האם בזבזתי את חיי?

אולי השנים חלפו מבלי ששמת לב. חובות עבודה, השקט היומיומי ומספר רב של דאגות העסיקו אותך. כל כך עסוקה, למעשה, עד שלא הספקת להרהר על מצב ההוויה שלך. אבל אולי, ביום כמו כל יום אחר, שנמאס לך לחיות את החיים האוטומטיים האלה, תתחיל להטיל ספק בדברים. שאלות שונות יתחילו לצוץ במוחכם שוב ושוב - האם השגתי את מה שתמיד רציתי או שבזבזתי את חיי? האם אני איפה שאני רוצה להיות?

אם אי פעם מצאתם את עצמכם חושבים על הנושאים האלה, או אם אתם נמצאים בתקופה הזו בחייכם עכשיו, אל תשכחו שזה נורמלי יותר ממה שהייתם מצפים. בשלב זה או אחר, כמעט כולם עוברים את אותו תיקון קשה.

עם זאת, זה עשוי להיות מפחיד לגלות שאתה שואל את עצמך שאלות מסוג זה. זה בגלל שאתה אולי לא יודע כמה רחוק הם יקחו אותך. זה יכול להיות גם זמן שבו עולה בתוכך מצב פנימי של התבוננות פנימית חיובית שיוביל להתעשרות אישית. ככזה, דחף הפנייה חדש יכול לצאת מתקופת משבר זו. זה יכול להוביל את חייך למצב חיובי ומודע יותר לעצמך. בואו נסביר למה אנחנו מתכוונים בזה.

השאלה הגדולה: "האם בזבזתי את חיי?"

כאשר אדם שואל את עצמו זאת, התחושה שהוא חווה היא כמו תהום שנפערת בתוכו. למעשה, זה לא נדיר שזה יוביל אותם לנתח את חייהם בדיעבד. מטרת השתקפות מסוג זה היא להגיע לאיזון בין ההישגים שהושגו לבין האירועים או הכישלונות השליליים בחייהם.

התוצאה יכולה להיות רגשות רבים שמנסים לעוף החוצה בו זמנית. זה אולי בגלל שבמשך זמן מה הם היו רדומים או אפילו דוכאים. המפתח הוא לזהות אותם, לחשוב על מוצאם ולבטא אותם. זה יכול לרמז אותך למצב הנוכחי שלך ולעזור לשחרר אותך מעמסות שלא אפשרו לך להתקדם.

כפי שאתה יכול לראות, לשאול את עצמך שאלות אלה מגיע עם תוצאה של מסע נפשי ורגשי עמוק. הם עוסקים בכל תחומי החיים שלך שאתה מחשיב כחשובים. אתה תעריך אותם בזה אחר זה. בין היתר, הדברים הבאים נוטים להיות משמעותיים במיוחד בתהליך זה:

האם בזבזתי את חיי בנוגע לעבודה שלי?

"האם אני אוהב את העבודה שלי?" "איזה פרספקטיבות הוא מציע לי?" "אני אשאר כאן לנצח?" "האם בזבזתי את חיי על זה?"

אלו שאלות שלעיתים קרובות אין להן תשובות קלות. עבודה חיונית לחיים וככזו, זו מציאות שקשה לברוח ממנה. זו הסיבה שלמרות שאולי אינך מסוגל לשלוט בכל הנסיבות סביב העבודה שלך, הגישה שבה אתה מתמודד איתה תלויה בך.

עם זאת, פסיכולוגים רבים מציעים כי, מכיוון שבדרך כלל זה לא רעיון טוב לבסס את האושר שלך על המקצוע שלך, עליך לבחור את העבודה שלך בקפידה. אולי זה רעיון טוב יותר לבחור באחד שיש לו פחות השפעה רגשית עליך. זה נכון במיוחד אם אתה לא מרגיש טוב או שאתה מרגיש שהעבודה מטרידה אותך או מביאה לך השלכות שליליות.

חשוב להיות מודעים לכך שאי אפשר להכריח אף אחד להיות איפה שהוא לא רוצה להיות. זו הסיבה שאתה יכול להעריך מחדש את מצב העבודה שלך בכל עת ולהתחיל לחפש הזדמנויות חדשות אם אתה חושב שזה הכי טוב.

כאשר העבודה שאתה עושה מביאה לך יותר מתח מאשר סיפוק, זה יכול להיות סימן. יכול להיות שהגיע הזמן שלך ללכת ולמצוא הזדמנויות לקידום, ובאמצעות זה להימנע מלהיתקע במצב רע. עם זאת, זה נכון שלפעמים זה לא אפשרי.

החיים מורכבים מרגעים. זו הסיבה שאחת הדרכים לנצל את זה היא ללמוד להפיק את המרב מכל שנייה. אז בואו ניקח, למשל, את המקרה שבו אתה לא תמיד יכול להיות בבית בגלל העבודה שלך. אם אינך רוצה שהמצב הזה יכביד את היכולת שלך ליהנות מהחיים, אתה יכול לעשות עסקה עם עצמך. אתה יכול להשתדל להפוך את הזמן שאתה מבלה בבית לבלתי נשכח.

משפחה

"האם בזבזתי את חיי המשפחה שלי?" זו עשויה להיות עוד אחת מהשאלות הגדולות שצומחות בראשך. דרך חיובית להתמודד עם זה היא על ידי ניסוח השאלה בצורה אחרת. זה יכול לתת לך תשובה אחרת כשתעשה זאת.

כלומר: אתה יכול להפוך את השאלה הזו לניסוח שחסר את ההיבט ההכרחי של רגשות שליליים. אלה יכולים לדרבן אותך לפעולה. יתכן ותקבל השראה להגיע לסוג חיי משפחה רצוי יותר מזה שחיית עד לנקודה זו. נסה משהו בסגנון הזה: "זה אולי נכון שבזבזתי חיי משפחה. אז עכשיו זה הזמן לעשות משהו כדי לשנות את כל זה".

רוב הזמן אתה לא בוחר את המשפחה שלך. למרות זאת, זה מועיל, ברמה הרגשית, להודות על המשפחה שיש לך. אולי אפילו תעריך את עצם הקיום של משפחה. זכרו שלא לכולם יש כל כך מזל.

אולי במקרה שלך, חלף הרבה זמן והתרחקת מבני המשפחה. או שאולי זה פשוט שאין לך את מערכות היחסים שאתה רוצה איתם. לא משנה מה המקרה, מה מונע ממך לנהל את מערכת היחסים עם המשפחה שלך שתמיד רצית?

העבר, אם אתה רוצה לראות אותו כך, הוא לא יותר מאשר חלום בהקיץ בראש. ומכיוון שיש לו אופי כזה, זה לא חייב לחסום את יכולתך לפעול היום. אתה יכול לשחזר את הקשרים האלה עם המשפחה שלך שאולי הזמן פגע בהם. אם אתה צריך לסלוח, אז אתה חופשי לעשות זאת. אם צריך לסלוח לך, זו גם זכותך לבקש את סליחתם של אחרים.

לסיכום, זה יכול להיות רעיון טוב להאמין שהמשפחה שלך מרכיבה את השורשים שלך. הם המוצא שלך. זו קבוצה של אנשים שיש לך הרבה במשותף איתם. לפיכך, סביר מאוד שתרגיש את הרצון לטפל בהם.

ילדים

יש אנשים שלא מבינים את החשיבות של הבאת ילדים לעולם. במקום זאת הם מתמקדים בסדרי העדיפויות האחרים שלהם. עבור אחרים, לעומת זאת, הטיפול בילדיהם הוא כמעט כמו משימת חיים טרנסנדנטלית.

לא משנה מה המקרה עבורך, מומלץ לחשוב על כך אם יש לך ילדים. כמובן שכדאי לעשות זאת ברוגע וממרחק מסוים ממה שקורה בחייך. בהירות מחשבה נוטה להוביל אנשים לפעולות מתאימות.

אם אתם מודאגים לגבי אופן גידול ילדיכם או לעתידם, חשבו על זה. האם יש משהו שמאלץ אותך להישאר במצב הדאגה הקבוע הזה? זה אפשרי עבורך לנסות אסטרטגיות חדשות כדי להפיג את הדאגה הזו ולתעל את האנרגיות שלך לדברים אחרים.

לפעמים אתה צריך לפעול אחרת אם אתה לא רוצה להגיע לאותן תוצאות. כשאתה הולך באותו שביל, אתה מגיע לאותו יעד.

חברים

השנים חולפות, ולעתים קרובות יותר אתה מתחיל לאבד כמה חברים. כמו כן, אתה עשוי להרוויח חדשים. זה קורה בצורה בולטת יותר כאשר אתה עובר מהעיר או המדינה שלך.

כתוצאה מכך, ייתכן שתהיה לך הרגשה שיש לך פחות חברים ככל שהזמן עובר. אם זה קורה לך, בדרך כלל יש לך שתי אפשרויות. הראשון הוא לסגור את עצמך ולשמור על המעגל החברתי שיש לך גם אם אתה חושב שהוא קטן ממה שהיית רוצה. מצד שני, אתה עלול לפתוח את עצמך לחברות חדשות מבלי לשכוח את החברות הישנות. הבחירה הנכונה היא שונה עבור אנשים שונים.

טעות נפוצה מאוד לגבי חברים ותיקים היא לעשות אידיאליזציה שלהם כפי שהם היו. זה יכול לגרום לך להאמין שהם אולי לא טובים כמו פעם. אנחנו מדברים על החברות שהיו לך בימי התיכון או האוניברסיטה. עם זאת, זה לא קל להיות בטוח לחלוטין בכך. כך או כך, זכרו שיצירת קשרים עם אנשים חדשים לעתים קרובות תורמת לבריאות הרגשית שלכם במידה ניכרת.

האם בזבזתי את חיי בנוגע להישגים שלי?

שאלה שלעתים קרובות מקדימה את השאלה של "האם בזבזתי את חיי" היא "מה השגתי בחיי?" המטרה שיש לך כשאתה שואל זאת היא להעריך את מידת שביעות הרצון שלך ביחס להישגי החיים שלך. בדרך כלל, אתה קובע קריטריוני מדידה מסוימים המקושרים בדרך כלל להשוואות.

שאלות כמו "האם קיבלתי את כל מה שרציתי בחיים?" נוטים לנבוע מסוגים אלו של השוואות. אולי הדבר המזיק ביותר בשאלה זו היא התחושה שהגעת לנקודת ההישג המקסימלית. העניין הוא שכמעט תמיד יש הרבה זמן קדימה. זה אומר שיש הרבה אפשרויות לצאת לדרך לקראת מקרים חדשים של הצלחה.

אנשים רבים חולקים את הדעה שאף פעם לא מאוחר מדי להמציא את עצמך מחדש ולהשיג את מה שאתה רוצה. אולי הקביעה הזו לא רחוקה מהסימן. כך או כך, היעדים שתוכלו להציב לעצמכם כמו גם ההישגים אליהם תוכלו להגיע תלויים, כמעט לחלוטין, בעצמכם.

להמציא את עצמך מחדש כדי לחיות

אילו משאבים זמינים? אילו מגבלות יומיומיות קיימות? שאלות אלו מובילות לידע על הגורמים שעשויים למנוע ממך להגיע ליעדים שלך. הם גם יעזרו לך לזהות אילו יכולות יש לך שיכולות לעזור לך להגיע ליעדים שלך.

והידע הזה הוא, באופן כללי, חשוב להרפות משאות. זה חיוני כדי להתרחק מאותם דברים שבמקום לעזור לך להשיג את המטרות שלך, מקשים עליך להשיג אותם. לכן זה רעיון טוב ללמוד מאנשים עם תכונות ראויות להערצה. זה יכול לעזור לך להיכנס עמוק יותר לתוך התהליך הזה של ידע ושיפור עצמי.

השנים שחלפו, בין אם רבות או מעטות, כולן וכל אחת מהן מלאות בחוויות וזיכרונות. אתה צובר את אלה ככל שאתה ממשיך והם הופכים לאבני הבניין של מגדל החוכמה שלך. זה המקום שבו אתה יכול למצוא את החומרים הנכונים לבניית גרסה טובה יותר של עצמך.

אם השאלה "האם בזבזתי את חיי?" ממש מפריע לך, אל תתייאשי. אולי, ורק אולי, זה יכול להיות רק עניין של זמן עד שזה יפתור את עצמו. ייתכן שאם תבדוק את המטרות שלך, תגלה מחדש את הדברים שהשארת לא גמורים. לאחר מכן תוכל להתחיל מחדש את הנתיב לעבר היעדים שהצבת לעצמך קודם לכן.

מה שמוריד מהחיים שלך ערך ואיכות לא ראוי לתשומת לבך. במקום זאת, התעמקו בדברים האלה שמביאים לכם תועלת מסוימת. עם זה בחשבון, אתה צריך לפעול ולהמשיך ללמוד. זה נכון במיוחד למצבים בעלי חשיבות עמוקה לחייך המושפעים מההחלטות שלך. לגבי אלה, אתה יכול לנקוט באחת משלוש עמדות:

• קבל החלטה.
• אל תצליח.
• להחליט לא להחליט - למרות שזו כשלעצמה החלטה. ככזה, זו מלכודת נפשית.

רק אתה יודע איזו משלוש ההחלטות הללו היא האמיצה ביותר ואיזו הפחדנית ביותר. כפי שאמר מאסטר הג'ודו, kano jigoro: "זה לא חשוב להיות טוב יותר ממישהו אחר אלא להיות טוב יותר מאתמול".