מפת הדרכים: החשיבות של פרויקט חיים
פרשנות נפוצה של אושר כוללת מושגים כמו "רגשות חיוביים" ו"אופטימיות". רוב האנשים מאמינים שאושר תלוי בכמה הנאה יש בחיים שלך ובו זמנית, כמה מעט רגשות שליליים יש. אבל זו רק פרשנות אפשרית אחת לרעיון והיא לא עובדת עבור כולם. מעבר להנחות אלו ומתווה פרויקט חיים זו דרך להישאר מאושר.
תפיסת הרווחה קשורה יותר לחיים משמעותיים מאשר לחיים נעימים. ב"חיים בעלי משמעות " אנו מתכוונים לחיים שיש להם לא רק משמעות, אלא גם מטרה. עבור רובנו, החברה העכשווית נוטה להציע תוכנית חיים לאושר הקשורה מאוד לצריכה. כלומר, קונים עוד ועוד דברים.
מרגישה התלהבות מהחיים
תחושת התלהבות מהחיים עשויה להיראות כמו משהו מתוך שיר, אבל זה בעצם הבסיס לחיים משמעותיים. כדי להשיג זאת, עליך להתמלא כבן אדם ולהתעורר כל בוקר להוט להתמודד עם היום שלפנינו.
דיוויד פרקינס, מומחה לחינוך ואינטליגנציה מלאכותית, רמז לעתים קרובות לתנאי הדונה בני אדם לעיצוב רכב. אנשים צריכים לגלות את הסיבה שבגללה הם קיימים מעבר לעובדה הפשוטה של פשוט קיום.
תוכנית חיים
האמת היא שלכל אחד יש תוכנית חיים. עם זאת, לא כל תכנית חיים מהווה פרויקט חיים. אנשים יוצרים את התוכניות שלהם המתמקדות בסביבה שבה הם חיים. תוכנית החיים שלך מבוססת על חוויות העבר שלך, הידע הנרכש, הציפיות שלך והאמונות שלך. כל האלמנטים הללו מתאחדים כדי ליצור את התוכנית.
ליליאן ר' דאסט, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטה הקתולית של אורוגוואי, משווה מצב זה לספרים עם דפים חסרים או פרקים לא שלמים. עם זאת, בין אם הושלמה ובין אם לא, תוכנית זו בסופו של דבר הופכת לציר חיינו. ככזה, זו הסיבה שאנשים רבים בסופו של דבר הם עלים רופפים שנתונים לחסדי הרוח.
יצירת תוכנית חיים משמעותית
ההבנה מדוע אתה חי והמרכיבים המחדשים או מרעננים את המוטיבציה שלך לחיים הם הצעדים הראשונים ליצירת תוכנית חיים משמעותית. אתה צריך לחשוב אם הערכים והעקרונות שלך גורמים לך להרגיש טוב ולקבוע אם הפעולות שלך תואמות אותם או לא.
גילוי מטרת חייך גם הולך יד ביד עם זיהוי התשוקות המניעות אותך. ביצוע פעילות שגורמת לך להרגיש שלמה חשובה. זה יאפשר לך לגלות מה באמת חשוב וחיוני עבורך כפרט.
פרויקט חיים הוא מפת דרכים
כאשר אתה יוצר פרויקט חיים משמעותי, אתה בונה מחדש את הזהות שלך. זה גם מרמז על קבלת החלטות חשובות ומחויבות עמוקה להתפתחות האישית שלך. ההחלטה על הגורל שלך והגשמת הפוטנציאל המקסימלי שלך כבן אדם הם המטרות השורשיות שממסגרות כל פרויקט חיים.
בנוסף, חשוב להבין את ההיסטוריה האישית שלך, את החוויות שלך ואת הידע שאספת שהפך אותך למי שאתה. זה גם עוזר לך להבין את המצב הנוכחי שלך ולהכין אותך לעתיד שלך.
כדאי גם לעבוד על זיהוי החוזקות והחולשות שלך. נתח את הסביבה החברתית שלך וקבע אילו הזדמנויות היא עשויה להציג לך. ביצוע הדברים האלה גם יקל על ההבנה שלך איפה אתה צריך לשפר. הם גם יגידו לך איפה אתה צריך להשקיע את רוב המאמץ שלך.
מצד שני, הבנת המשימה האישית שלך חיונית ליצירת תוכנית חיים שבה יש את מקומם של אתגרים וחוזקות. בנוסף, חשוב להגיע להתאמה מסוימת בין מה שאתה חושב, מרגיש ועושה. עם זאת, חוסר הסכמה בין הגורמים הללו לא אמור להפיל אותך. קיום פרויקט חיים עוזר בצורה משמעותית. זה מפריד בין מה שבאמת חשוב בחיים שלך לבין מה שאתה יכול בלעדיו.
