למד לשלוט באגו שלך
האגו שלנו יכול להשפיע על מי שאנחנו ועל כל החלטה שנקבל, והוא יכול לעצב את הפעולות שיקבעו את גורלנו. אנחנו יכולים אפילו להפוך לעבדים הנשלטים על ידי האגו שלנו, אפילו בלי לשים לב...
למידה על מערכת היחסים שיש לנו איתה חיונית על מנת להיות מודעים לאופן שבו היא משפיעה עלינו ועד כמה קל ליפול לתחום שלה.
מה תפקיד האגו שלנו?
הכרת הפונקציות של האגו שלנו יכולה לעזור לנו להיות מסוגלים לזהות אותו ולעשות את עצמנו אחראים לו.
אגו הוא לא דבר חיצוני. הוא מייצג את האני הפנימי שלנו, את הזהות שבה אנו מראים את עצמנו לעולם ולעצמנו. זה מורכב מכל החוויות והלקחים שלנו, מכל הפחדים והפצעים שלנו.
האגו מתבטא באמצעות מאבק מתמיד לכסות את החולשות שלנו. לשמור על מראה של חוזק וניתוק רגשי.
הוא מייצג את ההתנהגות האינפנטילית ביותר שלנו, זו שלא למדה מהטעויות שלנו, זו שנותרה מעוגנת לעבר. הוא "מגן" עלינו מדברים כמו חידוש, אינטימיות, קרבה, פשרה ואהבה.
איך זה פוגע בחיינו?
כשאנחנו לא מבינים שהאגו שלנו שולט בהתנהגות שלנו, אנחנו פועלים במרירות, יהירות, אלימות, צורך מופרז בשליטה והרס.
אנו נופלים לתוך אומללות וסבל. האגו ניזון מהשליליות הזו, מייצר אומללות והורס את הרווחה שלנו ומפריע ליכולת שלנו להיות מאושרים.
באמצעותו אנו מרגישים אשמים על כך שאנו מכירים במה שאנו צריכים, במה שאנו רוצים. אנו עשויים אפילו להרגיש אשמה על כך שמסרנו את עצמנו לאהבה.
זה השופט הפנימי החמור והלא צודק ביותר שלנו. זה הופך אותנו לפחדנים, תחרותיים, אנוכיים וחסרי אמון בנוכחות אחרים. זה הופך אותנו לאנשים פסיביים שמתנהגים כמו קורבנות.
זה גורם לנו לחשוב שהגורמים לאומללות שלנו נמצאים שם בחוץ, לא בתוכנו. אנחנו לא לוקחים אחריות על מה שקורה בחיינו, מתבוססים בנזק שזה גרם לנו. להישאר דבוק לסבל ולסבל שלנו.
צמצום השפעת האגו שלנו
להיות אנשים אחראיים, מודעים יותר להתפתחות האישית שלנו, אינו עניין של ביטול האגו, או שחרור עצמנו ממנו. זה חלק ממי שאנחנו ופשוט בלתי נמנע. אנחנו פשוט חייבים לצמצם את השפעתו בחיינו, ובעיקר להבין מתי האגו שלנו שולט במחשבות ובמעשים שלנו.
כאשר אנו הופכים מודעים לאגו, זה הזמן שבו אנו יכולים ללמוד לשלוט בו ולהחליט על הגישה שאנו רוצים לנקוט. כך נפטר מתפקיד הקורבן שמחבר אותנו לסבל.
כאשר אנו מצליחים לשלוט בו, אנו משתחררים מהעמדות הגורמות לנו סבל כגון:
- הצורך להיות צודק.
- מרגישים נעלבים כי אנחנו חושבים שאחרים תוקפים אותנו.
- הצורך לנצח ולכבוש כדי להיות טוב יותר.
- הצורך להרגיש נעלה על אחרים.
- לזהות את עצמנו עם ההישגים שלנו, להרגיש את הערך האישי שלנו באמצעותם.
- הרצון של החזקה ותמיד לרצות עוד.
