מה מייסר את הגבר המאושר בעולם?

הם חקרו את תפקוד המוח שלו בטכניקות וכלים שונים, אחד מהם הוא הדמיית תהודה מגנטית פונקציונלית (fmri). הם הבחינו בפעילות רבה בקליפת המוח הקדם-מצחית השמאלית שלו, אותה אנו מקשרים לרגשות חיוביים.

לתוצאות אלו, שפורסמו ב-2004 על ידי האקדמיה הלאומית למדעים, הייתה השפעה כה גדולה עד שהן ההתייחסות המדעית החמישית ביותר בכל הזמנים.

ביצוע השוואות הוא מה שהורג את האושר

לפי הגבר המאושר בעולם, מה שתמיד הורג את האושר הוא ההרגל שלנו להשוות את עצמנו. הנזיר גם אמר שהוא לא מסכים עם ה"תואר" שהעניקו לו, האיש המאושר בעולם. הוא כינה את זה "אבסורד".

אז מדעי המוח גילה את מה שגורם לאדם המאושר ביותר בעולם להיות אומלל: השוואות. הם חושבים שכאשר אנו משווים את עצמנו לאנשים אחרים אנו רואים רק חלק קטן מחייהם. באופן כללי, כאשר אנו משווים את עצמנו לאנשים אחרים אנו מתמקדים רק בטוב או המובן מאליו. אנחנו מתעלמים מהקרחון שמתחת למים.

כשאתה רואה מישהו שמצליח, אתה בדרך כלל חושב שהאדם היה בר מזל. כאילו הם במקרה היו במקום הנכון בזמן הנכון. אבל לעתים רחוקות אתה רואה את כל התהליך ואת כל הקורבנות שהם היו צריכים לעשות.

אתה רואה רק את התוצאה; אתה לא רואה את החלקים הקשים. למעשה, אתה באמת בקושי רואה שום דבר מזה. וזו הסיבה שכשאתה משווה את עצמך אתה מסתיים בתחושת נחיתות וחוסר סיפוק.

האושר מגיע עם השנים

מחקר שנעשה על ידי אנדרו אוסוולד מאוניברסיטת וורוויק העריך יותר מ-500,000 אנשים ברחבי אירופה ואירופה. הם גילו שאושר מגיע עם שנים. בעצם המחקר פיתח את המחקר מאוניברסיטת ויסקונסין שמצא את הגבר המאושר בעולם.

תחילת הבגרות עשויה להביא אופטימיות ושמחה. אבל הדברים מסתבכים בהדרגה עד שמגיע משבר בשנות ה-40 שלנו. למעשה, למחקרים שנעשו על ידי מכונים כמו הסקר החברתי הכללי של אירופה יש מה לומר על כך. האנשים המאושרים ביותר הם בדרך כלל בין 40 ל-50 והשמחים ביותר הם בשנות ה-70 לחייהם.

וזה לא קשור הרבה להכנסה או לבריאות. Layard הראה שברגע שתגיע להכנסה שנתית של 11200€ דולר לאדם (או כוח קנייה שווה ערך), לגידול בתוצר של מדינה לא תהיה השפעה על רמות הרווחה. האירופים, אמר, עשירים יותר מהדנים (בממוצע), אבל הם לא מאושרים יותר.

בנוסף למשתנה הגיל, מדיטציה יומיומית גם תורמת לאושר. או לפחות זה מה שהמדע אומר. מחקר המדיטציה והחמלה גילה ש-20 דקות מדיטציה יומיות מספיקות כדי להגביר את תחושת הרווחה שלך.

בזמן שאנשים עשו מדיטציה, ההדמיה הראתה פעילות גבוהה בקליפת המוח הקדם-מצחית השמאלית, יותר מאשר בימין. זה אומר שזה עזר לאנשים להיות מאושרים יותר.