חיוך הוא בד ההשראה

ילד צוחק 400 פעמים ביום, אולם המבוגר המאושר ביותר אינו עולה על 100 פעמים. הממוצע הוא בין 20 ל-30 פעמים ביום. ככל שאנו מתבגרים, הצחוק והחיוכים נעלמים מחיינו למרות היתרונות שלהם, ואגב, אנו לומדים להעמיד פנים במקום להראות את העצב שלנו.

לעתים קרובות אנו מסתירים את רגשותינו מתחת לחיוך באמירה שלא קרה דבר, כאשר למעשה אנו עצובים, אך איננו מעזים להסביר מדוע ואנחנו חושבים שקל יותר לחייך מאשר להסביר את העצב שלנו לאחרים.

עוד לפני הלידה, תינוקות מחייכים. כפי שהוכיח צוות של מדענים יפנים ב-2012, 31 עוברים תועדו במשך 62 דקות באמצעות טכניקת אולטרסאונד. הם גילו שב-62 הדקות האלה הם הפיקו 51 חיוכים, עם משך ממוצע של 3,21 שניות. כך, הוכח כי עוד לפני הלידה אנו מסוגלים לחייך.

איך להבחין בחיוך מזויף שמסתיר עצב

במשך הזמן היו מספר מחקרים בנושא. בשנת 1862, הנוירולוג הצרפתי, דושן בולון, ערך מחקר שהגיע למסקנה שחיוך מזויף מערב רק את שרירי הפה והשפתיים, בעוד שחיוך פעיל וכנה מערב את השרירים סביב העיניים.

בשנת 1973, הפסיכולוג, פול אקמן, ערך ניסוי שהראה 30 תצלומים של פניהם של 14 אנשים מתרבויות שונות אשר ביטאו שישה רגשות ראשוניים (שמחה, פחד, הפתעה, עצב, כעס וגועל) והגיע למסקנה שרגשות, במיוחד שמחה., באו לידי ביטוי באותו אופן על ידי רוב הנבדקים.

לאחרונה, בשנת 2012, מדענים במכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס (MIT) פיתחו מערכת להבחין בין חיוך מזויף לחיוך אמיתי. לשם כך הם ביקשו מקבוצה של מתנדבים אשר, ראשית, מעמידים פנים של תסכול לאחר מילוי טופס מקוון שנועד במיוחד לגרום לתסכול (בעת מילוי השדות הנדרשים ולחיצה על "אישור", כל המידע נמחק)., הם צפו בסרטון שהראה תינוק חמוד.

במקרה הראשון, כשהתסכול היה מזויף, 90% מהמשתתפים לא חייכו. עם זאת, במקרה השני, 90% חייכו למרות שהתאכזבו, והשלישי עם הסרטון של התינוק חייך הכי הרבה. ההבדל הוא שחיוך התסכול הוא הרבה יותר מיידי מזה של שמחה.

בנוסף, השרירים המעורבים שונים. למעשה, החיוכים האמיתיים מתחילים בשרירים שמרימים את הלחיים ומקמטים סביב העיניים.

למה אנחנו מתחבאים מאחורי חיוך

מאחורי חיוך כוזב אתה עלול למצוא מניעים שונים. אחד הנפוצים ביותר הוא הפחד להראות את רגשותינו כאשר אנו עצובים או מרגישים רע. במצבים אלו אנו מרגישים פגיעים והפעולה של שחרור רגשותינו והסברתם מורכבת לנו יותר מסתם לחייך.

בהזדמנויות אחרות, העצב שלנו מסתתר מאחורי חיוך כדי לא לפגוע באדם האחר. אנחנו לא מבינים שהחיוך המזויף הזה בוגד בנו ויכול לפגוע גם בעצמנו וגם באדם שאליו אנחנו מחייכים כשאנחנו באמת עצובים.

כוחו של חיוך כנה

מגיל צעיר מאוד אנו לומדים את הכוח שיכול להיות לחיוך. תינוק מפרש את החיוכים של אביו או אמו כסימן של ביטחון עצמי שמסדר את הדברים או שאין סכנה. בהקשר זה, בשנת 1957 ניסוי באירופה בו הונחו מספר תינוקות בקצה משטח זכוכית שקוף גבוה אשר נקרא "צוק חזותי".

לילדים הייתה הרגשה שאם יעברו דרך המשטח השקוף הם ייפלו לתוך הריק. בקצה השני היו האמהות שלהם, חלקן חייכו ואחרות לא. אלה המחייכים הצליחו לגרום לילדיהם להתגבר על הפחד ולחצות את פני השטח. ילדים אחרים שאמהותיהם לא חייכו, בחרו שלא לחצות את האזור הזה.

יתרה מכך, בקרב גברים ונשים בוגרים, יש גם כוח שאין להכחישו הנגזר מחיוך. למעשה, בשנת 2001, מחקר מצא שלאנשים יש סיכוי גבוה ב-10% לסמוך על מישהו שמחייך. ומחקר אחר הראה שנשים שמחייכות מגדילות את האטרקטיביות שלהן לגברים ב-40%.

למד למצוא שמחה בכל יום

"מה זה אושר ואיך אנחנו מוצאים אותו?" זו השאלה שאנו מבלים את חיינו בניסיון לענות עליה. במאמר זה נעזור לך... עוד