מימוש עצמי: המפתח לפוטנציאל האנושי
מהטמה גנדי, ויקטור פרנקל ונלסון מנדלה הם דוגמאות מצוינות למימוש עצמי. לפי תיאוריית המימוש העצמי, כל אחד מאיתנו חייב לפענח את מה שבתוכנו. זוהי צמיחה אישית מכוונת, אחראית ויצירתית שגורמת לנו להילחם על מנת להפוך למה שאנו שואפים להיות.
בשנת 1943, אברהם מאסלו אמר שמוזיקאי לא צריך ליצור משהו שאינו מוזיקה. אמן חייב לצייר וסופר צריך לכתוב אם הוא רוצה להיות מאושר. בדיוק כמו שמלמד אותנו היוצר של היררכיית הצרכים, לכל אדם יש שאיפות ופוטנציאל מולד. התעלמות או הרתעה מהם רק מובילה לתסכול.
אף על פי כן, דבר אחד שעלינו לשקול הוא הקושי לעמוד בשאיפות הללו. בין אם נרצה ובין אם לא, לא תמיד ניתן ליישר את המטרות האישיות שלנו עם הפעילויות היומיומיות שלנו. יתרה מכך, לפעמים אין לנו הזדמנות להראות את הפוטנציאל שלנו לעולם או להקדיש את חיינו למה שתמיד חלמנו עליו.
משמעת, תקווה ונחישות הם גורמים חשובים מאוד למימוש עצמי. בהנחה שזה לא יהיה מסע קל זה דבר נוסף שאתה חייב לקבל לא משנה מה, בדיוק כמו האנשים המצליחים שהזכרנו קודם לכן.
למעשה, ויקטור פרנקל ציין שמימוש עצמי אינו מטרה. במקום זאת, זהו מסע מתמיד שדרכו אתה לומד להשתפר ולהתקרב ככל שאתה יכול לגרסה הטובה ביותר של עצמך.
"מימוש עצמי הוא צמיחה מהותית של מה שכבר נמצא באורגניזם, או יותר נכון של מה שהוא האורגניזם עצמו."
-אברהם מסלו-
תיאוריית המימוש העצמי
תיאוריית המימוש העצמי נובעת מהפסיכולוגיה ההומניסטית. אברהם מאסלו היה אחת הדמויות החשובות ביותר שלה. בספרים כגון Toward a Psychology of Being, הוא הצביע על הרעיונות הבאים:
- מימוש עצמי פירושו להיות מסוגל לענות על הצרכים החשובים ביותר שלנו, בין אם זה מצב חברתי, שאיפות רגשיות או מטרות, בין היתר.
- זה גם להגדיר מה המשמעות של החיים עבורנו.
- תיאוריה זו קובעת שעלינו לעשות את מה שכבר נמצא בתוכנו. משמעות הדבר היא שאם אין לנו את הכישורים להיות מדען, אין טעם לחלום להפוך לסטפן הוקינג הבא. כל אחד מאיתנו חייב להיות מודע לחוזקות ולפוטנציאל שלנו.
- קרל רוג'רס, דמות רלוונטית נוספת בפסיכולוגיה הומניסטית, טוען שמימוש עצמי הוא גם מציאת איזון בין אתה האמיתי לבין אתה האידיאלי.
מצד שני, פרט מאוד מעניין לגבי הגישה הזו הוא שמסלו הגן על הרעיון שאנחנו מתוכנתים למימוש עצמי. יש לנו את הצורך החזק להגיע לאיזון הזה בין מי שאנחנו למי שאנחנו יכולים להיות. עם זאת, לפעמים החברה יכולה להקשות עלינו.
מפתחות להשגת מימוש עצמי
אם נכוון את דעתנו לתיאוריה הקלאסית של אברהם מאסלו של הצרכים האנושיים, אנו עשויים להאמין שהטיפוס לפסגה (מימוש עצמי) הוא למעשה תהליך ליניארי. במילים אחרות, ראשית עלינו להרגיש בטוחים. לאחר מכן, עלינו לספק את הצורך בחיבור עם אנשים אחרים, את הצורך בשייכות ובאהבה, ואת הצורך במעמד חברתי כדי להגיע סוף סוף לפסגה.
עם זאת, מחקרים כמו זה שביצע Wild Whitellman מאוניברסיטת אטלנטה מסבירים שעלינו לפרש מחדש את תיאוריית המימוש העצמי.
מימוש עצמי אינו תהליך ליניארי
ויקטור פרנקל, נלסון מנדלה ומהטמה גנדי חוו כולם קשיים. למרות שהם לא ענו על צרכי הפירמידה בצורה ליניארית, הם עדיין התמקדו במימוש עצמי.
- מהטמה גנדי השתמש באי ציות אזרחי כדי לשחרר את עמו. ויקטור פרנקל היה מחויב לגלות מה משמעות החיים עבורו גם כשהיה באושוויץ ובדכאו. נלסון מנדלה לא ויתר בזמן שהיה כלוא.
- במילים אחרות, כשאתה מחויב לערכים שלך ולכוח שמגדיר אותך, הבדידות, האבטלה או היותך חסר בית לא ישפיעו.
היו מתמידים ויצירתיים
תיאוריית המימוש העצמי מזכירה לנו שיש בתוכנו כוח שגורם לנו להגיע ליעדים שלנו. אם אתה מוזיקאי, לא כדאי לוותר על התשוקה שלך ולהקדיש את חייך למקצוע אחר. אתה תמיד תרגיש צורך להיות מה שאתה רוצה להיות ואתה חייב להיות מתמיד במאמצים שלך.
להיות יצירתי ולמצוא כל נתיב אפשרי הם הגשרים שיעזרו לך להתגבר על התסכול כדי להגיע לפסגה.
מימוש עצמי נמצא בתוכך
גם הפסיכולוג והפילוסוף mihaly csikszentmihalyi מציין כי מימוש עצמי הוא מולד. הפוטנציאל שלנו יתגלה לאט ובסופו של דבר. לפיכך, עלינו להקשיב לו ולהתמקד בעיצובו בכל יום. למשל, מי ששואף לעזור לאנשים ישמח כאחיות, עובדים סוציאליים, פסיכולוגים ואפילו מורים.
ישנם תרחישים רבים שבהם תוכל ליישר את המטרות שלך עם הפעילויות היומיומיות שלך. כשתעשה זאת, וברגע שאתה מוקף באחריות שאתה נהנה ממנו, תגלה איך באמת מרגיש אושר.
