הדבר שאתה מפחד ממנו הוא הזדמנות לצמוח

לפעמים הפחד שלך מתחפש כהיגיון. זה לא נותן לך לראות את הסיבה האמיתית שבגללה אתה נמנע ממצבים מאתגרים: פחד מהלא נודע.

התחושה הזו של חוסר ודאות ומשקל הציפיות יכולה לשתק אותך. זה יכול אפילו לגרום לך להימנע ממצבים שאתה צריך כדי לצמוח.

אבל הדרך היחידה שבה אתה יכול לחשוף את ההזדמנויות מאחורי הפחד שלך היא לשים את עצמך במצבים האלה ממש.

ובאמת, לדעת איך לנהל את הפחד שלך מרגיש טוב. זה עוזר למנוע חרדה והפרעות אחרות. אף אחד לא אוהב לפחד, אבל אתה תרגיש הרבה יותר טוב אם תבין את זה ותשלוט בזה.

אתה תרגיש שהמתח שלך מתחיל להתפוגג ולא מאיים יותר על בריאותך. זה גם יכול לעזור לך לגלות דרך חדשה לצמוח כאדם.

קל לשכוח שעכשיו אתה מטפל במצבים בקלות אבל פעם הם שיתקו אותך. מבחנים, דיבור בציבור, התרועעות, וכו'. מאחורי כל אחד מהמצבים הללו הייתה איזושהי מוטיבציה.

המוטיבציה של צמיחה אישית גרמה לך לעשות את הדברים החדשים או המלחיצים האלה למרות הרגשת שיתוק. בוא נחפור קצת יותר לעומק...

רק דבר אחד הופך את החלום שלך לבלתי אפשרי: פחד מכישלון

למה יש לך רגשות מעורבים כשאתה מתמודד עם מצב חדש? הסיבה היא שהגוף שלך מנסה להגן על עצמו. זה מגיב לתחושות של חוסר ודאות ופחד. התגובה האוטומטית היא להתכונן לברוח מיד כדי להציל את עצמך.

אז, ברמה הפיזית, זרימת הדם בחלק העליון של הגוף שלך מואטת כך שהדם זורם לגפיים התחתונות שלך. מכאן בריחה מהירה וקלה יותר. זו הסיבה שהתגובה הראשונה שלך במצבים אלו היא הימנעות, או בריחה.

התגובה הטבעית הראשונה שלך היא להתחמק ממצבים אלו. עם זאת, יש לך כוח על עצמך ועל המחשבות שלך שמאפשרים לקבל החלטות רציונליות יותר ופחות אינטואיטיביות. הכוח הזה הוא המקום שבו תמצאו את ההזדמנויות המסתתרות מאחורי פחד ומצבים חדשים.

לכן, הפחד להיכשל בדברים חדשים הוא אינטואיטיבי. יש לך את זה בגלל ירושה פילוגנטית מאבותיך.

עם זאת, הרצון להשיג את המטרות שלך הוא משהו אישי יותר, מסתתר במחשבות וברגשות שלך. לכן המאבק הזה בין הגנים שלנו למחשבות שלנו הוא שקובע את ההצלחה או הכישלון שלך. זה קובע אם תגשימו את החלומות שלכם או לא.

הדברים שמפחידים אותך הם אלה שהכי משמחים אותך

אנשים אומרים שכשאתה באמת רוצה משהו, אתה צריך ללכת להשיג אותו. אז למה אתה כל כך מפחד מהדברים שאתה באמת רוצה?

לפעמים זה פשוט בגלל שאתה מעדיף להישאר בעולם הפנטזיה. קל יותר לקבל ציפיות בלתי אפשריות ורק לדמיין מה יקרה אם קיבלת את מה שבאמת רצית.

פעמים אחרות, חוסר הוודאות והמאמץ הנדרשים כדי לעקוב אחר הרצונות שלך שוקלים יותר מהחלומות שלך. אתה מעדיף להישאר סטטי ולהימנע משינויים גדולים.

המפתח הוא לדעת שככל שאתה עושה יותר, אתה יכול לעשות יותר. זה המעגל שאתה צריך להיות בו אם אתה רוצה להתגבר על הפחדים שלך שוב ושוב. כך תוכל להשיג את מה שאתה באמת רוצה.

פחד הוא רק רגש. ברגע שאתה מבין את זה, אתה מבין שזה באמת שימושי רק בקבוצה מוגבלת של מצבים שהם למעשה נדירים בחיים.

רוב הפחד שאתה מרגיש מורכב מדאגות ומחשבות לא רציונליות. ככל שתקדימו ללמוד לזהות ולנהל אותם, כך תוכלו ליהנות מהר יותר מדברים שבאמת שווים את זמנכם.

כי הדבר שאתה מפחד ממנו הוא בעצם הזדמנות לניצחון ולצמיחה.