סומנילוקוויטי: מדבר מתוך שינה

מישהו אי פעם אמר לך שאתה מדבר מתוך שינה? סומנילוגיה היא הפרעת שינה הגורמת לאנשים לדבר מתוך שינה. באופן מוזר, זה הרבה יותר נפוץ ממה שאנחנו חושבים, למרות שזה מתבטא אחרת אצל כל אדם. יש אנשים שמשמיעים צלילים לא מובנים, אבל אחרים מסוגלים לומר מילים בודדות...

כך או כך, אלה שמדברים בשנתם חוששים בדרך כלל שהם עלולים לגלות בטעות סוד. אבל האם אדם עם סומנית יכול לנהל שיחה קוהרנטית עם אדם אחר? האם תוכל לשדל מהם תשובות שהם לעולם לא יחשפו במודע?

מה זה בעצם שינה?

Somniloquy היא פאראסומניה שנוטה להיות שכיחה יותר בקרב צעירים. זה עלול להתרחש גם אם האדם סובל ממתח, חרדה, חום או סוג של הפרעת מצב רוח. הסיבה לשינוי שינה זה היא תקלה של אזורי מוח מסוימים במהלך הפעלתם או עיכובם.

אזורים שונים במוח מופעלים או מעוכבים בזמן שאנו עוברים את שלבי השינה השונים. יש 5 בסך הכל: ישנוניות (שלב 1), שינה קלה (שלב 2), שינה עמוקה (שלבים 3 ו-4) ו- REM (שלב 5). השלב האחרון הוא כאשר ישנוניות יכולה להתרחש, אם כי היא יכולה להתרחש גם בשלבים שלוש וארבע.

סומנילוקוויטי מתבטא באופן שונה אצל כל אדם. אנשים מסוימים עלולים לצעוק משהו ולהפחיד את כל מי שישן בקרבת מקום. אחרים עשויים לתת מונולוג ארוך במידה ניכרת, אולי חסר טעם. לפעמים ישנוניות מתבטאת ברגשות של האדם הישן.

אבל האם אנחנו יכולים לנהל שיחה קוהרנטית עם מישהו שסובל מהשינוי המסוים הזה בשינה? התשובה היא, "זה תלוי". יש אנשים שמסוגלים לדבר בנאומים קצרים. אחרים נראים כאילו הם מנהלים שיחה עם מישהו שמגיב להם בראש. בדוגמאות האחרונות הללו, נוכל לבדוק אותן על ידי שאילתן שאלה כלשהי. אבל האם הם מגיבים למה שאנחנו אומרים?

בעיות בזוגיות הנגרמות על ידי שינה

אנשים רבים עם הפרעת שינה מסוימת זו נאלצים להתמודד עם אנשים סביבם שצוחקים עליהם. זה גורם להם לדאוג שאולי מישהו שאל אותם משהו והם הגיבו בכנות מדי. הם חוששים שאחרים עלולים לגלות את הסודות העמוקים ביותר שלהם. עם זאת, אם תשאל אותם מה הם שאלו או מה הגיב האדם הישן, לא תהיה להם תשובה.

הסיבה לכך היא שהמשפטים, המילים או המונולוגים שהאדם הישן אומר אינם מגיבים בדרך כלל לגירויים חיצוניים כלשהם. הם תוצר של הלא מודע ואולי חלום שהאדם חולם באותו רגע. אנו עשויים לשאול מישהו עם ישנוניות שאלה והוא יגיב, אבל התרחיש הסביר ביותר הוא שהתשובה אינה קוהרנטית ולא במקום.

בואו נסתכל על דוגמה. אישה ישנה בסלון וחברתה לידה. לפתע, נראה שהיא ממלמלת משהו וחברתה אומרת, "מה?" האישה מתחילה לדבר שוב, הפעם קצת יותר חזק.

חברתה מתקרבת, שואלת שוב את השאלה ומקשיבה לתשובה שבקושי נשמעת, "פסקול". לא משנה כמה פעמים חברתה תשאל מה זה אומר, היא כנראה פשוט תחזור על אותו הדבר או פשוט לא תענה.

מצב זה חושפני מכיוון שאנשים המקיימים אינטראקציה עם אדם עם סובל ישנוניות נוטים לחזור על אותה שאלה שוב ושוב. הסיבה לכך היא שהאדם הישן בקושי מבטא את דבריו וקשה להבין אותם. כמו כן, אלו שעשו זאת אומרים שהתגובה הנפוצה ביותר של מדבר השינה היא פשוט להתהפך ולהמשיך לישון.

האם דיבור מתוך שינה רע?

אחת הבעיות בדיבור בשינה היא אם בן הזוג המשמעותי של אדם אומר שם או משפט שלם בזמן שהוא ישן, שעלולים להתפרש לא נכון. מה שדברי שינה אומרים לא בהכרח אומר כלום. למעשה, סביר מאוד שזה לא הגיוני בכלל. עם זאת, אי הבנה זו עלולה לגרום לבעיות במערכת היחסים.

פעמים אחרות צעקות, בכי או רגשות אחרים שמביע השינה יכולים להקשות על השינה של הסובבים אותו, או להפחיד אותם. אם זה המקרה, מומחים ממליצים על תרגילי הרפיה ומנוחה מספקת. באופן כללי, פרקים מסוג זה אינם תכופים ונוטים להימשך רק דקה או שתיים.

האם אתה סובל מהפרעת שינה זו? מכירים מישהו שכן? אם התשובה היא כן, אתה יכול להיות רגוע בידיעה שאף אחד לא יגרום לך לחשוף את הסודות העמוקים ביותר שלך.