5 האויבים המובילים למטרות שלך
לכל אחד יש מטרות להשיג, הן כתלמידים, אנשי מקצוע, אמהות ואבות, או היבטים הקשורים לבריאות וכושר גופני. לעתים קרובות, אנו רואים את הדרך ברחבי העולם ושוכחים כי הלחימה למען המטרה שלך היא עניין של מסירות וקשורה ישירות למה שאתה עושה כל יום כדי להשיג אותה.
לכן כדאי לדעת אילו גורמים יכולים להכשיל אותך במרדף אחר המטרות שלך:
1. עצלות
ללכת כל היום בפיג'מה בלי לרצות לנקות ולהסתובב יותר זמן במיטה לא יעזרו לך במיוחד. יש לדחות את הרגעים הללו ל-2-3 ימי מנוחה.
פעילות גופנית עם היקיצה היא כמעט תרופה קסומה. הרדיו יכול להיות בעל ברית טוב, ושההקדמה ליום שלכם הרבה יותר נעימה ותרגישו מלווה בהתמודדות עם היום שלכם. אם אתה מתחיל להרגיש עייף שוב במהלך היום, חשב כמה טוב זה מרגיש ללכת לישון בידיעה של כל מה שעשית.
2. לא מכינים ערב קודם
כמה הרגלים שייקחו לך לא יותר מ-20 דקות בלילה הקודם יכולים לפשט את חייך בדרכים מדהימות. כמעט 50% מהבעיות ה"קטנות" שעומדות בפנינו יכלו להיפטר על ידי תכנון יום קודם לכן.
ודא שהחולצה והמכנסיים שאתה חושב ללבוש נקיים ומגוהצים. הנח את התלבושת שלך על כיסא שבו היא גלויה לך כאשר אתה מתעורר. אתה לא צריך לעשות שום דבר מלבד לשים את זה! אסוף את התיק או הארנק שלך, כולל כל הניירות והכלים שתצטרך להיום.
זכרו את הסוללה המתרוקנת של הסלולר בצהריים, את הניירת שהייתם אמורים להגיש ב-11, ואת רשימת הדברים שצריך לקנות אותם אתם צריכים לארוחת הערב באותו ערב. הגדר אזעקות אם אתה צריך לקחת כל סוג של תרופות, או אם אתה צריך לבצע שיחות חשובות. היום שלך בוודאי יהיה מהנה יותר.
3. השוואת עצמך לאחרים
אתה מבזבז כל כך הרבה זמן ואנרגיה במחשבה על אחרים. אתה הפניה שלך ולכל אחד יש את אי הנוחות והבעיות הקלות שלו שהם מתמודדים איתם על בסיס יומי.
4. לא לקבוע "זמן למחשבות חודרניות"
האם זה קורה לעתים קרובות שאתה ממש באמצע משהו בעבודה או בלימודים, כאשר אתה מופגז בים של רעיונות שעולים לראש שלך ומסיחים את דעתך, רעיונות על דברים שאתה לא יכול לפתור באותו רגע בדיוק? חופשות, הדיון הזה עם הלקוח שלך אתמול, הקניות השבועיות, החשבונות, ביטול קו הטלפון...
זה טוב להקצות זמן בסוף היום לחשוב על הדברים האלה. כשכל המחשבות האלה עולות במהירות, רשום אותן ואז אמור " אני אתמודד עם זה מאוחר יותר. " מאוחר יותר, כשאתה לא כל כך עסוק, תחשוב עליהן, על הפתרון שלהן ובאיזה שלב בשבוע תוכל להתמודד איתם.
5. חוסר מוטיבציה
להיות בעל מוטיבציה להשלים את המשימה הנוכחית שלנו הוא חיוני. אין דבר טוב יותר מאשר להסתכל אחורה ולהבין כמה רחוק הגעת, ללא קשר לנסיבות שהתמודדת איתם. אל תלחץ יותר מהדרוש, אל תדאג, והישאר עסוק. השתחררות מכל הדברים האלה תעזור לך לראות שהחלום שלך כבר לא על הכן, והוא כל כך קרוב שאתה כמעט יכול להושיט יד ולגעת בו.
לך תביא את זה, נמר!
