5 יתרונות של מנדלות

חלק מהתרבויות אפילו מאמינות שמנדלות קשורות לאנרגיית החיים שלנו. לדוגמה, בתרבויות המזרח, אנשים מאמינים שכל צבע מתאים לצ'אקרה מסוימת. צ'אקרות הן כוחות אנרגיה הקשורים לגופנו ולסביבתנו, והן מסייעות לרווחתנו. זו הסיבה שמנדלות כל כך טובות לרווחתך, כי יש בהן צ'אקרות. בסופו של דבר, הם טכניקה מיתית שיכולה להביא לך הרבה יתרונות שונים.

מנדלות מביאות לתחושת רגיעה

עיצוב וצביעה של מנדלות יכול לעזור לך למקד את תשומת הלב שלך. לכן הם תרגיל מצוין להרגעה כשאתה בלחץ ולהעיר את דעתך. הנה כמה יתרונות של מנדלות:

• הם עוזרים באיזון.
• הם מביאים שלווה ושלווה.
• התבוננות בהם תיתן לך הרגשה של רוגע.
• הם עוזרים לריכוז.
• הם מקלים על תשומת הלב.
• דבר נוסף שהם עושים הוא לדחוק הצידה את המחשבות ולתת ליצירתיות שלך לזרום.
• האופן שבו כל הצורות והעיצובים פרוסים מביאה לתחושה של איזון.

מנדלות נועדו לעזור לך להשתחרר מהדאגות שלך. הסיבה לכך היא שהם מקלים על ההתמקדות ברגע הנוכחי. זו גם הסיבה שהם כלי כה עוצמתי להרפיה.

חיבור עמוק

מנדלות מקלות על החיבור לחלקים האינטימיים ביותר של עצמך. זה יעזור להדריך אותך בדרך של ידע עצמי. הם כלי מדהים לחשיבה על המקום שלך בעולם, ועל מערכת היחסים שלך עם אנשים אחרים.

מנדלות הן גם סוג של מדיטציה שיכולה לעזור לך למקד את תשומת הלב שלך. הם מביאים להרמוניה, כי אנרגיות זורמות דרך כל הצורות והצבעים שלהן. האנרגיות הללו יכולות להפוך דברים שליליים לחיוביים, ולהביא לאיזון לחייך.

כדאי גם לזכור שמנדלות הולכות מהמרכז והחוצה. זה מה שיעזור לך להתחבר לעצמך, להשתחרר, לבנות את עצמך מחדש וליצור מערכת יחסים עם עצמך. כל זה קורה בזכות הצבעים והצורות השונות שתבחרו למנדלה.

יצירתיות ומנדלות

מנדלות הן סוג אמנותי של ביטוי חופשי. במילים אחרות, אתה יכול לצייר אותם איך שאתה רוצה. כמובן שאם אינך רוצה ליצור את הצורות בעצמן, אתה יכול לקנות ספרים ויומנים ולהתמקד בצביעה שלהם. כפי שאתה יכול לראות, יש הרבה אפשרויות.

דבר מעניין אחד במנדלות הוא הקשר החזק שלהן ליצירתיות. הם מאפשרים לך חופש מוחלט עם הצבעים והצורות. במילים אחרות, הם מקלים על היצירתיות ומהווים מקור מצוין לרעיונות חדשים. נוסף על כך, כל צורה וצבע מסמלים היבטים לא מודעים לגביך. הנה כמה מהמשמעויות שלהם:

• אדום. תשוקה, חושניות, כוח, כוח ואגרסיביות. הצ'אקרה הראשונה.
• תפוז. הנאה, תהילה, יוהרה, קידמה ואנרגיה. הצ'אקרה השנייה.
• צהוב. אושר, כוח רצון וחדשנות. הצ'אקרה השלישית.
• ירוק. תקווה, נינוחות וטבעיות. הצ'אקרה הרביעית.
• כחול. רוגע, רצינות, כבוד ותקשורת. הצ'אקרה החמישית.
• סגול. מדיטציה, יצירתיות ותנודה. הצ'אקרה השישית.
• לבן. שלווה, הרמוניה, טוב, עדינות וביישנות. הצ'אקרה השביעית.
• שחור. עומק, מסתורין, סמכות, כבוד, ביטחון, עצב ואבל.
• מעגלים. דינמיות וחיבור עם הקוסמוס.
• צלבים. מודע ולא מודע, מיזוג של שמים וארץ.
• משולשים. טרנספורמציה וחיוניות.
• ריבועים. יציבות ואיזון.
• מבוכים. מחפש את המרכז האישי שלך.

מנדלות כקישוט

אתה יכול גם להשתמש במנדלות כדי לקשט את הבית או את מקום העבודה שלך. הנה כמה רעיונות לשימוש בהם כקישוטים:

• צייר מנדלות על סלעים והשתמש בהן כקישוטים.
• תפרו מנדלה והשתמשו בה כשמיכה.
• שים שטיח מנדלה על הקיר שלך.
• שים אותם במסגרות דקורטיביות.

יתרונות טיפוליים של מנדלות

המנדלות הוכרו על ידי הפסיכולוגיה ככלי טיפולי. הפסיכולוג השוויצרי קרל ג'ונג אמר שהם כמו ייצוגים של המוח שלנו. הוא חשב שהם מקלים עלינו להתרכז, לשנות ולהפנים דברים לא מודעים בנו. הוא גם אמר שאנחנו משליכים את מה שאנחנו חושבים ומרגישים למנדלות.

ישנם גם מספר ענפים שונים של הפסיכולוגיה שדיברו על היתרונות שלהם. הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית רואה במנדלות סוג של תרגיל לחיבור עמוק. הפסיכולוגיה הקוגניטיבית וההתנהגותית רואה בזה כלי לשיפור דברים כמו זיכרון, קשב, תפיסה וקואורדינציה ויזו-מוטורית.

יש כמה הגדרות אחרות שבהן אנשים משתמשים גם במנדלות. לדוגמה, אנשים משתמשים בהם בריפוי בעיסוק מכיוון שהגירוי הקוגניטיבי עוזר לאנשים לבצע את הפעילויות היומיומיות שלהם. אנשים משתמשים בהם גם במסגרות חינוכיות כדי לעזור לתלמידים בריכוז, קשב ומשמעת.

כפי שאתה יכול לראות, יש המון יתרונות שאתה יכול לקבל ממנדלות. הם כמו יצירות אמנות שיכולות לעזור לך להירגע ולשחרר את דעתך. יש להם גם פוטנציאל יצירתי עצום. אז למה שלא תנסה אותם?