לאהוב ללא חרדה היא הדרך הבוגרת לאהוב

לאהוב בלי התקשרות, בלי להיות תלוי, זה לאהוב בלי להיות נזקק. זה לתת את עצמך בחופשיות ובמודע לאדם האחר. זה להיות חלק מפרויקט שאין בו מפסידים. אין צורך לוותר על הזהות שלך, ואין מקום לנרקיסיזם. להיות במערכת יחסים כזו זה אפשרי. כל מה שאתה צריך זה גבולות ברורים והבנה ברורה של עקרונות מסוימים. בסוג כזה של מערכת יחסים, זה לא משנה כמה בן הזוג שלך אוהב אותך. הדבר החשוב הוא איך הם אוהבים אותך.

לפני שנעמיק ברעיון זה, עלינו להיות ברורים למה אנו מתכוונים כאשר אנו מדברים על היקשרות בהקשר זה. מנקודת מבט אתולוגית, אין דבר חשוב יותר עבור בני אדם (במיוחד עבור יילודים) מהקשר הרגשי הזה. זהו קשר אינטנסיבי וארוך טווח החיוני להתפתחות האדם. זה הרושם שאהבה בריאה עושה עליך ועוזרת לך לפתח ולבנות את האישיות שלך.

כעת, מנקודת המבט של מערכות יחסים רומנטיות, התקשרות פירושה משהו אחר. ברור שכולנו צריכים בסיס בטוח, אנחנו צריכים לדעת שהשותף שלנו שם בשבילנו. אתה רוצה לדעת שאתה אהוב, שיש התחייבויות והסכמות שמגבשות את מערכת היחסים שלך. עם זאת, מונח זה מקיף פעמים רבות מצב שכולו פחד וחוסר ביטחון.

בניית מערכת יחסים המבוססת על היקשרות פירושה שבני הזוג זקוקים זה לזה כפי שילד זקוק להוריו. הם תלויים זה בזה לצורך אימות, הזנה וכדי למצוא את מקומם בעולם. זוהי אהבה לא בוגרת המבוססת על צרכים, פחדים ותלות.

אהבה ללא היקשרות

לאהוב ללא תלות בהתפתחות זה לא קל. זה נכון כי רובנו רגילים לאהוב עם תנאים. אנחנו רוצים אוהבים שיסתגלו אלינו. אנחנו רוצים שהם ימלאו את הריקנות וירגיעו את הבדידות שלנו. הם אמורים לתקן את החלקים השבורים שלנו ולתת לנו כנפיים לעוף. אנחנו רוצים הכל, אבל אנחנו שוכחים את הדבר החשוב ביותר: להתחיל מעצמנו.

אף אחד לא אחראי להציל אותך. אף אחד לא צריך לבנות את חייך מחדש או להפוך אותך למה שתמיד חלמת להיות. האחריות היא שלך בלבד. עם זאת, אנו רגילים להתמסר לשותפים שלנו בתקווה שהם יגרמו לנו להרגיש שלמים. אנחנו רוצים שהם יספקו את כל הצרכים שלנו. סוג זה של דינמיקה פסיכולוגית ורגשית נובע כמעט אך ורק מסוג החברה בה גדלנו.

מגיל צעיר מאוד, התרבות שלנו מעבירה את הרעיון שאושר הוא שם נרדף להחזיק דברים. זה רק מוביל אותנו למציאות רגשית מעיקה: שאנחנו תמיד מרגישים שאנחנו מפספסים משהו. כתוצאה מכך, כל הקיום שלנו מעוצב סביב צבירת דברים מתוך תקווה שהם יגרמו לנו להרגיש טוב. אנו מפתחים התקשרות אובססיבית לדברים, רעיונות ואנשים. אנו מאמינים שאנו יכולים לתת משמעות לחיינו בדרך זו.

סוג זה של התקשרות מזיק. זה הופך אותך שבוי לנצח בכל מה שאתה חושב שאתה מפספס. אתה מתחיל להזדקק לדברים ולאנשים לא מתוך צורך אמיתי, אלא בגלל דחף חברתי ורגשי. זה מנגנון עיוור שמוביל לסבל ולפחד.

האם סוג כזה של קיום שווה את זה? ברור שלא. להבין שזה יאפשר לך ליצור מערכות יחסים בריאות יותר. לא רק זה, אלא שאתה יכול לחיות חיים מאושרים ומספקים יותר.

איך לאהוב בלי היקשרות או חרדה

לאהוב על סמך חלומות ולא על צרכים פירושו לאהוב את האחר בדיוק כפי שהוא, לא איך שהיית רוצה שהוא היה. זה לאהוב אדם אחר כמו שאתה אוהב את השמש, הירח והכוכבים. הם לא יכולים להיות שייכים לך, וגם לא היית רוצה שהם יהיו שייכים. אבל אתה מעריך שהם נמצאים שם כל יום, נותנים לך אור, מעוררים אותך ומלווים אותך במסע שלך. זה שאתה לא יכול להחזיק אותם לא אומר שאתה לא יכול ליהנות מהם.

בואו נראה כמה אסטרטגיות לאהוב ללא התקשרות ולקיים מערכת יחסים נטולת תלות.

להצהיר. התחל עם עצמך!

• הכריז על עצמך חופשי רגשית. תבין שאתה לא צריך אף אחד כדי להיות מאושר. אתה אמור להיות מאושר לבד, עם עצמך. אתה צריך להכיר בעצמך כבעל ערך וראוי.
• הצהר על עצמך כבלתי קשור. שחרר את עצמך מפחד נטישה. שחררו את עצמכם מהחרדה והדאגה שאולי תסיימו לבד. בזה אחר זה, בטל את כל ההחזקות שלך (אידיאלים, תוכניות, תפיסות שווא שעברו בירושה...). תהיה מסוגל לתת את עצמך למישהו אחר. לא מתוך צורך, לא כדי למלא את הריקנות שלך, אלא ממקום של חופש.

אהבה ללא היקשרות או צורך

• זכרו שאהבה מורעלת לא רק מרמזת על צורך אובססיבי להחזיק את האדם האחר. זה גם חוסר היכולת לוותר על האדם הזה כשהקשר מזיק.
• לאהוב זה להיות מאוד ברור לגבי המשמעות של "אהבה ללא גבולות". המשמעות היא סבל, דיכאון, קנאה, כאוס רגשי, דימוי עצמי נמוך ותלות.
• לאהוב זה השקעה בצמיחה האישית שלך ובצמיחה של יקירך. זה נותן מקום פשוט להיות. זה, בתורו, מעשיר את מערכת היחסים.

כמו כן, אתה אמור להיות מסוגל ליצור מערכת יחסים על בסיס של חליפין חופשי. זה צריך להיות נקי מחרדה וחוסר ביטחון. אלו קשרים נקיים מצורך אובססיבי. במקום זאת, יש כוח ונדיבות. זה קורה בגלל אמון והבנה הדדית. אתה יודע שאתה אהוב, אז אתה יכול לתת לאדם האחר להיות. אני סומך על האדם שבחר בי. הם אוהבים את מי שאני ואינם איתי רק כדי להרחיק את רוח הרפאים של הבדידות...