האם יש דבר כזה טכניקות שליטה בנפש?
טכניקות שליטה בנפש הן דבר, ובהתאם לשימוש בהן, הן יכולות להיות מפתות או הרסניות. הם אומרים דברים שונים לאנשים שונים. הם ידועים גם בתור שכנוע כפייה, שטיפת מוח, רפורמת מחשבות, מניפולציה ופיתוי, בין היתר.
כל השמות הללו חולקים אלמנטים משותפים, בעיקר אלה שמגדירים שליטה בנפש. עם זאת, כל אחד מתייחס לשכנוע ולהשפעה ישירה או עקיפה במוחו של אדם להיכנס לתפקיד מסוים. לאחר מכן, נגדיר אותו בזמן, ונפרט כמה מהטכניקות שלו. בנוסף, נספר לכם מי מעוניין להשתמש בהם.
מהי שליטה בנפש?
תחת המטריה של שליטה בנפש, יש סדרה של טכניקות שמטרתן לשלוט ולשנות את התהליכים המנטליים של הפרט. במקרים רבים, הם יעילים ביותר, ובאחרים, בלתי הפיכים. למרות זאת, לא כל שליטה נפשית היא בהכרח שלילית, שכן ישנם כמה שימושים חיוביים לטכניקות אלו.
לטכניקות שליטה בנפש יכולות להיות השפעות חזקות מאוד. הם יכולים להשפיע באופן משמעותי על פעולותיו, התנהגויותיו, מחשבותיו, אמונותיו, טעמו, מערכות היחסים של הפרט ואפילו על זהותו שלו.
"תאהב אותי או תשנא אותי, שניהם לטובתי. אם אתה אוהב אותי, אני תמיד אהיה בלב שלך. אם אתה שונא אותי, אני תמיד אהיה בראש שלך."
-קנדל בלוך-
החוקר סטיב חסן הבחין בין שליטה בנפש לבין שטיפת מוח, אשר טמונה בתודעה של מניפולציה או השפעה.
- כשזה מגיע לשטיפת מוח, הקורבן יודע שהם עוברים מניפולציות ומחשבותיו משתנות לטובת התוקף.
- כשזה מגיע לשליטה בנפש, ייתכן שהקורבן לא בהכרח מודע למניפולציה.
בהקשר זה, שליטה בנפש יכולה להיות מאוד עדינה ומתוחכמת. וזה הופך את זה למסוכן, גם כשזה נעשה מתוך כוונות טובות. הסיבה לכך היא שכל אחד יכול לשנות את התנהגותו של אחר מבלי שהוא יחשוד שהמוח שלו נמצא בשליטה של מישהו אחר. כל אחד יכול להיות מניפולטור, גם מי שקרוב אלינו מאוד.
כמה טכניקות שליטה בנפש
טכניקות בקרת מחשבות אלו עדינות ואיטיות. כלומר, אין להם השפעה מיידית. שליטה נפשית היא תהליך ארוך המשנה בהדרגה את דעתו של הקורבן. עם זאת, הכל תלוי בטכניקות המשמשות, משך היישום, והגורמים האישיים והחברתיים המעורבים במניפולציה.
יתר על כן, כוח פיזי אינו הכרחי ליישום טכניקות של שליטה בנפש. עם זאת, יש לחץ פסיכולוגי וחברתי בלתי פוסק על הקורבן. כל אחד רגיש לשליטה בנפש. שם טמונה הסכנה של שימוש לרעה בטכניקות מניפולציה.
כמה מצורות המניפולציה הידועות והיעילות ביותר הן:
- בידוד מוחלט או חלקי מהגרעין המשפחתי או החברתי. ניתוק הקשרים הרגשיים של הקורבן האפשרי מקל על שליטה בנפש מכיוון שיש תלות מוחלטת או חלקית במניפולטור.
- תשישות פיזית איטית. מספר פעילויות משמשות להפחתת היכולות הפיזיות והקוגניטיביות של הקורבן. למשל, עבודת כפייה או ימי התעמלות ארוכים מדי.
- שינוי תזונה. שינוי פתאומי בתזונה, במיוחד הפחתת חלבון, מחליש גם את הגוף והנפש של הקורבן האפשרי.
- תזכורת מתמדת לרעיונות פשוטים או מורכבים. זוהי אחת הטכניקות החשובות ביותר שכן רק על ידי קידוח רעיונות שרוצים להחדיר לנפשו של הקורבן תפעל השליטה המנטאלית. זה יכול להיות בעל פה, באמצעות שירים ומנטרות, או בכתב, עם סמלים וקריאת חובה.
- הפגנה מוגזמת של חיבה ותגמולים. המניפולטור מקדיש תשומת לב רבה ונותן לקורבן תגמולים כל עוד הם עושים משהו כדי להקל על שטיפת המוח שלהם. כל זאת במטרה ליצור תלות בין קורבן למניפולטור.
- שימוש עדין או ישיר בסמים. השימוש בסמים לא תמיד קיים, אבל הוא מקל על שליטה בנפש.
- היפנוזה. להפוך את מוחו של הקורבן לפגיע ולהקל על תהליך המניפולציה עצמו.
מי מעוניין בשטיפת מוח?
שליטה נפשית יכולה לשמש כל מי שרוצה לתמרן או להשפיע על אדם אחר. בנוסף, למי שמשתמש בטכניקות אלו יש מטרות מאוד ספציפיות, שהן או פוליטיות, חברתיות ו/או אישיות. בעיקר, המטרה שלהם היא שאנשים ספציפיים יאבדו את חופש המחשבה והאמונות האישיות שלהם.
יתר על כן, שליטה נפשית היא טכניקה נפוצה בקרב כתות, כתות ודתות. הם משתמשים בהם כדי להוסיף עוקבים חדשים ולהשאיר את החברים שלהם פעילים. מנהיגי הקבוצות הללו משתמשים לעתים קרובות בטכניקות של בקרת מחשבות על העוקבים שלהם.
פסיכופתים, סוציופתים, נרקיסיסטים ואחרים חסרי אמפתיה הם מאסטרים של מניפולציות וניצול. עם זאת, קיימות גם צורות של שליטה נפשית בתוך מערכות יחסים אינטימיות שבהן אחד מהצדדים המעורבים עלול לנצל לרעה את כוחו. למשל, בין היתר ביחסי מורה-תלמיד, הורה-ילד, בוס-כפוף ורופא-מטופל.
התועלת של טכניקות שליטה בנפש
לא כל היישומים של טכניקות בקרת מחשבות אלו הם שליליים. הם שימושיים בנסיבות מסוימות, כל עוד הם אינם פולשניים או כפויים.
כאשר רופאים או פסיכולוגים מצפוניים משתמשים בטכניקות של בקרת נפש אלו, הן יכולות להיות מועילות ביותר בחייהם של חולים מסוימים. הן דרכים נהדרות לדכא התמכרויות, להתגבר על חוויות טראומטיות, לשפר את ההערכה העצמית, ואפילו להפחית מחשבות אובדניות או הרס עצמי.
בקיצור, שליטה בנפש לא תמיד רעה. טכניקות אלו הן שליליות רק כאשר משתמשים בהן למטרות שירות עצמי.
