שחרר את עצמך מהכאב של ציפיות גבוהות
אנחנו מומחים ביצירת עולם מהרעיונות שבראשנו. כשאתה הולך לקולג', אתה מצפה למצוא עבודה מצוינת ברגע שתצא. אם אתה במערכת יחסים אתה מתרגש איך החיים שלך יהיו עם אותו אדם. וכך אנו עוברים את החיים, מחכים לתרחיש הטוב ביותר האפשרי.
כל זה לא רע. להיפך, יש צורך במטרות לחיים מוצלחים. אם לא תאתגר את עצמך, לא תתקדם.
"הסבל הוא נורא וטראומטי, הוא מכעיס אותנו ואנחנו מנענעים באגרופים לשמיים ובוכים כדי לפרוק את הכעס. אבל תוך כדי כך גילינו מחר חדש שלא הייתם מדמיינים".
-רוב בל-
הבעיה היא שאנחנו לא תמיד מציאותיים עם מה שאנחנו רוצים. כאשר הציפיות שלנו גבוהות מדי, אנו יכולים להתאכזב כאשר אנו מתמודדים עם המציאות. אם אתה מתמקד בדברים צעד אחר צעד, אתה נמנע מהכאב של אי הגעה לציפיות גבוהות.
צור יעדים ריאליים
כדי להימנע מהכאב של ציפיות גבוהות מדי, עליך להתמקד ביעדים ריאליים. הסוד הוא למצוא איזון בין השאיפות הגבוהות ביותר שלך לבין הסיכויים שלך. אני לא אומר שאתה לא יכול להשיג את היעד הגבוה שהצבת לעצמך. אבל אתה לא יכול לצפות להצלחה מיידית עם מעט מאמץ.
"מטרה, מטרה, יעד משמשים כדי לקבוע את הפעולה של היום ולהשיג את התוצאה מחר."
-פיטר דרוקר-
תחשוב על אנשים שאתה מעריץ ותבחין שכולם התקדמו צעד אחר צעד. לפני שמתכננים את החתונה ואת שמות הילדים שיהיו לכם עם בן הזוג, עברו איתו את ששת החודשים הראשונים.
כאשר אתה שם את כל תשומת הלב שלך להשגת מטרות קטנות, אתה יוצר את הדרך המושלמת לקו הסיום.
"אנשים שאומרים שהחיים לא שווים כלום טועים כי מה שהם באמת אומרים זה שאין להם מטרות שכדאיות. הציבו מטרה ששווה להילחם עליה ללא הפסקה. תמיד תהיה רשימה של מטרות להשיג, כאשר אתה השלם אחד, המשך עם אחר."
-מקסוול מרץ-
הגדר מערכת משלך למדידת הצלחה
הרבה מהציפיות הגבוהות שיש לנו מגיעות מהחינוך שלנו. אם לימדו אותך בבית שאתה מצליח רק אם יש לך את המכונית החדשה ביותר ובית גדול, זה מה שתחפש.
אבל האם חשבת מה המשמעות של הצלחה עבורך? איך מודדים את זה?
קשה להאמין אבל אתה יכול למצוא אנשים עם הרבה סימנים חיצוניים של הצלחה, אבל מעט סיפוק רגשי.
אולי אחרי שאתה קונה את הבית הגדול הזה בפיתוח יוקרתי אתה מבין שהחוב שנטלת גורם לך לא מאושר. במקרה זה, הכאב הרגשי והכלכלי יהיה עצום.
עצרו וחשבו כיצד תוכלו למדוד הצלחה. אתה יכול לעשות את זה על סמך:
- מספר האנשים סביבך וממי אכפת לך.
- כמות הכסף שיש לך בחשבון הבנק שלך.
- השעות שאתה מבלה עם המשפחה.
אלו הן רק כמה אפשרויות, אתה חייב למצוא את שלך מבלי להרגיש לחץ על ידי אחרים.
"הימנעו מלדבר עם צעירים על הצלחה כאילו היא המטרה העיקרית בחיים. הסיבה החשובה ביותר לעבוד קשה בלימודים ובחיים עבור היא ההנאה מהעבודה, ההנאה מהתוצאה, והכרת הערך של התוצאה. עבור הקהילה.
-אלברט איינשטיין-
שאיפות חשובות בחיים
אני לא רוצה שתחשוב שאתה צריך להפחית את הציפיות הגבוהות בחייך. להיפך, הם יגרמו לך להתקדם ולהפוך לאדם טוב יותר.
הנקודה היא שאתה מתפתח רק כאשר אתה מציב מטרות למה שאתה רוצה ומה עושה אותך מאושר. אם בדרך תשכח מעצמך וממה שאתה רוצה, הכאב יהיה בלתי נמנע.
לא משנה מה יקרה, זכור שגיבור הסיפור שלך הוא אתה ואסור לך לתת לשום דבר לקחת ממך את התפקיד הזה.
"אתה צריך להאמין בעצמך. בזה טמון הסוד. גם כשהייתי בבית היתומים והסתובבתי ברחובות וחיפשתי מה לאכול לחיות, כבר אז, החשבתי את עצמי כמעשה הכי גדול בעולם. בלי אמון מוחלט ב בעצמך, אתה נידון לכישלון."
-צ'ארלס צ'פלין-
