הסכנות של דימוי עצמי גבוה מדי
הערכה עצמית גבוהה מדי אינה חיובית ואינה בריאה. ביטחון עצמי והערכת יתר של הערך שלך מוביל להתנהגויות ועמדות בעייתיות. אנשים מסוג זה אינם לוקחים אחריות על הטעויות של עצמם ויש להם גם נטיות נרקיסיסטיות.
הערכה עצמית היא נושא חשוב מאוד בעולם הצמיחה האישית. ספרים ומאמרים חדשים על איך להגביר את ה"שריר" הפסיכולוגי הבסיסי הזה שהוא חיוני לרווחתך מתפרסמים תמיד. עם זאת, יש מחברים שלא מדברים על הצד השלילי של הערכה עצמית גבוהה. זה מה שאנחנו הולכים להתמודד היום.
חשוב להבהיר שהתרופה נגד הערכה עצמית נמוכה אינה הערכה עצמית גבוהה. קיצוניות היא תמיד מסוכנת ומזיקה. אם תתנדנד מאחד לשני, פשוט תיצור עוד בעיות.
לכן, חשוב לפרט למה אנחנו מתכוונים בהערכה עצמית בריאה. בחברה המודרנית, מנהיגות, אהבה עצמית וביטחון עצמי נחשבים חשובים. עם זאת, אתה תמיד צריך לזכור ש"כמה שיותר יותר טוב" היא לא תמיד הדרך ללכת.
"היה נאמן למה שקיים בשום מקום מלבד בעצמך."
-אנדרה גידה-
אנשים עם הערכה עצמית מופרזת אוהבים
אחד הספרים המעניינים ביותר של הפסיכולוג החברתי אלברט בנדורה נקרא Self-Efficacy: The Exercise of Control. בספרו, בנדורה טוען כי יעילות והערכה עצמית נתפסים הם גורמי מפתח לניווט בבעיות ולהצליח בכל היבט של החיים.
דברים רבים יכולים להפריע למטרות שלך ולאושר שלך, כמו הערכה עצמית נמוכה ודימוי עצמי גבוה מדי. שניהם גרועים באותה מידה.
הערכה עצמית גבוהה ועולם ללא גבולות
פסיכולוגי ילדים מציינים לעתים קרובות שילדים צריכים ללמוד בשלב מוקדם שלעולם יש גבולות. הם חייבים להבין שיש חוקים ושלא תמיד מקבלים את מה שרוצים. היכולת לסבול תסכול היא מיומנות חיונית לחיים. אם לעולם לא תלמד איך לעשות את זה, אתה עלול בסופו של דבר להתמודד עם הרבה בעיות.
ילדים ובני נוער רבים מלמדים שהם יכולים לקבל מה שהם רוצים. הם כמו מלכים קטנים. הם מרגישים שזכאים לעשות ולקבל כל מה שליבם חפץ. גידול ילדים להערכה עצמית גבוהה מדי יכולה להפוך אותם לאנשים אגוצנטריים, מתעללים, יהירים ואימפולסיביים.
הסכנות של הערכה עצמית גבוהה נובעות מגידול הילדים.
הערכה עצמית גבוהה מדי לא מובילה להצלחה או אושר
בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב, הערכה עצמית גבוהה במיוחד לא תגרום לך להצליח. במקום זאת, זה מוביל לבעיות הבאות:
- הערכה עצמית גבוהה מדי גורמת לך להאמין שהפרויקטים, המשימות או העבודות שאנשים אחרים מציעים נמצאים מתחתיך. כתוצאה מכך, הגאווה שלך גורמת לך להחמיץ הרבה הזדמנויות טובות.
- יהירות ותחושת זכאות מרחיקים אותך מהסובבים אותך. בעל אגו ענק גורם לאנשים אחרים לאי נוחות.
- אתה עיוור לטעויות שלך ואתה לא יכול ללמוד מהן. הכישלונות שלך הם תמיד אשמתו של מישהו אחר, אף פעם לא באשמתך.
- במערכות יחסים, הערכה עצמית גבוהה מדי עלולה להפוך את זה לבלתי אפשרי לראות דברים מנקודת המבט של בן הזוג. במקרה הגרוע, זה יכול להוביל להתעללות.
- זה יכול גם לגרום לבעיות רציניות ביחסי העבודה שלך ובחברויות שלך.
ביטחון עצמי יתר ופשע
במשך זמן רב, חוקרים קשרו התנהגות פלילית עם הערכה עצמית נמוכה. עם זאת, בשנים האחרונות, מחקרים הראו כי הערכה עצמית גבוהה מדי קשורה גם למעשים אלימים. מחקר של דר. רוברט רוי פ. באומיסטר מאוניברסיטת פרינסטון מסביר שתחושת עליונות היא גורם מכריע בהרבה התנהגות פלילית.
פושעים רבים מציגים סימנים של נרקיסיזם, מקיאווליזם ופסיכופתיה, אשר הולכים יד ביד עם הערכה עצמית גבוהה מדי המצדיקה את התנהגותם הרעה. הם חושבים יותר מדי על עצמם, וכתוצאה מכך, מאמינים שהם צריכים לקבל את כל מה שהם רוצים.
לסיכום, להערכה עצמית גבוהה יש גם צד אפל. כולם יודעים שדימוי עצמי נמוך הוא מסוכן, אבל כך גם הקיצוניות השנייה.
בסופו של יום, הערכה עצמית היא אומנות הטיפול העצמי. עם זאת, זה הופך לא בריא כאשר הוא נוטה לכיוון של שני קיצוניים. המפתח הוא למצוא את האיזון המושלם של הערכה עצמית וכבוד לזולת.
