8 הכללים של שופנהאואר להיות מאושר
הכללים של שופנהאואר לאושר נבעו מהפילוסוף הגרמני שנודע בפסימיזם שלו. רעיונותיו נסבו סביב התיאוריה שאושר אינו יותר מאשליה מלאכותית.
למעשה, לאחר מותו של הפילוסוף, נמצא כתב יד בין רשימותיו וחפציו האישיים בשם "אמנות להיות מאושר". באופן מוזר, למרות הרעיונות הפסימיים שהוא הגן עליו במהלך חייו, באותן הערות הוא פיתח שורה של כללים שיכולים לעזור להימנע מסבל. הוא רצה שאנשים ישיגו מצב מסוים של אושר.
1. הכלל הראשון של שופנהאואר להיות מאושר: הימנעו מהשוואות כדי להימנע מקנאה
כלל ראשון זה מבוסס על הימנעות מקנאה. לפי שופנהאואר, קנאה היא רגש שלילי מאוד וההתנסות בו מטביעה אותנו במצב מתמיד של חוסר שביעות רצון.
קנאה תוביל אותנו הרחק מהאושר. כמו כן, השוואה עם אחרים גורמת לנו לפקפק בעצמנו. לכן, כדי להימנע מהסבל הזה, עדיף לנו להימנע מהשוואות מכיוון שכל אדם הוא שונה. עלינו לקבל את מצבו של כל אדם.
2. אל תדאג לגבי תוצאות רעות
עוד אחד מהכללים של שופנהאואר לשמחה מלמד אותנו לקבל כישלון בשל ההחלטות הרעות האפשריות שקיבלנו. לכן, הפילוסוף הגרמני מעודד אותנו לעשות כמיטב יכולתנו בכל עת. בדרך זו, לא נוכל להרגיש רע עם תוצאה גרועה מכיוון שאנו תמיד מנסים כמיטב יכולתנו.
3. עקבו אחר האינסטינקטים שלכם בכל עת
שופנהאואר היה מודע לכך שיש אנשים מאוד יצירתיים שהם גם הגיוניים. המשמעות היא שחלק מהאנשים מתמסרים יותר לפעולה ואחרים להתבוננות. בקיצור, הכלל הזה לאושר מלמד אותנו לתת לעצמנו להיסחף לאינסטינקטים שלנו כדי להיות עצמנו ולהכיר את עצמנו טוב יותר.
4. אל תהיה תלוי באף אחד אחר כדי להיות מאושר
הכלל הרביעי הזה לאושר מלמד אותנו לסמוך רק על עצמנו. לכן, לא נרגיש אכזבה מאנשים אחרים או מהחלטות שאינן בשליטתנו. אנחנו לא צריכים לתת לאחרים להשפיע על מצב הרוח שלנו.
5. אל תגזימו ברצונות שלכם
להיות מודעים למגבלות שלנו ולא לתת לעצמנו להיסחף לרצונות לא מציאותיים יאפשר לנו לא להרגיש מוצפים אם לא נצליח להגשים אותם. לכן, עלינו לחשוב באיזה מצב אנו נמצאים והמטרות העומדות לרשותנו. זה לא אומר שאנחנו לא יכולים לחלום. זה פשוט אומר שעלינו להסתגל לאפשרויות שלנו.
6. יש שליטה על הציפיות שלך
עלינו ללמוד להתאים את הציפיות שלנו, כמו גם את הרצונות שלנו. כך נוכל להימנע מציפיות מוגזמות לגבי פרויקט או אדם. בקיצור, כלל זה מבוסס על פרספקטיבה מציאותית יותר של חיינו וידיעה להתמודד עם מכשולים בצורה מתאימה יותר.
7. העריכו את מה שיש לכם
כשזה מגיע להיות מאושר, חיוני לדעת איך להסתכל מעבר לנכסים החומריים שלנו. זה לא רק ימנע מאיתנו לחוות קנאה, כפי שהערנו בנקודה הראשונה, אלא זה גם יעזור לנו להעריך יותר את הדברים החשובים באמת. במובן זה, אנו יכולים לקיים יחסים טובים יותר עם החברים והמשפחה שלנו על ידי מתן החשיבות שהם באמת ראויים לה.
8. הקדישו יותר תשומת לב להווה
כלל אחרון זה קשור לזמן שאנו מבלים במחשבה על העבר והעתיד שלנו. לאבד את עצמנו על ידי חשיבה על בעיות העבר לא יועיל לנו בשום צורה. בנוסף, אנחנו צריכים לקבל את זה שאנחנו לא יכולים לשנות את ההחלטות שקיבלנו בעבר. מצד שני, זמן רב מדי בחלומות על העתיד עלול להוביל לאומללות. לכן, עלינו פשוט ליהנות מההווה.
