אני עומד לפרוש: מה יהיה על חיי?
פרישה היא תקופה פרדוקסלית שבה הישג מסיבי מגיע עם אובדן גדול. זו הסיבה שאנשים רבים מרגישים מבולבלים כשהם עומדים לפרוש. במובן זה, פרישה היא כאשר חיי העבודה מסתיימים ומתחיל שלב חדש של יציבות. השלב החדש הזה יכול להעלות שאלות רבות לגבי העתיד.
במובן המחמיר, פרישה היא הסוף הסופי של חיי עבודה פעילים. זה יכול לבוא כתוצאה מגילו של אדם או ממצבים בריאותיים שאינם מאפשרים לו להמשיך לעבוד. עד כמה הפרישה יכולה להשפיע על אדם תלויה בגורמים רבים. עם זאת, זה תמיד שינוי גדול.
העבודה היא אחד מעמודי התווך העיקריים שעליהם בנויים חיינו. אתה בעצם מארגן את כל השגרה היומיומית שלך סביב העבודה. היבט זה של חייך קובע את לוח הזמנים שלך וכמה זמן יש לך לעשות דברים אחרים. זה גם מכוון את המטרות שלך, משפיע על התפיסה שלך את עצמך, ויש לו השפעה על מה שאתה מגדיר כהצלחות וכישלונות חייך. לכן אתה צריך להקים תוכנית פרישה טובה.
"ככל שברח יותר חול משעון החול של חיינו, כך עלינו לראות דרכו בצורה ברורה יותר."
-ניקולו מקיאוולי-
פרישה: תהליך עם שלבים רבים
לתהליך הפרישה יש שלבים רבים. כל אחד מהם מייצג צעד קדימה בדרך להסתגלות לתנאי חיים חדשים. זו בהחלט דרך לא קלה. עם זאת, יהיה לך הרבה יותר קל אם יש לך מספיק מידע כדי להתמודד עם האתגרים הקרובים.
להלן שלבי הפרישה:
- פנסיה מוקדמת: זה השלב שבו האדם מתחיל להבין שחיי העבודה שלו עומדים להסתיים. זה מתחיל כשמישהו עומד לפרוש. כמו כן, האדם מתחיל לחשוב על חייו לאחר הפרישה.
- חידוש: ברגע שהאדם עוזב את עבודתו, זה נורמלי שהוא מרגיש נלהב מהעובדה שיש לו הרבה יותר זמן פנוי ליהנות ממנו.
- אכזבה: היא מתעוררת בדרך כלל לאחר מספר חודשים של פרישה לפנסיה. מצב הרוח של האדם עשוי לעבור מדיכאון להיפראקטיביות וכל זה עשוי להיות מעורב בחרדה. זה קורה כי נראה שהחיים החדשים שלהם לא עומדים בציפיות שלהם.
- ניתוב מחדש: זהו השלב שבו האדם מתאים מחדש את הציפיות הישנות שלו לשלב החדש הזה בחייו. הם מעריכים מחדש את המצב ומתווים יעדים ויעדים בצורה מציאותית יותר.
- הסתגלות: כאן הם מארגנים שגרות חדשות ומעצבים פרויקטי חיים חדשים לטווח הקצר והארוך. אלה נועדו להתאים לתנאים החדשים שבהם הם חיים.
לא כל מי שפורש חווה את אותם שלבים באותו סדר. יש אנשים שכבר תכננו את חייהם לאחר הפרישה בצורה טובה מאוד ואינם מתמודדים עם הרבה מצבים בלתי צפויים. הם מוכנים עד שהם עומדים לפרוש. אחרים, לעומת זאת, נכנסים לשלב הזה של חייהם ממש מבולבלים. האנשים האלה לא יודעים מה הם צריכים לעשות או לצפות.
כיצד להתמודד עם פרישה כראוי
לוחות זמנים, שגרות וסביבות שונות בהחלט ישנו את חייך במידה רבה או פחותה. פרישה נוטה לדרוש פחות פעילות. בנוסף, אולי גם תעברו תקופה שבה אתם מתאבלים על המרחבים והחברים לעבודה שהשארתם מאחור, וגם על כל מה שלא הספקתם.
למרות כל אלה, אסור להפסיד את העובדה שגם פרישה היא הישג גדול. אם תנהל את זה כראוי, זה יכול לפתוח שלב חדש ויפה בחייך. בשלב זה, אפשר למצוא נתיבים חדשים שיובילו אותך להשיג דברים אחרים. בהקשר זה, ישנם כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור לך לראות את החוויה הזו באור חיובי.
צעדים שתוכל לנקוט כדי לשפר את הפרישה שלך
- הכינו את עצמכם באופן מודע לפנסיה. כדאי להתחיל להתכונן כשאתם עומדים לצאת לפנסיה - במהלך שנת העבודה האחרונה שלכם במידת האפשר. זה לא אומר שאתה צריך לחשוב על העתיד. במקום זאת, עליך לנתח את החלופות שלך. ערכו רשימה הכוללת את כל מה שאתם אוהבים לעשות. רשימה זו צריכה להכיל את כל מה שהפסקת לעשות כי לא היה לך מספיק זמן בגלל העבודה שלך.
- שיהיה לך קדם פרישה פעילה. אתה לא צריך לחכות כדי לפרוש כדי להתחיל עם הפרויקטים שאתה רוצה לבצע אחרי שאתה עושה. התחל אותם שנה או שנתיים לפני שאתה נפרד מהעבודה האחרונה.
- חזקו את הקשרים החברתיים שלכם. לאחר הפרישה הוא זמן מצוין לחברות. אין ספק שיש הרבה אנשים שנמצאים באותה סירה כמוך. עם זאת, זה רעיון טוב לדאוג לאנשים סביבך.
- שנה את המיקוד שלך. אל תתקע בעבר. מבט אל העתיד. מה שנעלם נעלם. עדיף להתרכז במה שמגיע ולהתרגש מהאפשרויות.
שום שינוי גדול בחיים לא מגיע ללא כמות מסוימת של כאב רגשי. אולי אפילו נקרא לזה "סבל". אתה צריך להיות מודע לזה. אתה גם צריך לדעת שהפרישה מביאה כמה שינויים בחייך שיכולים לחדש את התשוקה שלך אם יש לך גישה פתוחה לחקור אותם.
