ההחלטה הקשה לשים קץ למשהו

לפעמים אנחנו מתנגדים לכתוב סוף למה, פשוטו כמשמעו, "מרר את חיינו". רבים מההתנהגויות, מערכות היחסים או דפוסי החשיבה הלא בריאים שלנו מגיבים לצורך: להימנע מאי נוחות מיידית. אנו נמנעים מעימות עם המציאות על ידי נסיגה בכאב שנראה טיפולי כי זהו הרגל.

מה שקורה הוא שההימנעות הזו מכאב מובילה לפעמים לאסון חיוני. אנחנו מאריכים קשרים עם אנשים שמשפילים אותנו, או שאנחנו שבויים בהרגלים שמונעים מאיתנו להתקרב למה שאנחנו רוצים בטווח הארוך. לפעמים אנחנו צריכים לשנות את עצמנו ובפעמים אחרות אנחנו פשוט חייבים לשים קץ למשהו. בהזדמנויות אחרות, גם וגם.

מסיים משהו

עלינו להיות מודעים לכך שהיבטים אלו בחיינו אינם מועילים עוד. כדי להחליט אם הגענו לנקודת אל חזור שאל את עצמך את השאלות הבאות:

• באיזו תדירות אדם גורם לך להרגיש רע? להיות שקוע באינסוף הצדקות והתנצלויות מהצד השני זה לא סימן טוב.
• אילו הרגלים גורמים לך לצלול לשגרה שאינה מתאימה להשיג את מה שאתה רוצה בטווח הקצר ולהתמודד עם אי הנוחות הנוכחית שלך?
• אילו דפוסי חשיבה גורמים לך להיות שקוע בנוירוטיקה?

המחיר של אי הקמת סוף הוא גבוה: זה הורס את ההערכה העצמית שלך. לפעמים זה בלתי נמנע שנפגע ונאכזב. זה לא בשליטתך, אבל איך אתה מגיב כשאתה מתמודד עם הכאב הזה ועם התוקפן יעשה את ההבדל. אם אתה ממשיך לתת סיכויים או להצדיק התנהגות, אתה מערער את ההערכה העצמית שלך. אתה מניח שאיבדת שליטה, לא רק במה שאתה עושה אלא במה שתעשה לעצמך שוב ושוב.

קשה לשים קץ למשהו, אבל דמיינו לא לעשות את זה

הם יכולים להיות הרגלים רעילים או מערכות יחסים של שנים רבות, שהרשיתם לצרוך אתכם על ידי החרם מתמשך על הרווחה הרגשית שלכם ועל החלומות שלכם. אתה יכול לראות שאתה חי בתסיסה נצחית.

הגיע הזמן להיות אנוכיים בצורה בריאה. תתחרטו במה שכואב לכם ותחדשו את השליטה בחייכם...אל תמשיכו להחרים את כבודכם. אי זיהוי מתי משהו צריך להסתיים יגרום להרבה יותר נזק ואחרי איבוד זמן רב יותר.

אם לא נשים קץ למה שנשחק ללא הרף, לעולם לא נמצא שלווה פנימית. לשים קץ למה שהיה צריך להסתיים זמן קצר לאחר תחילתו.

החיים שלך ראויים להתחלה בכל פעם שצריך

חשוב לתת לעצמנו רישיון להתחיל מחדש ללא פחד או אשמה. בחיים הכל משתנה ומשתנה והדרך בה אנו מתמודדים עם השינויים הללו היא שקובעת אם נשגשג או נחיה בדרמה נצחית.

יכולים להיות לך סיפורים רבים לאורך המסע שלך, אבל להישאר באחד יותר מהנדרש מעכב את ההחלטה הבריאה לנסוע בשבילים שונים. לחזור על אותם מצבים שגורמים לך לאי נוחות שוב ושוב זה לא רק מזוכיזם, זה נותן כוח עליך למישהו או למשהו שלעולם לא אמור להיות לו.

צריך לשחרר את מה שכואב גם אם כואב לו להרפות

לשחרר את מה שלא יכול להיות זה לא לוותר, זה מבחן כוח, זה משחרר את עצמנו ממה שכואב... ראה עוד »