ההבדלים בין אנשים מופנמים לרגישים במיוחד
ההבדלים בין אנשים מופנמים לרגישים מאוד הם לרוב משמעותיים מאוד. בתור התחלה, כפי שמראים מחקרים של איליין ארון, ישנם גם מוחצנים רגישים ביותר. לפיכך, למרות ששני הפרופילים חולקים תכונות דומות, יש להם דקויות, ניואנסים וייחודיות מסוימים שהופכים אותם לייחודיים ומעניקים להם, בתורם, יכולות מסוימות.
עבר זמן רב מאז שקרל יונג הציג את המונחים מופנמות ואקסטרברסיה ביצירתו The Psychological Types. עם זאת, עלינו לשים לב שאנשים עדיין עושים טעויות כאשר מפרשים גישה זו לאישיות. היבט אחד שעלינו לזכור הוא ששני הממדים הללו אינם בלעדיים. במילים אחרות, אף אחד אינו מוחצן לחלוטין או מופנם לחלוטין בכל תחומי חייו.
מצד שני, מומחים בתחום האישיות, כמו Jonathan Cheek, מאוניברסיטת טקסס, ערכו מחקר בשנת 2011 כדי להגיע למסקנה שיש עד ארבע טיפולוגיות שונות של מופנמות. מה שאנחנו רוצים לציין כאן הוא שקל להיסחף אחרי מונחים, תוויות והגדרות שלא תמיד מדויקות.
האישיות האנושית והבנתה היא תחום מורכב כמו שהוא מרגש. מדע הפסיכולוגיה מנסה לבסס את יסודותיו מאז שנות ה-30. מאז שגורדון אלפורט פרסם את ספרו " אישיות " (1936), התקדמנו במידה ניכרת בהבנתו. לכן, חשוב להבין כמה מהניואנסים שלו, כמו ההיבטים שמראים את ההבדלים בין מופנמות לבין רגישות גבוהה.
"אני רוצה, כמו גם לכולם, להיות מאושר לחלוטין, אבל, כמו כולם, זה חייב להיות בדרך שלי."
-ג'יין אוסטן-
ההבדלים בין אנשים מופנמים לרגישים במיוחד
מקובל לחשוב שאנשים מופנמים הם גם תמיד רגישים מאוד. מקובל גם לחשוב שכל המופנמים הם ביישנים ושמוחצנים זקוקים כל הזמן לגירוי חברתי. ההנחה שהרעיונות הללו נכונים עלולה ליצור הרבה סתירות שאנשים עלולים להתקשות להתמודד איתן.
ניקח, כדוגמה, מוחצנים רגישים. כאן, אנו עשויים למצוא אנשים, כגון פעילים, עורכי דין ועובדים סוציאליים. הם אנשים מקצועיים שמקדישים את חייהם לאחרים, וכתוצאה מכך סובלים לעתים קרובות ממה שאנו יכולים לכנות "שחיקה באמפתיה". אנשים אלה מרגישים צורך להיות בקשר עם אחרים, אך לעתים קרובות הם אינם מסוגלים לסנן כאב רגשי.
הבנת ההבדלים בין אנשים מופנמים לרגישים מאוד יכולה לעזור לנו להבין אחד את השני טוב יותר ולסווג את הפרופילים הללו בצורה מדויקת יותר.
מופנמים
ספרים כמו השקט של סוזן קיין: כוחם של מופנמים בעולם שלא יכול להפסיק לדבר, מאפשרים לנו להתעמק בסוג האישיות הזה בפירוט. המידע שהיא נותנת לנו די דומה במובנים רבים לתיאוריות שהנס יורגן אייסנק ביסס בימיו. פסיכולוג זה, שהיה גם חלוץ בחקר האישיות, הצביע על כך שלמופנמות יש מקור גנטי.
הוא קבע שיש גורם ביולוגי. לדוגמה, אנו יודעים שמוחו של מופנם לא תמיד מקבל דופמין כאשר הם מקיימים אינטראקציה חברתית. עבורם, יש נקודה שבה נראה שהשיחה מתייבשת, רגע שבו מסיבה מפסיקה להיות מהנה ולמעשה הופכת די מחניקה, והם פשוט רוצים להיות לבד.
יחד עם זאת, עלינו להכיר בכך שלא כל המופנמים מזדהים באופן אינטנסיבי עם הסובבים אותם. חלקם אינם מתחברים רגשית לסובבים אותם וגם אין להם עניין בכך.
בנוסף, הבדל נוסף בין אנשים מופנמים לרגישים ביותר הוא שבראשונים, אנו יכולים להבדיל עד ארבע טיפולוגיות:
- מופנמים חרדים (קשורים לבעיות מתח וחרדה).
- מופנמות חברתית (הם נמנעים מהקשרים חברתיים מסוימים עקב חוסר ביטחון אישי).
- מופנמות דמיון (אנשים מאוד מופנמים וחולמניים).
- מופנמים שמורים (אישים מרוחקים, קרים ואנליטיים).
אנשים רגישים במיוחד
היבט אחד שכבר הצבענו על רגישות גבוהה הוא שהיא מתבטאת גם באנשים מוחצנים. לפיכך, זה לא מאפיין "בלעדי" של מופנמות. זהו למעשה מאפיין שקיים ב-20% מהאוכלוסייה, אשר, בתורו, כולל את הגורמים הבאים:
- האדם הרגיש ביותר מעבד את המציאות שלו בצורה שונה, וכתוצאה מכך, כל הגירויים התפיסתיים נחווים בעוצמה רבה יותר.
- אורות, צלילים, חיכוך של סוגים מסוימים של בגדים על העור, וטמפרטורה הם גירויים שיכולים אפילו להפוך לכאובים.
- זה מתרחש באופן שווה אצל גברים ונשים.
מחקרים כמו אלה שנערכה על ידי ד"ר ביאנקה פ. אסבדו, מהמחלקה למדעי הפסיכולוגיה והמוח, אוניברסיטת קליפורניה, סנטה ברברה, מראים לנו את הדברים הבאים:
- לאנשים רגישים יש הפעלה מוחית גדולה יותר באזורים העוסקים בקשב, מודעות, אמפתיה ומידע חושי.
- הם סובלים במידה רבה יותר מהרמאות ושקרים של אנשים אחרים.
- הם מתחברים באופן אינטנסיבי למציאות הרגשית של אנשים אחרים.
היבטים חשובים של אנשים מופנמים ורגישים מאוד
לפיכך, גילינו שיש הבדלים בין אנשים מופנמים לרגישים מאוד. יש כאן ניואנסים שללא ספק יכולים לעזור לאנשים מוחצנים, ואפילו לילדים היפראקטיביים רבים, להבין, למשל, מדוע הם מושפעים כל כך מרגשות של אנשים אחרים. זה גם יכול לעזור להם לדעת מדוע הם מוצאים שכל כך קשה להתמודד עם הרגשות שלהם.
במקרים אלו, רגישות גבוהה יכולה להפוך את החיים לאינטנסיביים יותר ואף מסובכים. יש גם כמה היבטים אחרים שיש לקחת בחשבון:
- מופנמות היא חלק מקשת שבה קיצוניות יכולה לגרום למגבלות חמורות. הכוונה היא למופנם המופנמים המודאגים הנאבקים מדי יום עם הפחדים, חוסר הביטחון שלהם וקשיי האינטראקציה החברתית שלהם.
- ההיבט השני קשור לרגישות גבוהה. סוג זה של אישיות יכול לעתים קרובות להיות מושך לאנשים נרקיסיסטים. כאשר אדם אחד מבקש לטפל באחר, האחרון מנצל את האמפתיה והרגישות שלו ומתחיל לשלוט בהם, ובכך מחזק את האגו שלו ואת הצורך שלו בשליטה.
כפי שראית, ישנם גורמים חשובים שיש לזכור בשני סוגי האישיות (כמו גם בכל סוג אחר, כמובן). הדבר החשוב הוא שתשאפו לשמור על איזון. הכר את הפוטנציאל שלך ואת נקודות התורפה שלך כדי להבטיח את הרווחה והאושר שלך.
