - החל מעצמנו ובכבודנו.
