זה כל כך פשוט להיות מאושר וכל כך קשה להיות פשוט
לפעמים אנחנו מסתפקים בדברים שלא עושים אותנו מאושרים, בין אם מתוך הרגל, חוסר החלטיות או פחד. הלב שלנו מחליד והמוח שלנו נסגר בחוט התיל של אזור הנוחות שלנו.
אולי אנחנו שוכחים שלהיות מאושר יכול להיות קל מאוד; הדבר הקשה הוא להבחין מה חשוב, מה ממלא אותנו ונותן קסם לימינו. ואז נלחם על זה.
כמו שאומרים, "זה כל כך פשוט להיות מאושר אבל כל כך קשה להיות פשוט..." משפט קצר אבל אמת עמוקה. כדי להבין את זה, בואו נחשוב על משהו לרגע.
את רובנו לימדו שאנחנו צריכים להשיג דברים מסוימים כדי לקבל זהות, לקבל מעמד, להיות דרך מסוימת להגיע למטרה מסוימת.
"האושר לא שוכן בנכסים, ולא בזהב, האושר שוכן בנפש"
-דמוקריטוס-
אנחנו לומדים ומקבלים כישורים כדי למצוא עבודה. יש לנו עבודה להגיע למצב כביכול של אושר. ואז אנחנו מקבלים רכוש ומערכות יחסים שאמורות למלא אותנו באושר. עם זאת, הנוסחה הזו לא תמיד נכונה. זה לא תמיד מסתדר.
האם אושר הוא הונאה? בהחלט. השקר האמיתי הוא שאנחנו מאמינים שאנחנו יכולים "להשיג" את זה. כי מי שיתעקש לנסות למצוא אותו פשוט ייכשל שוב ושוב.
החיפוש אחר האושר לעולם אינו מסתיים בטוב מסיבה אחת פשוטה: זהו מצב של הוויה. זה לא מחפש, זה נוצר. זה לא נמצא, זה עובד.
ואנחנו לא יכולים לשכוח: אותן אסטרטגיות לא עובדות על כולם. כל אחד מאיתנו צריך לעבוד על זה בדרכו שלו.
מהיג'ה ועד לגום: העולם המרתק של האוטופיות הנורדיות
מאז 2015, יש מילה שמסתובבת: hygge. סוד האושר הדני זכה להצלחה סוחפת, לפחות בעולם העריכה. הוא מזמין אותנו לרווחה המלאה והאותנטית הזו באמצעות הפשטות הטהורה והבסיסית ביותר, המשחררת אותנו מקונפליקט בחיים.
ובכן עכשיו Hygge עבר למושב האחורי כדי לפנות מקום לטרנדים חדשים, גישות משלימות אחרות מסוכמות במילה חדשה: lagom.
הסקנדינבים מביאים לעולם טרנד חדש שכמו פעם מגיע עם תמונות יפות באינסטגרם . "לגום" צויץ מחדש אלפי פעמים בחודש האחרון ווג, אל ואפילו איקאה קפצו לרכבת.
ניתן לתרגם את לגום כ"בדיוק הכמות הנכונה". זה מעודד אותנו, למשל, להקיף את עצמנו ביסודות, ביסודות. לקנות רק מה שאנחנו צריכים, לדאוג לאיכות הסביבה, לקשט את הבתים שלנו בדברים הכי פשוטים. לאכול בדיוק כמה שאנחנו צריכים.
לבסוף, זה מזכיר לנו את החשיבות שלעולם לא לאפשר לעבודה להשתלט על חיינו. אתה שומע את הרעיון ש"פחות זה יותר" ושהאושר נמצא בפשטות.
עם זאת, למרות שהמסרים הללו חיוביים ומנחמים, איננו יכולים להתעלם מכל השיווק שמאחורי המגמות הללו. קדחת נורדית, עם דרמות הפשע, אורח החיים והחברה הבריאה המתקדמת שלה היא אטרקטיבית, ללא ספק.
עם זאת, ייתכן שזו אוטופיה מרה במקצת. כך מסביר חיבור עטור פרסים מאת הסופר הבריטי מייקל בות', שכותרתו "האנשים כמעט כמעט מושלמים". הוא מנסה לתת חזון מציאותי של האושר הנורדי לכאורה, משהו שכבר נרמז בספריו של הנינג מנקל.
עובדה מעניינת אחת היא שמדינות נורדיות, ככל הנראה המאושרות בעולם, נמצאות במקום הראשון בשיעורי ההתאבדויות. נראה שחסר משהו...
צור מתכון משלך כדי להיות מאושר
ספרים על איך להיות מאושר הם תמיד מעניינים ולעתים קרובות עוזרים. הם מציעים נקודות מבט חדשות, גורמים לנו לראות דברים שאולי לא היו לנו קודם. הם מזמינים אותנו להרהר ולעשות שינויים פה ושם.
עם זאת, עלינו להבהיר שהם אינם מדריכי הוראות או תנ"ך. הם לא עובדים עבור כולם, כי לפעמים, אנחנו חיים בעולמות שונים מאוד.
האושר אינו תלוי בתנאים חיצוניים, הוא נשלט על ידי הגישה הנפשית שלנו.
-דייל קרנגי-
למשל, לא הגיוני שיגידו לנו לא לתת לעבודה להשתלט על חיינו אם אין לנו עבודה. אנחנו גם לא יכולים "לחיות עם המינימום" כאשר מה שכבר יש לנו הוא בסיסי. עם כל זה, אנחנו רוצים להבהיר דבר אחד: אושר נבנה בהתאמה אישית. זה חייב להתאים לגודל שלנו ולהתאים לחיים שלנו.
זה דורש מאמץ, כוח רצון והבנה שלהיות מאושר יכול להיות קל מאוד, ללא ספק. אבל הדבר הקשה הוא להבהיר את סדר העדיפויות שלנו, שעשוי להיות שונה לחלוטין משל אנשים אחרים.
וזה דורש אומץ, לא תמונת אינסטגרם של אישה קוראת ספר עם גרבי צמר נעימות ומשקפיים עבי מסגרת, קפה לצדה.
לפעמים, כדי להיות מאושרים אנחנו צריכים להשאיר הכל מאחור ולהתחיל מחדש מאפס. אבל פעמים אחרות, זה עשוי להיות עבודה פנימית אמיתית כדי לרפא פצעים, לתקן תסכולים ולמצוא מוטיבציה חדשה.
בואו ננסה להקל על דברים קשים, אבל גם להמציא מתכון משלנו לאושר.
