האם אתה חי בכלא של שלמות?
יש אנשים שחיים בכלא של שלמות, כלואים את עצמם בתא שנכפה על עצמם וזורקים את המפתח, מוקסמים מתכנון עולם אידיאלי. לא רק שהם לוכדים את עצמם שם, אלא שהם מענישים את עצמם על כך שהם לא מסוגלים לסיים שום דבר שהם מתחילים.
למרות זאת, הם לא יכולים להפסיק לחשוב ולחשוב מחדש על התוכניות שלהם מההתחלה ועד הסוף, אבל הם לעולם לא יכולים להשלים אותם, כי שום תוכנית לא יכולה להגיע לשלמות. הם מבודדים את עצמם בתא שהם בנו במוחם, והם סובלים כי הם לא מסוגלים לשנות את מערכת התגמול שלהם. הם יודעים איך להשיג, אבל הם לא יודעים איך לחגוג.
בנוסף, הנוקשות וחוסר הגמישות שלהם מתבטאים גם במערכות היחסים שלהם, מבני משפחה ועד בני זוג. הם מעדיפים להתרחק ולחיות בבדידות, הימנעות מאינטימיות עם אחרים, שחייבים להיכנע להם או לשנות את התנהגותם. מסיבה זו, הם נראים קרים ואדישים לאחרים.
כששום דבר לא מספיק טוב
התפיסה העצמית שלהם, זהותם, נובעת מעבודתם, אך בעבודתם, הם גם נוקשים ושואפים לשלמות, מבלי לסבול טעויות. והדרישות הללו מוטלות לא רק על הביצועים שלהם, אלא גם על אלה של עמיתיהם לעבודה, מה שגורם לבעיות רבות בעבודה.
הם אותם עמיתים לעבודה שמכוונים הכל וחושבים שרק דעתם נכונה ותקפה, ללא קשר לעניין הנדון. אבל החלק הגרוע ביותר הוא שהם לא מסוגלים להגיש שום פרויקט בזמן, כי הם מקריבים את הדייקנות כדי להפוך כל פרט, אפילו הקטנים ביותר, בדיוק כמו שהם רוצים שהם יהיו.
הם גם נוטים לעשות את הטעות של לעשות דברים באותו אופן, שוב ושוב. הם מתמידים ברעיונות שלהם, למרות שמה שהם עושים אינו משיג תוצאות טובות. הם מתרוצצים כמו תרנגולת שראשה חתוך, אבל הם אף פעם לא משיגים את מטרותיהם.
קשה מאוד לשנות את צורת החשיבה או הפעולה שלהם, כי הם מציגים "דפוס קבוע ובלתי גמיש של חוויה והתנהגות פנימית החורג במידה ניכרת מהציפיות התרבותיות של הנבדק".
עם כל זה, למרבה הצער, שום דבר לא מספיק לאנשים האלה, לא משנה מה הם עושים. השלמות היא השליט שלהם, הכלא שלהם, ובמקרים חמורים הם צריכים עזרה מקצועית כדי להסתגל טוב יותר לסביבתם.
הפרעת אישיות אובססיבית-קומפולסיבית
יש צורך להבחין בין הפרעת אישיות אובססיבית כפייתית, שתוארה לעיל, לבין הפרעה טורדנית כפייתית, הידועה יותר בשם OCD. בטח שמעתם יותר על האחרון, OCD, שמאופיין באובססיות והתנהגויות כפייתיות.
אובססיות הן מחשבות חודרניות וחוזרות הגורמות למצוקה רבה. קומפולסיות, לעומת זאת, הן התנהגויות או פעולות נפשיות שהאדם עושה כדי להימנע מהמצוקה שהאובססיות שלו גרמו. לדוגמא, האדם חושב שוב ושוב "אם אני לא מדליק את האור שלוש פעמים לפני שנכנס לחדר, יקרה משהו רע למשפחה שלי" (אובססיה), אז כדי להימנע מכך, הם מפעילים את מתג האור שלוש פעמים (כפייה).
מצד שני, אנשים עם הפרעת אישיות כפייתית לא מראים תסמינים אובססיביים או התנהגויות כפייתיות, בין אם הן אמיתיות או נפשיות. במקום זאת, כפי שאמרנו קודם, הפרעה זו מאופיינת בפרפקציוניזם ונוקשות נפשית, מאפיינים שהיא חולקת עם OCD, אך במידה פחותה. ב-OCD, האובססיות והקומפולסיות מגבילות יותר.
אם לאחר קריאת מאמר זה, הבנת שאתה חי בכלא של שלמות, אל תהסס לפנות לעזרה מקצועית כדי שתוכל להיות חופשי ולראות שחיים בעולם לא מושלם הם לא רק אפשריים, אלא גם אלטרנטיבה בריאה לנוקשות בחייך.
