פחד להזדקן
וודי אלן, עם ההומור והאינטליגנציה הרגילים שלו, אמר: "החיים הם מחלה המועברת במגע מיני ושיעור התמותה הוא מאה אחוז". הציטוט הזה נותן לנו מושג מאוד אמיתי על מה זה אומר להזדקן ועד כמה זה לא טבעי להילחם בחלוף הזמן ובפחד להזדקן.
בשנים האחרונות ישנה תפוצה רחבה של ניתוחים פלסטיים שבעזרתם מנסים להסתיר קמטים. אבל מה אם נקבל את עצמנו כמו שאנחנו ונהנה מהרגע במקום לחשוב כל כך הרבה על איך אנחנו נראים?
ברור שעלינו לדאוג לעצמנו, לאכול בריא ולהתאמן, אבל ראינו שחקנים ושחקניות משנים את פניהם כל כך כדי להימנע מהזדקנות שהם נראים כמו אדם אחר. הם איבדו לחלוטין את זהותם. למה אנחנו כל כך מפחדים להזדקן?
"שום דבר לא גורם לנו להזדקן מהר יותר מלחשוב כל הזמן על הזדקנות."
-ג'ורג' כריסטוף ליכטנברג-
מגיע זמן שבו אנחנו הולכים ברחוב ונער שואל אותנו משהו, קורא לנו "אדוני" או "גברתי". בשנייה הכל משתנה, כי אנחנו מודעים לחלוף הזמן. אנחנו כבר לא הצעירים שחשבנו שאנחנו, למרות ששמרנו על רוחנו הצעירה שלמה.
גרסקופוביה: הפחד להזדקן
פוביה היא פחד לא הגיוני שעלול להשפיע בסופו של דבר על איכות החיים שלנו ולגרום לתסמינים משמעותיים של חרדה. אנשים הסובלים מגרסקופוביה מפחדים להזדקן והם חיים בפחד מהנזק שהם סובלים עקב חלוף הזמן.
זה קורה מכיוון שבמקרים רבים, זקנה קשורה להיבטים שליליים כמו מחלות, אובדן ניידות, שינוי במראה, וקמטים על הפנים שלנו, ובכלל, ירידה בבריאותנו.
גרסקופוביה מתחילה להתפתח לעתים קרובות בסביבות גיל שלושים, כאשר סימני חלוף הזמן מתחילים להופיע. במקרים מסוימים, זה יכול בסופו של דבר לגרום לחרדה מסוימת. אנו יכולים לשקול גורמים שונים לפחד הבלתי רציונלי הזה מהזדקנות, כמו לקשר רק את הזקנה להיבטים שליליים, לשכוח את מה שלמדנו ואת החוכמה שאנו צוברים עם הזמן.
סיבה נוספת לפחד זה יכולה להיות התדמית שהתקשורת נותנת לנו או הערך שהתרבות שלנו מעניקה לנוער. ואחת הסיבות החשובות ביותר עשויה להיות הפחד להיות לבד וחסרי הגנה במהלך השנים האחרונות לחיינו.
סיבות לא לפחד מחלוף הזמן
אין ספק שחלוף הזמן מקנה לנו ניסיון וידע שלא ניתן לרכוש בדרך אחרת. אנחנו מדברים על האלמנטים החיוביים שראויים להכרה על הערך הרב שיש להם ושהם בדיוק מה שעלינו להעריך ככל שאנו מתבגרים.
להלן, אנחנו הולכים לתת לכם כמה סיבות לא לפחד מחלוף הזמן כדי שנוכל לראות את הצד הטוב של תור הזהב הזה.
ערך החוכמה
ככל שאנו מתבגרים, אנו רוכשים ניסיון וכישורים המאפשרים לנו להתמודד בצורה שונה עם השיאים והשפל של החיים. החוכמה שאנו אוספים לאורך זמן מאפשרת לנו לקבל החלטות, לקבל פחדים ולהישאר רגועים מול מצבים מורכבים.
"פחדנות מזדקנת אותנו יותר מהזמן; שנים רק מקמטות את העור, אבל הפחד מכווץ את הנשמה."
-Facundo Cabral-
לדעת מי אתה
עם הניסיון שאנו רוכשים במהלך חיינו, אנו לומדים מי אנחנו ואיך מנהלים את הפגמים שלנו ואת המעלות שלנו. אנו לומדים להיות אותנטיים יותר מכיוון שאנו משאירים מאחור את הפחד ממה שאחרים עלולים לומר או לחשוב. להכיר את עצמך לעומק היא אחת המשימות המורכבות ביותר שעומדות בפנינו, אבל היא גם אחת המשמחות ביותר.
מרגיש בנוח
כשאנחנו צעירים, אכפת לנו מאוד מהמראה שלנו, מה אנחנו אומרים ומה אנחנו עושים. אבל עם חלוף הזמן, אנו לומדים לאהוב ולהעריך את עצמנו, לחיות בשלום עם עצמנו. ההערכה העצמית שלנו הופכת מוצקה ויש לנו כבוד עמוק לעצמנו, אז בסופו של דבר אנחנו מרגישים בנוח.
"להכיר את עצמך זו החוכמה הכי גדולה שיש."
-גלילאו גליליי-
