ללמוד לאהוב במערכות יחסים מאוזנות ובריאות

שני זרים חולפים זה על פני זה ברכבת. העיניים שלהם נפגשות, והקסם הוא מיידי. אבל שורה של אסונות מפרידה ביניהם. משפחותיהם מסוכסכות זו עם זו. הם מוצאים עבודה בערים שונות. אבל, בסופו של דבר, אחד מהשניים מבצע מעשה הרואי ומצליח להפגיש אותם שוב. כנגד כל הסיכויים. והם חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה.

זה נשמע לך טוב? זו יכולה להיות העלילה של כל אחד מהסרטים הרומנטיים הרבים שיוצאים מדי שנה ברחבי העולם. עכשיו, האם הסיפורים האלה באמת מתאימים ברעיון ריאלי של מהי אהבה? האם הם מקדמים מערכות יחסים מאוזנות ובריאות או שהם מובילים למערכות יחסים רעילות ותלותיות?

כיצד החברה משפיעה על מערכות יחסים מאוזנות ובריאות?

מלכתחילה, חשוב שנתעורר לאידיאלים של אהבה רומנטית שמקיפים אותנו מילדות. למרות שזה נראה טריוויאלי, המציאות היא ששירים, סיפורים וסרטים לימדו אותנו סיפורים לא מציאותיים על איך מערכת יחסים אמורה להיות. החברה פועלת כשותפה להפצת הסיפורים הללו.

ככל שאנו גדלים, יש לנו מושג מה זה להתאהב ולמה עלינו לצפות כשזה יקרה. בנוסף, אנו מקבלים מושג כיצד עלינו לפעול ולמי עלינו להימשך. למשל, מי אמר לנו שאנשים רזים יותר מושכים יותר? זו לא הייתה "האמת" לפני מאות שנים.

אין עוררין על כך: לתרבות ולחינוך יש השפעה בלתי ניתנת להכחשה על סוג היחסים שלנו. לכן, חשוב לשנות את הקנונים הנוכחיים. אלה שבהם האהבה, לבדה, עושה הכל שווה את זה. הם אומרים שאם נתאהב, זה יהיה לנצח ושאנחנו צריכים לתת הכל כדי למצוא אהבה. אחרת, זה אומר שנכשלנו.

האמונה הרווחת היא שהאדם שאמור להיות "החצי הטוב יותר שלנו" משלים אותנו, ואף אחד אחר לא יוכל למלא את התפקיד אם אי פעם נאבד אותו. אז אנחנו עושים כל שביכולתנו כדי לגרום לבן הזוג שלנו להישאר איתנו.

במקום מערכות יחסים מאוזנות ובריאות, זה יוצר מערכות יחסים רעילות שבהן התלות הרגשית צומחת לקיצוניות. כל אחד צריך לשכוח לגמרי את חייו הקודמים ועכשיו רק לעשות דברים ביחד. אבל האם זו באמת אהבה?

המפתח למערכות יחסים מאוזנות: אוטונומיה מוגברת

במערכת יחסים רעילה, הבריאות והאושר של האדם האחר מונחים מעל לבריאותך. מעודדים קנאה, כמו גם הזנחת חברים ובני משפחה לבלות יותר זמן אך ורק עם בן הזוג.

מערכות יחסים רעילות ותלותיות אלו רק יוצרות כאב בכל תחומי החיים. הם עלולים אפילו להוביל למצבים של התעללות. לכן, זה חיוני שנחליף את האמונות הרומנטיות הללו על אהבה באמונות ריאליסטיות יותר.

לפיכך, אם אנו רוצים מערכות יחסים מאוזנות ובריאות, עלינו להתייחס אליהם היטב. עלינו להיות מודעים לכך שכאשר אנו מתאהבים במישהו, אנו לא מתמזגים איתו כדי להפוך לישות אחת. לכל אדם עדיין יש זכויות וצרכים שאינם צריכים להיות מסופקים אך ורק במסגרת מערכת היחסים.

כמובן, עליכם להיות נוחים אחד עם השני, לחלוק זמנים אמיתיים ואינטימיים, לבנות את האמון המרכיב את קשרי האהבה. ההבדל טמון בידיעה שלא חייבים לעשות הכל ביחד. שאפשר לקבל עצמאות ועדיין להיות במערכות יחסים מאוזנות ובריאות.

לכן, עלינו להציב גבולות בריאים ולעבוד על אמון ופתיחות תוך שמירה על האינדיבידואליות והחופש שלנו. כל אדם חייב לחוש בכוח לבלות עם אחרים או לבד.

בקיצור, זה מורכב מנתינה, אבל גם לדעת לקבל. זה למצוא איזון שבו כל חצי מרגיש תחושת בריאות ואושר הן בנפרד והן בתוך מערכת היחסים. אהבה היא גם משהו שלומדים!