כוחו של חיבוק
מגע פיזי המתבטא באמצעות חיבוקים הכרחי לרווחתנו האישית והחברתית. אז בואו נתחבק ונחבק!
הגדרה של חיבוק
כולנו יודעים מהו חיבוק או פעולת חיבוק. זוהי פעולת ההקף בזרועות, אך היא מציינת גם את האחר כהצרת הזרועות בחיבה או פעולת ההסתגרות, המקיפה את עצמך. אנחנו יכולים גם להגדיר את זה כמו להחזיק אדם אחר קרוב בין זרועותינו כצורה של ברכה, מתן חיבה או נחמה. כלומר, החיבוק הוא אמצעי תקשורת מצוין בין אנשים שאין צורך לדבר או לבטא אותו במילים. אבל מעבר לכל ההגדרות התיאורטיות האלה, האם אי פעם חשבת על כל מה שכרוך בחיבוק? כלומר, איך אנחנו מרגישים חיבוקים ואיזו השפעה יש להם עלינו?
חיבוקים מלווים בכל כך הרבה שקט! וכל כך הרבה נאמר דרכם!
חיבוק, נגיעה של הנשמה
אם נסתכל אל העבר והזיכרונות שלנו, רבים מאיתנו ימצאו מצבים משמעותיים רבים שבהם חיבוק היה מספיק נחמה, אקט של חיבה או תגובה למשהו שהיינו צריכים, אפילו כמתנה מאהובינו.
חיבוק הוא צורה נפלאה של הענקת אהבה לסובבים אותנו. זה מלטף את נשמתם של הקרובים אלינו. כולנו היינו מתפקדים טוב יותר אם נתחבק וניתן לעצמנו להתחבק לעתים קרובות יותר, כי למרות שחיבוקים הוא מעשה יומיומי, איננו יודעים את המלאות שהוא מספק לנו.
זה נכון, יש הרבה סוגים של חיבוקים. חלקם טבע חיובי יותר, אחרים שליליים יותר; בכל אחד מהם יש כוונות שונות, תוך יצירת שפה סמלית בין הנותן לזה שמקבל אותה. אבל הדבר החשוב הוא לא רק לקבל חיבוקים, אלא גם לתת אותם ולבקש אותם במידת הצורך.
גם חיבוק הוא אומנות!
היתרונות של חיבוק
אי אפשר לפרט את כל היתרונות של חיבוק, מכיוון שנצטרך לעצור בכל מצב ספציפי כדי לציין את ההקשר, המניע, האנשים המעורבים וההיסטוריה של כל אחד מהם. עם זאת, אנו יכולים להזכיר כמה מהיתרונות החיוביים הכלליים של חיבוקים כגון:
- ירידה במתח.
- תחושת ביטחון והגנה.
- עזרה להערכה העצמית שלנו.
- העברת אנרגיה וכוח.
- שיפור יחסים בין אישיים.
- מקדם תחושת שלווה.
אבל הדבר הטוב ביותר הוא שאתם יכולים להוכיח בעצמכם כשאתם חווים חיבוק שאין שני חיבוקים דומים, עד כמה שהיינו רוצים שהם יהיו.
"יש חליפה שמתאימה לכל גוף... חיבוק"
