טיפול בקונסטלציות משפחתיות: איך זה עובד?
קונסטלציות משפחתיות היא גישה טיפולית חדשה המבקשת להבין את ההתנהגויות שנמצאות בתוך משפחות. באמצעות טיפול זה תוכלו לראות ולנתח את הדרך בה אתם מעוצבים על ידי היחסים שיש לכם עם האנשים הקרובים אליכם, המשפחה שלכם.
עובדה היא שהאישיות שלך, דרך ההסתכלות על החיים והדרך בה אתה מתמודד ביום יום תלויים במה שלמדת במהלך ילדותך. הרבה פעמים אנחנו לא מבינים למה יש לנו בעיות מסוימות או לא יכולים לשנות חלק מהרעיונות שלנו לגבי דברים. קבוצות כוכבים משפחתיות עוזרות לך להבין מאיפה כל זה מגיע והיא נותנת לך את הכלים הדרושים לשינוי.
טיפול בקונסטלציות משפחתיות הוכח כיעיל וצובר פופולריות. כאן נשתף את היסודות כדי שתוכל להבין טוב יותר את הטיפול הזה ולעזור לך להבין אם זה מה שאתה צריך.
היתרונות של קבוצות כוכבים משפחתיות
טיפול בקונסטלציות משפחתיות צובר תמיכה רבה בתוך הטיפול הרגשי. לא קשה להבין אם לוקחים בחשבון את היתרונות הבאים:
- זה מאפשר לך להבין בעיות ממקורן. טיפולים רבים מתמקדים בחיפוש אחר פתרון. בקונסטלציות משפחתיות אתה מתחיל מבסיס חייך, ואולי גם מהבעיות שלך: המשפחה שלך. זה מאפשר לך להבין כיצד הדפוסים השליליים עשויים להשפיע עליך ונותן לך פתרונות לשינוי בצורה יעילה.
- זהו טיפול שדורש השקעת זמן קטנה יותר. רוב הטיפולים הפסיכולוגיים דורשים חודשים או שנים רבים כדי לטפל במצבים שעלולים להטריד אותך. ניתן לצמצם את משך הזמן הזה בצורה דרסטית עם קבוצות כוכבים משפחתיות מכיוון שקל יותר להבין את בעיית השורש.
- אתה יכול לפתור בעיות רגשיות. דכאון? תוקפנות? מערכות יחסים רעילות תמידיות? זה לא משנה איזו בעיה יש לך, אתה יכול לשנות את זה עם קבוצות כוכבים משפחתיות. זאת בשל העובדה שכל הבעיות הרגשיות נובעות מסבל שיטתי. כאשר אתה מבין את מקורה, אתה עשוי לפתור את הבעיה על ידי התמודדות או התמודדות איתה.
- זה משפר את היחסים המשפחתיים שלך. קבוצות כוכבים משפחתיות עוזרות לך לראות מה לא בסדר עם המשפחה שלך ועוזרת לך לשפר אותה. לפעמים אתה לא יכול פשוט לשנות את הדפוסים הנרכשים, אבל אתה יכול לשנות את האופן שבו אתה מתנהג. טיפול זה מאפשר לך לרפא את הפצעים שלך, לסלוח ולהתמודד עם אנשים רעילים שלא תוכל להיפטר מהם.
מהן ההשפעות של טיפול בקונסטלציות משפחתיות?
כבר הזכרנו את היתרונות של טיפול בקונסטלציות משפחתיות, ובוודאי שהם נראים מעניינים. אבל זה הולך אפילו יותר מזה, כי הטיפול לא משפיע רק על העבר שלך אלא גם על ההווה שלך.
- זה ישפר את הקשר שלך עם המשפחה שלך. אולי אתה חושב שכשתגלה כיצד המשפחה שלך השפיעה עליך לרעה, תרצה לברוח משם. למעשה, זה הפוך. כשתגלה את הסיבות מאחורי ההתנהגויות שלך, תהיה לך ראייה רחבה יותר לגבי זה. את הדברים שנראים בלתי אפשריים לקבל או לסלוח ניתן לראות כעת מנקודת מבט אחרת. זה משפר את היחסים שיש לך עם יקיריכם.
- שינוי עמוק מתרחש בתוך כל מי שמשתתף בטיפול בקונסטלציות משפחתיות. האם אתה יכול לדמיין טיפול שבו כל המשפחה יכולה להחלים בבת אחת? למרות שקיימות חלופות אחרות, קבוצות כוכבים משפחתיות מאפשרות לחשוף סודות ורגשות שפשוט לא אפשריים בטיפולים אחרים. אתה אפילו תוכל להבין טוב יותר את החברים שאינם לוקחים חלק מהטיפול, וזה שימושי באותה מידה עבור בני המשפחה הצעירים ביותר.
- זה מאפשר לך ליצור בסיס איתן לדורות הבאים. אתם עשויים לחשוב שבגלל שהם קטנים, זה באמת לא משנה מה יקרה. מה שאסור לשכוח הוא שאם התחלת טיפול מסוג זה, זה בגלל שהילדות שלך הושפעה.
נצלו את היתרונות של קבוצות כוכבים משפחתיות
אני יודע שלדבר על הבעיות שלך זה כבר מספיק קשה, ושלעשות את זה מול המשפחה שלך כדי שכל אחד מהחברים יוכל לקחת על עצמו את האחריות שלו זה אפילו יותר קשה. אבל לעשות זאת הוא הצעד הראשון להתפתח ממכרים שחיים תחת קורת גג למשפחה אמיתית שתומכת זה בזה.
האם אי פעם השתתפת בטיפול בקונסטלציות משפחתיות? מה חשבת על זה? האם אי פעם היית עושה את זה?
