הפסיכולוגיה של הקשר: אומנות החיבור עם אנשים מהלב
למעשה, מעט מצבי תודעה חשובים יותר מאלה שמובילים לסוג זה של מגנטיות. מרגישים את פעימות הלב המשותפות, את ההרמוניה העמוקה אך המוזרה שבה מתחילה החברות הטובה ביותר בחיינו. או אהבת חיינו.
אולי אתה מופתע. האם יש באמת "פסיכולוגיה של חיבור?" ובכן, כפי שקורה בתחומים רבים של פסיכולוגיה, מקובל שעבודה בתחום אחד מיושמת על אחרים.
לגבי הפסיכולוגיה של החיבור, נציין שהיא הגיעה מעולם העסקים, ובמיוחד מהשיווק. חוקרים מסחריים ונשיאים של חברות גדולות רוצים לדעת אילו תהליכים עומדים בבסיסם גורמים לצרכנים להרגיש יותר "מחוברים" או נמשכים למוצר אחד ולא לאחר.
לפעמים החלטות הרכישה שלנו נשלטות על ידי תהליכים כל כך לא מודעים, מורכבים ובלתי מוסברים, שאפילו מומחי נוירו-שיווק לא יכולים להבין אותם.
לכן, הגישה המדעית הזו - שהתפתחה במשך עשור - מציעה נתונים סטטיסטיים וחומר מעניין שחוקרים ופסיכולוגים מתחום האישיות לקחו והעבירו ממגזר השיווק לענף נפרד.
זה מרתק ודי חושף את מה שהם גילו. הם תהליכים המפגישים את מדעי המוח, חקר הנפש ורגשות. אלו התחומים שמעצבים את מה שאנו מכירים כיום כפסיכולוגיה של חיבור עמוק.
מפתחות לפסיכולוגיה של חיבור
אמרנו בהתחלה שלהסתדר עם מישהו זה לא אותו דבר כמו להתחבר אליו. זה משהו שכולנו חווים כל יום.
בסביבות היומיומיות שלנו, שיכולות להיות העבודה שלנו, בתי הספר, השכונות או מרחבי הבילוי שלנו, אנחנו בהחלט פוגשים הרבה אנשים. אנחנו חיים יחד עם כולם. אבל, לאורך כל חיינו אנחנו מצליחים "להתחבר" עמוק עם מעטים.
ג'ודית א' גלזר, פסיכולוגית ארגונית ואנתרופולוגית באוניברסיטת הרווארד, היא אחת החוקרים המוזכרים ביותר במחקר וביישום של מה שאנו מכנים " חיבור עמוק".
משהו שהיא מסבירה לנו ברבים מספריה וביצירות אחרות הוא שלכולנו יש קול פנימי שאומר לנו במהירות אם משהו או מישהו עשויים להיות משמעותיים עבורנו.
לדבר הזה שאנו מכנים "אינטואיציה" יש למעשה נקודה מסוימת במוח שלנו. בהמשך נראה כמה מפתחות...
קשר עמוק: כשהמוח שלנו "נדלק"
המוח שלנו הוא ישות הנשלטת על ידי סדרה של צרכים בסיסיים מאוד. חברותיות היא אחת מהן. לכן, כאשר בחיי היומיום שלנו אנו פוגשים אנשים המוח שלנו, אם לומר זאת בצורה אחת, "נדלק". אחד האזורים הראשונים להגיב הוא הקורטקס הפרה-פרונטלי המדיאלי.
אבל יש עוד חלק הרבה יותר עמוק, מסתורי ומרתק שנדלק כמו עץ חג המולד.
זה כשאנחנו פוגשים מישהו שאנחנו מתחברים אליו בצורה אינטנסיבית יותר. ניתן למצוא אזור זה בדיוק במקום שבו האונה הטמפורלית והאונה הקדמית מתאחדים.
מדעני מוח אומרים לנו שכאן מתגלים השיפוטים שלנו. זה המקום שבו מתרחשים התהליכים הקוגניטיביים המופשטים ביותר, המורכבים ביותר ולפעמים הבלתי מוסברים ביותר שלנו.
תהליכים השולטים בפסיכולוגיה של הקשר
כולנו שמענו על כך שלפעמים כל מה שצריך כדי להתחבר למישהו הוא מבט. עלינו לומר שהדבר הקטן הזה הוא חצי אמת ואינו נכנס ללב מה שאנו חושבים עליו כ"חיבור עמוק".
מומחים אמיתיים בתחום מעידים שהקשר האינטימי והחושפני הזה חוצה עוד גבולות רבים.
- חיבור עמוק חורג מ"מבטים" פשוטים מכיוון שהוא נובע מאינטראקציה והתנהגות. אבל זה קורה במיוחד דרך מילה חשובה וקסומה: "שיתוף".
- כאשר אנו חולקים אינטימיות עם מישהו, כאשר אנו מספרים לו סודות, חולקים איתם ערכים ותשוקות, המוח שלנו משחרר אוקסיטוצין.
נוירופסיכולוגים מסבירים שאוקסיטוצין הוא הנוירוטרנסמיטר שהוא מרכיב חיוני כאשר אנו בונים את הקשרים המשמעותיים הללו עם החברים או השותפים הטובים ביותר שלנו.
על ידי הזמנת האנשים המשמעותיים הללו לחלק המאוד פרטי והעמוק הזה של המוח שלנו, אנו מרגישים בטוחים, נוחים ואמינים... אבל מעל הכל, מאושרים.
לסיום, למרות שזה לא ממש קל לבנות סוג כזה של קשר, מערכות היחסים הקסומות והחזקות האלה, בואו לא נוותר על התקווה.
אנחנו רק צריכים ליישם שלושה גורמים פשוטים על האינטראקציות היומיומיות שלנו: קרבה, אמון וכנות.
התוצאות יגיעו בזמן שלהם וכשזה יקרה, נדע. המוח והלב שלנו יגיבו בעוצמה לאדם המיוחד הזה.
