עושה את הדבר הנכון למרות האכזבות
הם אומרים שלעשות את הדבר הנכון פירושו לשכוח את עצמך ולהקריב למען אחרים, אבל זה לא תמיד נכון. אפשר לעשות את הדבר הנכון, ביושרה ובדאגה לרווחתם של הסובבים אותך, מבלי לנטוש את עצמך.
אנחנו יכולים לרצות את הטוב ביותר עבור כולם, אבל חייבים גם לפעול בהתאם לקול הפנימי ולמוסר שלנו. אם לא נעשה זה יהיה נגד המהות שלנו. זו באמת תהיה מכה לתפיסה העצמית שלנו, לזהות שלנו.
יש כמה אכזבות שגורמות לנו לפקוח את העיניים ולסגור את הלב. זה סוג של כאב שמאלץ אותנו להיות זהירים יותר, אבל זה לא אמור לגרום לנו לאבד את היכולת שלנו לעשות את הדבר הנכון. במובן מסוים, הרעיון הזה מזכיר לנו קצת אמירה של סנט-אכזופרי ב"הנסיך הקטן": "זה יהיה מטורף לשנוא את כל הוורדים כי אחד צבט אותך."
לעולם לא אפסיק לעשות את הדבר הנכון כי התאכזבתי
לכולנו יש יותר מסיפור אישי אחד המסומן באכזבה. חלקם כואבים יותר מאחרים, וחלקם אף אילצו אותנו לאבד את התמימות הראשונית שלנו איתה אנחנו נכנסים לעולם.
הם אומרים שאפילו ללב האוהב ביותר נמאס להיפגע, אבל לא משנה כמה פצעים אנחנו נסבול, לעולם לא צריך לאבד את היכולת שלנו לאהוב את האנשים שבאמת ראויים לכך.
בחיים אנו משקיעים זמן, רגשות, חלומות ותקוות כדי להגיע למטרות מסוימות. לפעמים, הם פשוט שאיפות. פעמים אחרות, זה חלק מהחיים שלנו שאנחנו משקיעים באנשים מסוימים שבשלב מסוים עלולים לאכזב אותנו.
כשאנחנו רוצים משהו מאוד ואנחנו מאבדים אותו, מופיעות אכזבה וריקנות. אנחנו לא רק מאבדים את הקשר הזה, את החלום הזה, אנחנו גם משחררים חלק מעצמנו.
הסכנה הגדולה ביותר לאכזבות היא נפילה לחוסר תקווה וחוסר אונים. יש משהו שלא הותאם לציפיות שלנו, שלא יצא כמצופה... וזה כואב, עד כדי כך שנוכל לייצר את ההרגשה שכל מה שנעשה תהיה אותה תוצאה.
פעמים רבות כישלונות ואכזבות מייצרים בתוכנו רגשות שליליים כמו זעם, כעס, צער או תסכול. כל רגש שלילי שנשמר באופן כרוני לאורך זמן יכול לשנות את השקפת החיים שלנו, אנשים, ולגרום לנו לפקפק בכך שעדיין יש אנשים טובים בעולם.
לעולם אל לנו לתת לעצמנו ליפול לאותן קיצוניות, שבהן הערכים שלנו מפורקים לחלוטין. כי כשאנחנו מאבדים את הערכים שלנו, אנחנו מאבדים הכל. ואם תאבד את היכולת שלך לעשות את הדבר הנכון, במחשבה שזה לא שווה את זה, תפסיק להיות עצמך. אתה תפסיק לזהות את עצמך כשאתה מסתכל במראה.
תרגלו את ההרגל של קבלה
כל מה שקורה בחיים שלך, בין אם זה טוב או רע, אתה צריך לקבל את זה, לשלב אותו ולהמשיך להתקדם בצורה הכי קלה שאפשר. אם תשמור טינה, תלך לאט יותר. אם אתה מחזיק בכעס, אתה תחפש נקמה. אם תסתיר שנאה, תישאר בשקט ותאבד לחלוטין את היכולת לעשות את הדבר הנכון. ליצור אושר.
בחיים, אנחנו לא יותר מנוסעים קצרים בנתיב שבו אלו שנושאים מטענים קלים, נקיים משנאה וטינה, יוכלו ליהנות מהדרך עם יותר חוכמה ויושרה.
אנחנו יודעים שלא תמיד קל להתמודד עם אכזבה, אבל אנחנו לא יכולים לאפשר להתנהגות רעה של אנשים אחרים להטרש בך עד כדי כך שהיא משנה אותך. לגרום לך להאמין שלא נשארו אנשים טובים, או שאנשים טובים תמיד בסופו של דבר נפגעים.
איך להתגבר על אכזבות ולהמשיך לסמוך על עצמך ועל הסובבים אותך
שים לב כיצד אתה יכול להגן על עצמך מדי יום מפני אכזבות:
- נסו לחיות ב"כאן ועכשיו". התמקד בהווה מבלי ליצור ציפיות מוגזמות לגבי מה צריך או מה יקרה. ללכת עם הזרם.
- קבלו שאכזבות הן חלק מהחיים ושעלינו ללמוד מהן. אל תיתן להם להפוך אותך למשהו שאתה לא.
- הבינו שאינכם יכולים לשלוט במה שאחרים עושים, בין אם זה טוב או רע. אתה יודע מי ומה אתה, ואתה יודע שלעשות את הדבר הנכון הוא חלק מהמהות שלך, הליבה שלך.
- תאמין באחרים עד שיוכיחו לך אחרת. הרשה לעצמך לסמוך. יש לך ניסיון ואצילות בלב, ומגיע לך למצוא תמיד את הטוב שבאנשים. אם תנסה להתקרב אליהם תוך כדי שמירה על טינה קודמת, תמצא רק דחייה.
- תחשוב על אכזבות כעל חידוש: זו חוויה ודוגמה ברורה למה שאתה לא רוצה לחזור עליו. לעולם אל תאבד את היכולת שלך לעשות את הדבר הנכון, לא משנה כמה פעמים התאכזבת. לא משנה כמה פעמים אתה נופל.
