התמדה היא מאכל החלומות

שום דבר בעולם לא יכול להחליף התמדה, אפילו לא כישרון. האיכות היא שנותנת עקביות לאופי של אדם. הסגולה ההולכת יד ביד עם חלומות שהתגשמו. התמדה היא גשר בין המודע שלנו לתת המודע שלנו. זהו גשר ישיר להצלחה, תלוי כמובן במשתנים אחרים כמו אינטליגנציה ורצון.

זה נורמלי שלוקח זמן כדי לעמוד ביעדים שלך. תמיד יש מכשולים בדרך. אבל ככל שנפתח את ההתמדה שלנו, נמצא אלטרנטיבות ונתחיל לראות בכל מכשול הזדמנות. נשנה נקודות מבט ונפתח את היכולת ללמוד ממנה.

לעתים קרובות, יש לנו את הכלים להשיג את המטרות שלנו אבל אנחנו לא מצליחים כי חסר לנו כוח רצון או התמדה. על פי המדע, אימון הרצון שלך מפחית את שיעור הביצוע של דחפים שליליים מ-70% ל-17%.

מחקר שנערך על ידי הפסיכולוג וילהלם הופמן הראה שכאשר אנשים נכנעים מיד לרצון או לדחף, הם עושים זאת בערך 70% מהמקרים. כשהם מתנגדים, הם נכנעים לדחף רק 17% מהמקרים. כלומר, שימוש בכוח הרצון מרסן יותר מ-80% מהדחפים הלא רצויים, מסביר הופמן.

חוסר רצון אומר שכשאנחנו צריכים לקבל החלטה אנחנו חושבים רק על היתרונות הנוכחיים. אנחנו לא לוקחים בחשבון את ההשלכות, ואנחנו לא רואים מעבר לאינסטינקטים שלנו.

הקשיים הופכים אותנו לאנשים חזקים וטובים יותר

נפילות ומשברים הם בלתי נמנעים. הבעיות שלנו, לא משנה כמה יש לנו, הן הזדמנויות לצמיחה אישית. הם מניעים אותנו להשיג משאבים ומיומנויות על מנת למצוא פתרונות. פעמים רבות, הם גם מה שמוציאים אותנו מאזור הנוחות שלנו ומעמידים בפני אתגרים בלתי נמנעים שלעולם לא היינו נותנים לעצמנו מרצון.

לפיכך, על מנת להתמודד עם מצבים אלו עלינו ללמוד כיצד לפרש את הבעיות כהזדמנות ולא כבעיה. סגנונות ההתמודדות הטובים ביותר הם אלו שמכניסים אותנו לכיסא הנהג, מגדירים את הגורמים לבעיה ומזהים אילו מהם נוכל לעשות משהו לגביהם.

הדבר היחיד שאנחנו באמת יכולים לשלוט בו הוא איך אנחנו מגיבים לקשיים. בכל פעם שאנחנו מגיבים בצורה חיובית ובונה, אנחנו מתחזקים. אנו מסוגלים להתמודד טוב יותר עם הבעיה או המשבר הבא שלנו. אפיקטטוס, פילוסוף של האסכולה הסטואית, כתב: "הנסיבות לא הופכות את האדם, הן רק חושפות אותו לעצמו".

חלומות מתגשמים

אחד הסודות הגדולים של הצלחה הוא ללמד את המוח שלנו להתנגד. כשאנחנו הולכים לקראת המטרות שלנו, יהיו דברים בדרכנו. הם עלולים לגרום לנו לרצות לסגת. אבל אל תוותר! כשאנחנו מקבלים החלטה מודעת לא לוותר... זה הסוד להגשמת החלומות שלנו.

האומץ להתעקש מול מצוקה ואכזבה הוא לרוב מה שאחראי לניצחון. כוח רצון, מתועל היטב, יכול להיות מאוד מתגמל. אבל החלק ה"מתועל היטב" חשוב מאוד. אחרי הכל, יהיו קרבות מסוימים שעדיף לשחרר כי האנרגיה שלנו תנצל טוב יותר במקום אחר.

אם אנחנו רוצים להפוך את החלומות שלנו למציאות, עלינו להפוך לסוג האנשים שמלמדים את הרצון שלנו לציית להחלטה המודעת שלנו להתמיד. להמשיך, לא משנה כמה, איזה סוג, או כמה גדולים המכשולים בדרכנו. תמיד נמצא דרך להמשיך ולעמוד ביעד שלנו.